このスムージーの梨は、ココナッツミルクのような脂肪を加えることなく体を与え、クリケットパウダーはヨーグルトやバナナなしでクリーミーなテクスチャーを与えます。このレシピには追加の甘味料はありませんが、お気に入りにお気に入りを追加することができます。このレシピはおはようございます。
材料
- 砕いた氷 – 1/2カップ
- オレンジジュース – 1枚のオレンジジュース
- 梨 – 熟した
- クリケットパウダー – 大さじ1
- マンゴーチャンク – 1カップ
- パイナップルチャンク – 1カップ
- ライムジュース – 1/2ライムジュース
- 水 – 必要に応じて
方向
- コアと洋ナシを刻む（それを剥がす必要はありません）
- 氷、オレンジジュース、洋ナシ、クリケットパウダーを入れて、滑らかになるまでブレンドします
- マンゴー、パイナップル、ライムジュースを加え、再び滑らかになるまでブレンドします
- 必要に応じて水で薄い
栄養
- サービングサイズ： 12オンス
- カロリー： 160
- 炭水化物： 37g
- タンパク質： 5g
#トロピカルナシとクリケットのスムージー