スペインの長寿の課題：より長く、より良く生きる

寿命は遺伝、ライフスタイル、健康、身体が住む環境など、さまざまな要因によって影響を受ける可能性があると医師は言う。 デボラ・ニュー内科専門医であり、オリンピア・キロンサルードの長寿ユニット責任者および微生物ユニット責任者であるヌエボ氏は、長生きすることではなく、より良く生きることが重要であると強調しています。

スペインでは男女ともに平均寿命が延びており、「私たちはみな、より長く、より良く生きたいと望んでいる」とヌエボ博士は指摘する。「老化には、悪くなるという否定的な意味合いがあるが、私たちはそれを取り除きたい。明らかに多くの機能が悪くなるが、非常に良い生活の質は維持できる」とヌエボ博士は、スペインの医療保険制度改革委員会が主催した会議で述べた。 オリンピア・キロンサルド および ABC ヘルス。

オリンピアは、カレイド タワーにある新しいキロンサルド医療外科センターで、身体、精神、感情の健康に焦点を当て、病気の予防と回復のための個別サービスに特化しており、3 つのセンターに分かれています。 スポーツセンター、ライフスタイル、医療 。

医療制度は大きく改善され、病気を治癒し、治療し、慢性疾患に変えていく医学の能力によって人々の寿命が延びたと医師は言う。 フランソワ・ペイナドオリンピア・キロンサルドの男性健康サービス責任者である彼は、次のように明言する。「私たちのシステムの大きな問題は、それが受動的であることです。私たちは、患者が病気になったときに治療します。このユニットで私たちが目指しているのは、余生に質の高い生活を与えることです。」

新しいオリンピア・キロンサルード長寿ユニットは、健康最適化プログラムで構成されています。「なぜなら、私たちの目的は、病気を予防するために患者の健康を最適化することだからです。」

デボラ・ヌエボ氏は、現実には「私たちは病気に先手を打つことを望んでいます」、そして「もし病気が発症したら、できるだけ遅く、最も軽い形で発症させるべきです」と付け加えた。同様に、これは「病気ではないが、完全に健康ではない多くの患者」に対応することである。これは、特定の病気にかかっていないことが「最適な健康状態」にあることを意味しないという事実を指している。

疲労感、不眠、消化不良を感じ、特定の病気を患っていない人々です。「彼らの分析や検査はすべて正常範囲内ですが、彼らのためにできることは他にもたくさんあります。」一例は、30歳から35歳の間に始まるホルモンの低下です。更年期障害や男性更年期障害はすでに診察で取り上げられていますが、「良い状態で更年期を迎えることと、悪い状態で更年期を迎えることは同じではありません。」

「病気になったとき、願うのはただ一つ、健康になることです」とペイナド氏は言う。幸いなのは、今日では「こうしたユニットを通じて、生活の質を向上させるツールと能力がある」ということだ。「私たちは、あなたが病気にならないと言っているのではなく、80歳になっても歩けるように、骨折しないように努めています。これらすべては、複数の専門家で構成されたユニットを通じてのみ達成できます。しかし、少なくとも15年先まで考えておく必要があります。」

医師のために ヘマ・ガルシア・ガルベスオリンピア キロンサルードの女性健康サービス責任者であるガルシア ガルベス氏は、推進すべきはライフスタイル医学だと述べています。「それは、当センターが創設された理念です。」彼女は続けます。「女性のケアは、グローバルで総合的な視点からでなければ理解できません。それぞれのケースは、特定の女性であり、特定の人生の段階にあり、特定の個人、仕事、関係の地図を持っています。」ガルシア ガルベス氏は、これまで健康は症状、病気に焦点を当ててきたと断言します。「痛みがあるときは、遅れています。」このため、彼女は「チップを変える」ことに尽力しています。

彼女は続けてこう言う。「女性をケアするということは、全体的、総合的な視点からでなければ理解できません。それぞれのケースは、特定の女性であり、特定の人生の段階にあり、特定の個人、仕事、人間関係の地図を持っているのです。」

ガルシア・ガルベス氏は、これまで健康は症状、病気に焦点が当てられてきたと断言する。「痛みがあるときは、対応が遅れている」。このため、同氏は「チップを変える」ことに尽力している。

フランソワ・ペイナド氏は、このように述べています。「私たち専門家は、しばしば自分のことに集中し、患者を総合的に診てきませんでした。このユニットの目的は、これらすべてを統合し、患者の状況に完全に総合的な対応をすることです。この専門家は、「私たち医師は未来に直面しています。私はいつもこう言っています。自分に何が起こるのかに直面しており、85歳になったら自分がどうなっているかをしばしば考えます。だからこそ、患者に同じことが起こらないように努めているのです」。彼は、西洋諸国における主な死亡原因は心血管疾患であり、予防可能であることを思い起こします。「なぜ私たちはそうしないのでしょうか。だからこそ、医師はもっと関与する必要があるのです」。

