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スポーツ全体のアスリートは、コアの動きの効率を共有しています

世界クラスのアスリートとパフォーマンスアーティストの筋肉に関する新しい研究により、少数の「一般的な運動能力」がこれらの専門家を地域レベルや初心者の競合他社より上に育て、競争力のあるスポーツと筋骨格の健康に興味深い意味を持っていることが明らかになりました。 私たちは、フィールドの世界クラスの専門家が、地域レベルのアスリートや非専門家と比較して、非効率的な弾性組織運動を最小限に抑えることを発見しました。」 マサチューセッツ工科大学医療工学研究所（MIT）のMIT.Nano Immersion Labの研究科学者であるPraneeth Namburi博士 生理学的振戦を含むこれらの非効率的な弾性組織の運動は、体セグメントの動きに及ぼす筋肉の正味の効果に何も寄与しません。 深い学習と光学分析を備えたモーションキャプチャ、加速度計、超音波イメージングの組み合わせを使用して、ナンブリ博士と彼のチームは、外部体の動きと、筋肉や関連する結合組織などの内部弾性組織の動きを同時に追跡しました。 研究者たちは、地域レベルのアスリートが非専門家と同様の身体運動の非効率性を示したが、比較的小さい筋肉の長さの変化を伴う同じ量の身体運動を達成することでより良いパフォーマンスを生み出したことに驚いた。 「専門家の筋肉が中間体や非専門家の筋肉とは異なる動きをすることは直感的に思えるかもしれませんが、異なる分野の専門家の筋肉運動が非専門家と異なることはあまり明白ではありません 同様に「しかし、ナンブリ博士は言います。「しかし、フィールドの専門家は共通の特性を共有していることがわかります。振戦の減少、横方向の筋肉の動きの減少、より効果的な筋肉長の変化です。」 ナンブリ博士は、彼の大学院研究と一緒にボールルームダンスのレッスンを始めた後、あらゆる種類の動きが共有する根本的な運動能力を探求したい後、一般的な運動特性を探求するように促されました。 「高度な熟練したアスリートは、ウォーキングのような日常の活動で私たち全員が使用する弾力性のあるメカニズムを再利用しています。ほとんどの人よりも頻繁かつ確実にそれを行うだけです」とナンブリ博士は言います。 「この研究は、持続可能なトレーニング習慣の開発においてアスリートやパフォーマンスアーティストに利益をもたらすと同時に、腰痛のような怪我の影響を受けにくい労働力を生み出すことで医療費を削減することもできます」とナンブリ博士は言います。 「たとえば、動きが最適ではなく、怪我のリスクを軽減するのに役立つ場合、アスリートに警告する可能性があります。 当然 効率的な動き - 私たちがしばしば才能と呼ぶもの。」 ナンブリ博士は、現代社会における運動能力の発展は、水泳、サッカー、バレエなどの特定の活動への参加の産物であることが多いと考えています。 「このアプローチは、読書を教える方法とは異なります。私たちは単に子供の本を渡すわけではありません。代わりに、アルファベット、言葉、文法を教えます。同様に、一般的な運動能力の生理学的基礎をより深く理解することは、運動スキルを開発するためのより効果的なプログラムを作成するのに役立ちます」と彼は言います。 この研究は、これらの一般的な運動能力の専門家レベルをパーソナルトレーニングを通じて達成できることを示唆する証拠を提供します。 「振戦ベースのバイオフィードバックの数分しかないため、中間性能アスリートは、動きを遅らせることにより、震え率と筋肉インターフェイスの速度を専門家レベルに低下させ、これらの指標が厳密に固定されていないことを示しています」とナンブリ博士は言います。 ただし、ナンブリ博士は、これらの発見を解釈する際に注意を勧めています。これらの非効率性を減らすことで世界クラスの動きの質につながる可能性があるため、これだけではレベルで実行するのに十分ではありません。 「トレーニングを通じて弾性組織運動における世界クラスの効率を達成することは、調理用の高品質の成分を調達するようなものです」とナンブリ博士は付け加えます。 「おいしい料理にはプレミアム材料が不可欠ですが、例外的な食事を作るために巧みに使用する必要があります。」 この研究は、MIT.NANO Immersion Labのツールと施設を使用して部分的に実施され、2025年7月8日にベルギーのAntwerpで開催された実験生物学年次会議協会で発表されています。 ソース：実験生物学のための社会 #スポーツ全体のアスリートはコアの動きの効率を共有しています