私は暑い夏の日と暖かく、さわやかな夕方が大好きですが、私の楽しみとリラクゼーションを本当に抑えることができることが1つあります：干し草熱。
米国人口の4分の1が季節的アレルギーに苦しんでいるのは、私だけではありません*。しかし、夏が本格的になったので、シーズンの残りの間、自宅で快適さを和らげるための非常にシンプルで効果的なトリックを見つけました。
掃除のヒントが鍵になるとは思いませんでしたし、それは確かに治療法ではありませんが、間違いなく役立ちます。ここで、専門家は、夏の間に私のような干し草の発熱患者にとって、上から下への掃除が重要である理由を説明しています。
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なぜ上から下まで掃除するのに役立つのはなぜですか？
「特に干し草のシーズン中は、私がいつも強調する黄金律の1つは、上から下まできれいにすることです」と、掃除の専門家であるスコット・シュレーダーは言います。 CottageCare。 「これは単なる業界の習慣ではなく、花粉やほこりなど、家の一般的なアレルゲンへの暴露を減らすための重要な戦術です。」
「より高い領域をきれいにすると、ほこりとアレルゲンは自然に下の表面に落ちます。
「特に干し草に苦しむ人にとっては、アレルゲンを完全に除去するには、ほこりの滝として各領域をターゲットにすることができます。」
Rhonda Wilson、高品質のリードクリーナー フレッシュスペースクリーニング これは家にとって最高の干し草の救済策の1つであることに同意します。実際、彼女はそれを「交渉不可能」と呼んでいます。
「確かに、干し草の発熱に役立ちますが、一般的には賢いだけです」と彼女は言います。 「これは単なるアドバイスではなく、あなたの家がアレルギー性を大幅に少なくする実証済みの方法です。時間も節約します。再び汚れたからといって、同じスポットを再クリーンする必要はありません。」
したがって、ベッドルームでも他のどこでも花粉を抑える必要があるかどうかにかかわらず、アレルギーの患者のためにこのクリーニングチップで誓うのは私だけではありません。専門家は、それが本当に機能することに同意しています。
上から下まで掃除する方法
このような本棚は、特に上から下に掃除されることから利益を得ることができます。
（画像クレジット：Future / Simon Brown Photography）
家を深く掃除するとき、上から下まで掃除するのは、見た目と同じくらい簡単です。
クリスティンが言うように、「各部屋には異なる注意が必要な場合がありますが、上から下の方法は普遍的に機能します。」
したがって、天井ファンの掃除、クラウンモールディング、照明器具、高い棚や本の上部など、最高の表面から始めてください。
ベストセラーなど、このために拡張可能なダスターを使用することをお勧めします Walmartで利用可能な延長ポールを備えたSwiffer Dusters。
また、AspencleanのクリーニングエキスパートであるAlicia Sokolowskiが推奨するように、湿ったマイクロファイバー布を使用することもできます。 ウォルマートで入手可能な素晴らしい価値マイクロファイバークリーニングクロス、このステップのために。 a Scrub Daddy Damp Duster、Amazonで入手可能、乾燥/湿気のクリーニングルールにも見事に機能します。
次に、キッチンのカウンタートップから一般的な汚れを取り除くなど、ダイニングルームを掃除するときにテーブルを取り除くなど、中間レベルのエリアに移動します。 「これらの表面の装飾も拭いてください」とクリスティンは付け加えます。
壁、窓辺、カーテンを鳴らすことも忘れないでください。 「カーテンについては、いつものように洗って、きれいに一度交換します」とロンダは言います。
あなたのカーテンはおそらくあなたが十分に洗っていないものなので、洗濯物のシンボルをチェックし、それらが完全に乾燥した後にのみ再ハイジングすることで、カーテンやドレープを洗ってケアします。
花粉と干し草の発熱を毎日減らすために、最高のハンドヘルド掃除機を使って簡単なランオーバーを与えることができます。
「棚の下側も忘れないでください」とロンダは続けます。 「これらのスポットはスキップされる傾向がありますが、清潔なものも必要です。」
フローリングを完璧にすることで終わります
（画像クレジット：Future / M+M Management（Davide Lovatti））
最後に、ベースボード、床、低レベルの家具を掃除するなど、最も低いエリアで仕上げます。
