マクドナルド、アメリカ対イギリス！ ビッグマックのカロリーからチョコレートミルクシェイクの糖質まで、メニューを実際に比較するとどうなるか (そしてその結果はあなたに衝撃を与えるかもしれません!)

大西洋の両側で愛されています。

しかし、マクドナルドの食欲をそそるメニューは英国と米国でほぼ同じですが、ハンバーガー、フライドポテト、ドリンクに含まれるカロリー、飽和脂肪、塩分は大幅に異なる場合があります。

たとえば、米国の大きなストロベリー ミルクシェイク 1 杯には、英国の同じ飲み物よりも 400 カロリー近く多く含まれています。

一方、マクリスピー（レタスとマヨネーズが添えられたチキンバーガー）には、英国に比べて米国の塩分が1グラム近く多く含まれている。

MailOnline は、池の両側で販売されている 20 以上の製品を監査しました…その結果は興味深いものでした。

英国の店舗では、大きなストロベリー ミルクシェイクには 458 カロリーが含まれています。

しかし、米国では、大きなオプションのカロリーはなんと 850 カロリーです。

これは、イギリス人がマックチキンのハンバーガーとミルクシェイクを一緒に食べても、米国でシェイクだけを飲むよりも摂取カロリーが少なくて済むことを意味する。

ただし、英国のマクドナルドの大きなドリンクは 500 ml ですが、約 20 液量オンス (591 ml) です。 アメリカでは。

しかし、この飲み物だけで、平均的な女性が健康的な体重を維持するために1日に摂取することが推奨されている2,000カロリーのほぼ半分、典型的な男性に推奨されている2,500カロリーの3分の1が蓄積されます。

米国のオプションでは、英国に比べて砂糖が 33 グラム多く（107 グラム対 74 グラム）、飽和脂肪が 2 倍以上（13 グラム対 6.3 グラム）含まれています。

これを文脈で説明すると、英国の保健指導者らは、食べ物や飲み物に加えられる遊離糖類を毎日 30g 以下に摂取することを推奨しています。 ただし、ミルクシェイクに含まれる砂糖の一部は天然のものです。

砂糖が多すぎると、虫歯や体重増加のリスクが高まります。

米国でシロップをかけたパンケーキやソーセージを食べると、英国よりもはるかに多くのカロリーを抑えることができます。 どちらの国でも、朝食オプションにはパンケーキ 3 枚、バターとシロップをトッピングし、ソーセージ パティが添えられています。

英国では 1 食分が 584 カロリーですが、米国では 1 食分が 770 カロリーです。

この贅沢な朝食には、米国で摂取した場合、飽和脂肪が 8.3 g 余分に含まれており (12 g 対 3.7 g)、砂糖が 5 g 余分に含まれています (46 g 対 41 g)。

英国人は飽和脂肪を女性で20g、男性で30gに制限するよう言われている。長期的に食べすぎるとコレステロールが増加し、心臓発作や脳卒中のリスクが高まるからだ。

マクドナルドのハンバーガーは、池の両側で同じようなカロリー量を持っています。

ただし、最大の差異はビッグマックで、米国では追加の 97 カロリーが水増しされています (590 カロリー対 493 カロリー)。

この Web サイトの監査に含まれている 22 の食品のうち、英国で米国よりもカロリーが高いのは 4 つだけであり、これらの選択肢の追加カロリーは最大 14 カロリーのみでした。

米国のマクドナルド製品にも通常、より多くの塩が含まれています。 マクリスピーは2.85gですが、英国では1.9gです。

さらに、チーズ入りダブルクォーターパウンダー（0.8g追加）、チキンマックナゲット6個（0.68g追加）、マックナゲットハッピーミール（0.51g追加）はすべて、米国ではより多くの塩分が含まれています。

塩分を過剰に摂取すると（成人で1日6gを超えて）高血圧を引き起こす可能性があり、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります。