ポッドキャスターで愛ネズミのアンドリュー・フーバーマン氏が100ドルの偽「非科学的」サプリメントを売りつけていると一流科学者が警告

専門家らは最近人気の健康インフルエンサーで神経科学者のアンドリュー・フーバーマンを非難した セックススキャンダルに巻き込まれた – 高価で「非科学的な」サプリメントを推進すること。

DailyMail.com は、500 万人以上の購読者を持つヒューバーマン博士が、 YouTube チャンネルは、専門家が「真実の塊」に基づいていると言う健康増進を約束する製品を宣伝するために、15のウェルネスブランドからお金を支払っています。

これらには、人々がより早く眠りにつき、より長く眠り続けるのを助けると主張する124ドルの睡眠サプリメントや、過剰なビタミンを含む79ドルのエネルギー増強パウダーが含まれており、専門家は最終的にはトイレに行き着くだろうと述べています。

専門家らは、他の一般的に服用されている薬との相互作用のリスクにより「潜在的に危険」であると主張する薬に現金をつぎ込むよう人々を説得する「搾取的な」マーケティング戦術でフーバーマン博士を非難している。

この懸念は、スタンフォード大学教授が一度に5人の女性とデートし、1人に性感染症をうつしたことなど、「ラブ・ラット」行為の主張に直面してから数週間後に生じた。

微生物学者で免疫学者のアンドレア・ラブ博士は、「ヒューバーマンは、自分の健康をコントロールしたいという人々の願望と同時に、科学リテラシーのギャップを利用している」とデイリーメール・コムに語った。

彼の契約には、スポーツ栄養企業Live Momentousとの複数年にわたる提携が含まれています。 ポッドキャスターが推奨する一連のサプリメントは、「フーバーマン コレクション」と呼ばれます。

これらには、185ドルの「Complete Sleep」バンドル、134ドルの「Focus & Cognition」バンドル、356ドルの「Complete Expert バンドル」が含まれます。

「Focus & Cognition」バンドルには、チロシン (脳内化学物質の生成に関与するアミノ酸)、オメガ 3 (細胞と筋肉の機能を助ける脂肪酸)、アルファ GPC (記憶と学習に関与する化学物質) が含まれています。

Live Momentous が推奨するオメガ 3 の摂取量は、EPA と DHA を 1:1 の比率で合わせた 3200mg ですが、Live Momentous のサプリメントに含まれるチロシンの量は安全な上限の 4 分の 1 です。

ウェブサイトでは、このバンドルは「脳の機能を改善し、精神的な明晰さ、集中力、モチベーションを高め、最高の認知パフォーマンスを達成するのに役立つ」と主張している。

一方、スリープバンドルには、人々がより早く眠りにつき、より長く眠り続けるのを助ける「科学的に証明された4つの成分」が含まれていると主張しています。

しかしラブ博士はDailyMail.comに対し、「彼らは科学に裏付けられたものだとか、裏に証拠やデータがあると言っている。彼らは真実の塊を推測しているのだ」と語った。

真実の核心は、「チロシンは重要なアミノ酸であり、重要な脳化学物質でもある」ということだ、とラブ博士は語った。

しかし、チロシンサプリメントが認知機能に影響を与える可能性があることを示唆している動物および人間の研究はほんの一握りであり、ほとんどの研究は記憶と記憶に焦点を当てています。 心理的ストレス下でのパフォーマンス。

さらに、サプリメントは規制されていないため、「それが生物学的に利用可能なバージョンであること、つまり体が使用できるバージョンであるか、体が使用できる用量であるかどうかさえ保証されません」。ラブ博士は言いました。

特定の化学物質は体内で分解できないが、それは平均的な消費者が気づいていない可能性がある、と彼女は付け加えた。

チロシンを大量に摂取すると、吐き気、頭痛、疲労、胸やけ、関節痛などの悪影響を引き起こす可能性があるとラブ博士は述べた。 非必須アミノ酸は、数百万人のアメリカ人が使用している重要な甲状腺薬や高血圧の治療薬とも相互作用する可能性があると彼女は付け加えた。

ラブ博士によると、下痢や消化不良を経験する人もいるという。

彼女は、これらの製品に対する規制が欠如しているということは、ラベルに記載されているレベルよりも高いレベルの可能性があることを意味すると付け加えた。

「Focus & Cognition」バンドルにはオメガ 3 が含まれており、特に抗凝血剤を服用している人の場合、高用量で出血のリスクが高まる可能性があるとのことです。 メイヨークリニック。 研究によると、約800万人の患者がこれらを服用しているという。

1 日あたり 5000mg のオメガ 3 摂取量は、ほとんどの人にとって悪影響を引き起こすことはありません。

「サプリメントの多くは、FDAの規制を受けていないため、成分の完全なリストを開示していないか、混ぜ物が含まれている可能性があります」とラブ博士は述べた。

あ 2018年の研究がJAMAに掲載 FDAは2007年から2016年の間に、ステロイドや勃起不全治療薬などの医薬品が混入した栄養補助食品746品を特定したことを発見した。

ラブ博士は、「最終的には、サプリメントは規制されていないため、その用量が含まれていると主張するかもしれないが、品質管理が不足しているため、誤って製造され、実際にははるかに高い濃度が含まれている可能性がある。」と述べた。

別の 研究は2022年にJAMAで発表 厳選した30種類のサプリメントをテストしたところ、大部分が虚偽表示されており、開示されていない成分が含まれているか、含まれていると主張している物質が含まれていなかった。

