このトレーニングユニットの目的は、バックポジションプレーヤーとピボットの相互作用を練習することです。ウォームアップとランニングコーディネーションエクササイズに続いて、プレイヤーはボールの習熟段階でのバックポジションでのランニングの動きの準備をします。ゴールキーパーのウォームアップ射撃の後、プレーヤーがチームをさらに段階的に開発する3つの攻撃エクササイズが行われます。 4対4のゲームでは、プレイヤーは以前に練習したことを実装する必要があります。
トレーニングユニットは、次の重要な演習で構成されています。
– ウォームアップ/ストレッチング（個別運動：10分/合計時間：10分）
– コーディネーションラン（10/20）
– ボールの習熟（10/30）
– ゴールキーパーウォームアップ射撃（10/40）
– 攻撃/小グループ（10/50）
– 攻撃/小グループ（10/60）
– 攻撃/小グループ（20/80）
– オフェンス/チーム（10/90）
トレーニングユニットの合計時間：90分
難易度：より高い要件（17歳未満の若者チームと成人チーム）
もっと見せてください
#バックポジションプレイヤーとピボットTU #1との相互作用の改善ハンドボール技術文学 #ebok #ヨルグマディンガー