ヘマ・ガルシア・ガルベスにとって、それは「人々の健康、健康状態、幸福をケアする方法におけるパラダイムシフト」です。彼女は、「医師は生殖、消化、呼吸器系などのシステムに応じて専門的に、非常に有機的な方法で訓練されてきた」ことを認識しています。彼女は、「私は典型的な婦人科医ではありません。さらに、性科学の修士号を取得した後、性や女性の健康におけるその意味合いに取り組むことでさらに進んでいます。このユニットで私たちが救おうとしているのは、より人間的なビジョンです」と言います。

この意味で、 アルフォンソ・カラベル同センターの栄養サービス責任者であるカラベル氏は、私たちのライフスタイルは大きく変化しており、見落とされがちな非常に重要な要素がある、と指摘する。それはストレスだ。カラベル氏は、睡眠の質、行うスポーツの種類、「筋肉量、ひいては将来の骨量」、あるいは「心血管能力」の鍵となる要素など、通常は観察されない健康の側面がたくさんあると警告する。

科学的証拠

アンチエイジングの第一人者や老化に対する奇跡的な解決策が数多く存在する社会において、この新しいユニットは科学に基づいていることが特徴です。

内科の専門医であるヌエボ博士は、複数の病気を診断するグローバルな能力を持っています。「私たちが話しているのは、痛みを取り除くだけの特定の薬ではありません。これは未来のための薬です。これは、将来に向けた生活習慣の変化を確立するためのものであり、一定期間続くものではありません。実際、病気の予防に運動と栄養よりも効果的な薬は世界中に存在しないと彼女は強調します。それらを錠剤にまとめることができれば、それはアンチエイジングポリピルになるでしょう。問題は、私たちが時々少し安心しきっていることです。

このユニットは、睡眠、ストレス、栄養、サプリメント、ホルモンバランス、運動、感情的・性的側面などの側面に対処しながら、協調的に活動しています。さらに、自分の治療に責任を持つ熟練した患者の育成を推進しています。これは医師と患者の共同作業であり、患者は日々の健康に尽力しなければなりません。

アルフォンソ・カラベル氏は、自身の治療では、消化器系の健康、代謝、体組成の変化など、各患者の目的に合わせた特定のメニューと栄養ガイドラインを使用していると指摘しています。同様に、彼は患者に、スポーツは健康増進に不可欠であり、時間と関心が必要であると伝えています。彼は、「情報を得た患者は、治療への積極的な参加の重要性をよりよく認識している」と強調しています。

多くの場合、医師は健康上の問題を予見し、患者にライフスタイルを変えるよう早めに警告することができます。勃起不全や性機能障害などの問題は、修正可能な将来の健康上の問題を示すことがよくあります。

ヌエボ博士は、分析の数値を扱うだけではなく、患者の全体的な健康状態を改善することが重要であると強調しています。正常値は幅広い場合があり、正常範囲内であっても気分が良くない場合があります。ユニットは徹底的な分析を行い、結果を相関させて、より完全なビジョンを提供します。

生物学的年齢

生物学的年齢の概念は、分子レベルと細胞レベルで生物がどれだけ老化しているかを測定するものであるため重要です。生物学的年齢を知ることで、老化に関連する病気に対する感受性を推測することができます。

このプロセスでは、食事と微生物叢が重要な役割を果たします。私たちと一緒に暮らす何百万もの微生物から構成される微生物叢は、私たちに恩恵をもたらし、重要な機能を果たします。私たちと微生物叢の相互作用は双方向であり、プレバイオティクス、プロバイオティクス、サプリメントで回復できます。微生物叢のバランスを維持するには、長寿に関連する栄養と運動が必要です。

高齢者層では、100 歳を超える人々の微生物叢は 40 歳を超える人々の微生物叢と似ています。若い微生物叢を維持することは、より長く、よりよい生活を送ることにつながります。患者が食事に気を配ることは非常に重要です。ストレスのコントロールと感情面も不可欠です。ストレスは微生物叢、ホルモンバランス、睡眠を変えます。

最後に、ペイナド博士は、患者は積極的に健康管理をしなければならないと結論づけています。ヌエボ博士は、病気でないことは最良の健康状態にあることと同じではないことを強調し、4つのP医療、つまり個別化、予防、参加、積極的を提唱しています。