ヒューバーマン氏はまた、「全身の健康をサポートする」栄養補助食品であるアスレティック・グリーンズの宣伝でも報酬を受けている。

推定される利点は、疲労感や倦怠感を軽減し、心臓と赤血球の形成と維持をサポートすることです。

粉末状の栄養補助食品で、水に混ぜて毎日お飲みください。

AG1とも呼ばれるこの79ドルのドリンクは、「簡単なスプーン1杯で健康を最適化する」と主張しているが、同社はこの声明がFDAによって評価されていないと指摘している。

この粉末には合計75種類の成分が含まれているが、カナダの科学者ジョナサン・ジャリー氏は、粉末に含まれるビタミンが「1日の推奨摂取量を超えている」と指摘した。

AG1 には、1 日の推奨量の 467 パーセントのビタミン C と、推奨されるビタミン B7 の 1,000 パーセントが含まれています。 どちらのビタミンも水溶性であるため、食事で過剰に摂取しても体内で利用されず、尿から排出されます。

AG1 1 回分には 555 マイクログラムのビタミン A が含まれており、これは 1 日のビタミン A 推奨量の 62 パーセントに相当します。

FDAは、男性には1日あたり約900マイクログラム、女性には700マイクログラムのビタミンAを推奨しています。 1 日あたり 3,000 マイクログラムを超えて摂取すると、次のような毒性作用のリスクが生じる可能性があります。 骨の痛み、によると、吐き気、嘔吐、皮膚の乾燥、かすみ目、明るい光に対する過敏症。 メイヨークリニック。

モントリオールのマギル大学科学社会局 (OSS) で働く科学コミュニケーターのジャリー氏は、次のように述べています。 指摘した 研究者らは長期的には、ビタミンAやベータカロチンなどの同様の形態の摂取が、特に元喫煙者における肺がんのリスク増加と関連付けているとしている。

あ 1994 年に発表された研究 ニューイングランド医学ジャーナル 男性喫煙者が 5 ～ 8 年間ベータカロテンを摂取すると、肺がんの推定リスクが 18 パーセント高くなることが判明しました。

これに続いて、 1996 年の研究が同じ雑誌に掲載 喫煙者と元喫煙者がベータカロテンを摂取した後、肺がんの相対リスクが 1.28 であることがわかりました。

ヒューバーマン博士は、「重要なビタミン、ミネラル、プロバイオティクスの基礎を摂取するための最もシンプルで直接的な方法だから」2012年からAG1を使用していると述べた。

専門家は、天然由来のサプリメントが優れているという考えは誤解を招く可能性があると述べています。

「サプリメントの配合については多くの誤解があります。 多くの場合、人々は、それは天然のもの、またはあなたの体が必要とするもの、または植物から得られるものだと思います」とラブ博士は言いました。

「しかし、それよりもはるかに複雑です。サプリメントは依然として研究室で技術的に製造されているため、実際には規制されていない医薬品に似ています。」

さらに彼女は、「天然物には多くのハーブや化学物質が含まれており、誰かが服用している実際の薬と相互作用する可能性があり、健康な生理機能を維持するために必要な栄養素の吸収を妨げる可能性があります」と付け加えた。したがって、実際には逆効果になる可能性があります。

通常、サプリメントを求めている人、あるいは情報源としてフーバーマン博士のポッドキャストを求めている人は、「症状が改善していない、医学的恐怖、あるいは家族の医学的恐怖を抱えているためにそうしているのです」と博士は言う。ラブは言いました。

「何か必要なことがあると、人々が自分の健康を管理することに一層関心を持つようになることがよくあります。そのため、人々はウェルネス企業が行う健康主張に影響されやすいのです」と彼女は述べた。

アスレチックグリーンズに加えて、ヒューバーマン博士は1日に約12種類のサプリメントを摂取していると述べた。

これらには、長寿を改善し、神経疾患を予防すると主張するNMNとNR、性欲を高め性的能力を高めると考えられているトンカットアリとファドギアアグレスティス、そして亜鉛、マグネシウム、マグネシウムなどの少数のミネラル、アミノ酸、栄養素が含まれます。ホウ素とL-テアニン。

彼のルーティンには、オメガ 3 脂肪酸、ビタミン D、グレープシード抽出物 A マルチビタミンも含まれています。

専門家らはヒューバーマン氏の他の奇妙な主張も指摘している。

ヒューバーマン博士は、口呼吸をやめ、顎の運動を行うことで、わずか2〜3か月で「顔の構造を完全に変える」ことができると主張しました。

ラブ博士は、「あまりにも奇抜すぎて、どこから始めればいいのか分からないほどだ」と語った。

「顎の問題全体に科学的な裏付けはまったくありません。 それはできません。鼻呼吸や口呼吸、あるいはその逆によって顎の構造を変えることはできません。

「顎の構造は下顎の結合方法に基づいており、矯正歯科、歯周病専門医、または手術によって矯正できます。

「体のどの部分の筋肉も強化できますが、顎や顔の構造や機能は変わりません。」

ヒューバーマン博士が公言していることが「答えられない質問」であると信じているかどうかはともかく、ジャリー博士はDailyMail.comに語った。

フーバーマン博士は自分が誤った情報を広めていることに気づいていないのかもしれないし、自分の言うことを完全に信じているわけでもないのかもしれない。

「3番目の選択肢もあります。これは学術用語でブル****だと思います。つまり、彼らは自分の言っていることの真実の価値を気にしないのです。なぜなら、それは有益であり、利益があるからです」 」とジャリー博士は言いました。

さらに、「もしかしたら、彼らにとって真実で、心から信じていることもあるかもしれないし、確信が持てないこともあるかもしれないが、彼らはただ気にしていないだけだ」と付け加えた。

ヒューバーマン博士はDailyMail.comからのコメント要請に応じていない。

Athletic GreensとLive Momentousは、ヒューバーマン博士との取り決めの財務詳細をDailyMail.comに開示することを拒否した。