健康

一日おきにリンゴを食べると医者いらず、科学者が発見

による デイリーメールレポーター 公開日: 2024 年 12 月 22 日午後 7 時 36 分（東部標準時間） | 更新日: 19:58 EST、2024 年 12 月 22 日 1 日 1 個のリンゴを食べれば医者いらず – そう私たちは考えていました。実際、1日おきに1回摂取すれば、健康な状態を維持でき、さらには長生きするのに十分である可能性があることがわかっています。科学者たちは、週に4個のリンゴを食べると心臓病による死亡の可能性をほぼ40パーセント減らすことができることを発見しました。バナナも非常に有益で、早死のリスクを 30% 弱削減します。そして、両方の果物を週に3〜4回食べると、早期死亡の可能性がほぼ半分になります。 リンゴを一日おきに食べるだけでも、体調を維持し、長生きするのに十分である可能性があることが、新しい研究で判明したこの研究は、『Frontiers in Nutrition』誌に掲載されており、錦州の長江病院の研究者らは、 中国では、コレステロール値が高い中年男女2,184人を追跡した。 10年間にわたって、週に3〜4個のリンゴを食べた人は、ほとんど食べなかった人に比べて、何らかの原因で死亡する可能性が39パーセント低かった。定期的なバナナの摂取にも同様の影響がありました。 この記事をシェアまたはコメントする: 一日おきにリンゴを食べると医者いらず、科学者が発見