どのようなワークアウトシャツ生地が最適ですか?
合成繊維は従来の素材よりも湿気を処理するように設計されているため、トレーニング シャツに特に適しています。これらの生地には、ポリエステル、ゴアテックス、ナイロン、スパンデックスが含まれます。これらのニットまたはメッシュには小さな空間があり、湿気が通過して素早く蒸発します。
によると コーリー・L・ハートマン博士、医学博士アラバマ大学医学部皮膚科臨床助教授の博士によると、吸湿発散性生地は、生地の内側の層 (肌に触れる部分) からの湿気を衣服の外側に逃がします。
「合成素材は汗の湿気を肌から奪うだけでなく、すぐに乾き、湿気をこもらせないため、吸湿発散性に優れています。」と説明します。 マリサ・ガーシック博士、MDCS皮膚科の認定皮膚科医。
「一方、綿は皮膚から汗や湿気を吸収しますが、湿気を保持しやすく、すぐには乾かないので、汗が皮膚に長時間接触したままになります」と彼女は説明します。ただし、一部の綿生地には吸湿発散性を高めるために特別な処理が施されている場合があります。
トップスのタグを再確認したり、素材について読んだりすると、ワークアウトに適したシャツを選ぶのに役立ちます。そしてありがたいことに、タンク、半袖 T シャツ、長袖 T シャツ、パーカーなどに吸湿発散性素材が使われています。