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2025-11-11 15:52:00
運動、健康的な食事、ストレスの軽減は、パーキンソン病の症状を改善するだけでなく、病気の進行を遅らせる可能性もあります。これは、Radboud UMC の神経内科医 Bas Bloem 氏が率いる The Lancet Neurology に掲載された新しい概要研究から明らかです。
パーキンソン病は、複数の生物学的メカニズムが同時に関与する複雑な状態です。ライフスタイル要因は、パーキンソン病で脱線するいくつかの疾患プロセスに同時に影響を及ぼします。それらは、とりわけ、脳内の炎症反応を軽減し、血流と酸素供給を改善し、保護タンパク質の生成を刺激し、腸内細菌叢の構成にプラスの影響を与える可能性があります。これらの複合効果が脳の健康をサポートします。
この研究では、パーキンソン病では運動、栄養、ストレス軽減という 3 つのライフスタイルの柱が最もよく研究されていることが示されています。入手可能な科学的洞察に基づいて、各柱に対する具体的なアドバイスが導き出されています。
地中海食を実践している人は、肉や加工食品をたくさん食べる人よりもパーキンソン病を発症する可能性が低いです。地中海式食事スタイルとは、主に野菜、全粒穀物、ナッツ、種子、豆類を多く含む植物ベースの食品を意味します。加工食品には砂糖や塩などの添加物が多く含まれています。例としては、スナック、クッキー、ソフトドリンク、調理済みの食事などが挙げられます。
地中海食スタイルに関する研究では、パーキンソン病患者の排便と思考機能にプラスの効果があることが示されています。全粒粉製品、野菜、果物などの繊維が豊富な食品は、腸の詰まりを防ぎ、消化を刺激します。これにより、腸からの薬の吸収が良くなります。十分な水分を摂取することも便秘の予防に役立ちます。できれば水、コーヒー、紅茶などの無糖の飲み物がおすすめです。
さらに、ケトジェニックダイエットに関する研究も行われています。炭水化物はほとんど含まれておらず、脂肪が多く含まれています。現在まで、パーキンソン病患者に対する説得力のあるプラスの効果は証明されていません。さらに、この食生活を維持するのは難しく、栄養不足につながる可能性があります。これにより、体重や筋肉量が減少する可能性があります。
タンパク質はレボドパという薬剤の吸収を低下させる可能性があります。しかし、タンパク質は健康を維持するためにも重要です。したがって、タンパク質を摂取することは良いことですが、薬の服用と同時に摂取しないことが望ましいです。欠乏症があり、追加のタンパク質が必要な人々にとって、チーズ製造の副産物であるホエイプロテインは安全な選択肢であるようです。
この研究は、記事「パーキンソン病の症状管理と疾患改善におけるライフスタイル介入の役割」ランセット神経学誌。
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#パーキンソン病患者は健康的な食事から恩恵を受ける