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2025-11-03 18:52:00
メラトニン、自然と化学の間
メラトニンは松果体によって生成されるホルモンで、概日リズムの同期に役立ち、そのレベルは暗闇では増加し、日中は減少します。天然分子と化学的に同一の合成バージョンは、イタリアや米国を含めて処方箋なしで広く入手可能ですが、これらの国々では厳格な規制の対象になっていません。各ブランドは濃度と純度が異なる場合があります。
まさに「自然で安全なサプリメント」という認識が、研究者らに調査を促したのです。 「メラトニンのサプリメントは無害だと考えられていますが、他の危険因子を調整した後でも、重篤な心血管イベントが一貫して大幅に増加していることがわかりました」と、この研究の筆頭著者であり、ニューヨーク州ブルックリンのサニー・ダウンステート/キングス郡プライマリ・ケアの内科医長であるエケネディリチュクウ・ナディ氏は述べた。
科学界からの疑問と警告
コロンビア大学アービング医療センターの睡眠とサーカディアン研究のセンター・オブ・エクセレンス所長であり、科学的宣言「多次元睡眠の健康」を開発したAhaグループの会長であるマリー・ピエール・サン・オンジュ氏も同様の考えに沿っています。 「メラトニンが1年以上処方されていることに私は驚いています – 彼女は説明しました – 。米国では慢性不眠症には適応されておらず、特定の医学的適応がない限り長期間服用すべきではないことを知っておくべきです。」
この研究は規模の点で重要ではあるが、方法論的な限界がいくつかある。患者の地理的位置を知ることは不可能であり（英国のような国ではメラトニンは処方箋によってのみ入手可能であり、他の国では市販されている）、医療記録に記録されなければ誰が独自に服用しているのかを区別することもできなかった。さらに、不眠症の重症度、精神疾患の存在、または他の睡眠薬の併用に関するデータが不足していました。
「不眠症や不安やうつ病などの状態の悪化は、メラトニンの使用と心臓のリスクの両方に関連している可能性がある（ヌナディ氏は特定）。」私たちの研究は関連性を示していますが、直接的な因果関係は示していません。このサプリメントの心臓血管に対する安全性を明らかにするには、新たな対照研究が必要です。」
#メラトニンは観察中長期使用は心臓リスクと関連している