「ほこりとアレルゲンも床にあります」とクリーニングの専門家スコットはアドバイスします。 ‘アレルギーのためにあなたの最高のHEPA真空を使用した真空、私は Miele Complete C3はAmazonで利用可能です または Shark Navigator Lift-AwayもAmazonで入手できます、次に、湿ったモップを使用してモップします。
「モップで掃除機をかけないように、掃除機をかけないように掃除機をかけることが重要です。掃除する前に表面に水分を追加したくないので、最後に拭くことをお勧めします。」
最後に、専門家のアリシアを掃除して、窓を一時的に開いてください。これは、この夏の家を涼しく保つ良い方法でもあります。
「花粉の数が低い場合は、新鮮な空気を循環させるために短時間窓を開けてから、より多くのアレルゲンが入るのを防ぐために再びそれらを閉じます」と彼女はアドバイスします。
「花粉のピークシーズン中は、この清掃ルーチンを週に1〜2回繰り返すことをお勧めします。」
私の評決
私は毎年夏のシーズンにこのクリーニングトリックに依存します
（画像クレジット：Future /©James Merrell）
このシンプルなクリーニングのヒントは、特に私の最高の空気浄化器とペアになった場合、私の家がより少ないアレルギーを誘発するのに役立ちました。
私は毎日の雑用に取り組んでいるか、最もスキップされ、夏の掃除の仕事に刻まれているかどうかにかかわらず、これから毎年夏のシーズンでこの最高のトリックに依存します。
何を買うか
すべての価格は出版時に正しかった。
拡張可能
「私は正直にこのことが大好きです」とロンダは言います。 「椅子を引きずりたり登ったりする必要はありません。天井のファン、ライト、高い棚などを手に入れるのに十分な長さです。マイクロファイバーヘッドはほこりや花粉を非常によくつかむので、それはただものを押しのけているだけではありません。」
機械洗浄可能なモップヘッド
EasyWring™スピンモップ＆バケットシステム
このマイクロファイバーモップヘッドは、水だけで99％の細菌を効果的に除去し、便利に調整可能な望遠鏡ハンドルを備えています。
多面的なクリーニング
Bissell Crosswave Turbo掃除機モップ
「これは究極の時間節約です」とロンダは言います。それはただ花粉を押すだけでなく、それを拾い上げ、空中に浮かばらないようにします。アレルゲンを取り除くことに真剣に取り組むなら、間違いなく持っていく価値があります。」
専門家に会いましょう
アリシア・ソコロフスキー
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17年以上の経験により、アリシアは、化学ベースの洗浄製品とサービスに代わるより健康で緑の代替品の作成を専門としています。 環境ワーキンググループ（EWG）。
スコット・シュレーダー
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スコットは、CottageCareの清掃専門家であり、全国に41以上の場所がある大手ホームクリーニング会社です。彼は、重曹のような環境に優しいクリーニングソリューションを使用し、上から下までのクリーニングなどの簡単な非毒性クリーニングルールを実装することを大いに信じています。
ロンダ・ウィルソン
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Rhondaは、FreshSpaceクリーニングの高品質のリードクリーナーです。彼女は2019年からチームの一員であり、清掃業界で20年以上の経験があります。
クリスティンディニコラントニオ
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アメリカンクリーニング研究所の利害関係者コミュニケーションのシニアディレクター
Kristinは、American Cleaning Instituteの利害関係者コミュニケーションのシニアディレクターです。 Kristinは、ACIの技術的および科学的専門知識を促進し、科学、安全、健康、および持続可能性に対するクリーニング製品業界のコミットメントを反映するのに役立つさまざまな外部の利害関係者オーディエンスとのアウトリーチを強化します。
私の干し草の熱は確かに永遠に消えていませんが、自分の家の安全にいくらかの快適さを楽しむことができてうれしいです。それは私がよりよく眠るのに役立ちます。これは、うねるような夏の夜の間にプラスです。
洗濯をしているとき、あなたが干し草を持っているときに外で服を乾かすべきですか？
#上から下への掃除は夏のアレルギーを抑制するのに役立ちます