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2024-05-29 10:46:46
スポーツ医師のジャン=マルク・セネ博士は、毎週、Priorité Santé でスポーツコラムを執筆しています。今週は、アスリートの間で増えつつある冷水浴についてお話しします。冷水浴とは、体の一部または全体を 8°C から 15°C の冷水に 10 分から 15 分間浸すというものです。しかし、この習慣は本当に、人々が言うほど健康に良いのでしょうか?
#スポーツ冷水浴とスポーツ後の回復
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スポーツ：冷水浴とスポーツ後の回復
スポーツ医師のジャン=マルク・セネ博士は、毎週、Priorité Santé でスポーツコラムを執筆しています。今週は、アスリートの間で増えつつある冷水浴についてお話しします。冷水浴とは、体の一部または全体を 8°C から 15°C の冷水に 10 分から 15 分間浸すというものです。しかし、この習慣は本当に、人々が言うほど健康に良いのでしょうか? #スポーツ冷水浴とスポーツ後の回復
