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2026-01-22 09:06:00
英国の研究によると、ビタミンDを適切に摂取すると、インフルエンザを含む呼吸器感染症に対する保護効果がある可能性があるという。その結果によると、ビタミンDレベルが低いと、致死性の可能性がある気道感染症による入院のリスクが33%高くなります。
このビタミンの欠乏は、特に日光への曝露が減る冬季によく見られますが、新しいデータは、非常に低いレベルと呼吸器感染症との関連性を示唆しています。
「サンシャインビタミン」としても知られるビタミンDは、太陽光の作用により体内で生成され、脂肪の多い魚、赤身肉、卵黄などの食品に少量含まれています。
英国では、約6人に1人のビタミンDレベルが推奨レベルを下回っており、日照時間が減少する寒い季節にはこの割合が上昇します。
骨や筋肉の健康におけるビタミンDの役割はよく知られていますが、サリー大学がコーディネートした研究では、ビタミンD欠乏症と呼吸器感染症による入院リスクとの関係が分析されました。
研究 作られた サリー大学、オックスフォード大学、レディング大学のチームによるもので、英国の成人約 36,000 人からのデータが含まれています。
著者らは血中ビタミンD濃度を評価し、インフルエンザ、肺炎、気管支炎を含むウイルス性と細菌性の両方の呼吸器感染症による入院率と相関させた。
ビタミン D 濃度は、血液検査の標準測定単位であるナノモル/リットル (nmol/L) で表されました。
その結果、15 nmol/L未満のレベルとして定義される重度のビタミンD欠乏症の人は、最適と考えられるレベルの75 nmol/L以上の人に比べて、呼吸器感染症で入院するリスクが33%高いことが示されました。
さらに、血中ビタミン D 濃度が 10 nmol/L 増加するごとに、呼吸器疾患による入院のリスクが 4% 減少しました。
研究著者らによると、ビタミンDには抗菌作用と抗ウイルス作用があると考えられており、今回の研究はこの仮説を裏付けるデータを提供するという。彼らは、一般的な健康にとってビタミンDが重要であるにもかかわらず、多くの人が1日の推奨摂取量である10マイクログラムに達していないことを指摘している。
専門家らは、呼吸器感染症は重大な公衆衛生上の問題であり、入院や医療制度への圧迫の原因となることが多いと指摘している。これに関連して、ビタミン D が豊富な食品の摂取は、重症型の疾患のリスクを減らし、暗黙のうちに入院数の減少に貢献する可能性があります。
研究は雑誌に掲載されました アメリカ臨床栄養ジャーナル これは観察データに基づいており、ビタミンDレベルと呼吸器感染症のリスクとの関連性を強調しているが、因果関係は証明されていない。
この研究はAmerican Journal of Clinical Nutritionに発表された観察的なもので、ビタミンDレベルと呼吸器感染症のリスクとの関連性を特定したが、直接的な因果関係は確立されなかった。
#ビタミンDはインフルエンザやその他の呼吸器感染症のリスクを軽減する可能性があることが研究で示唆されています