不安が男に与える影響があることに気付かない可能性があります。 研究は継続的にそれを示しています 女性は男性の2倍の可能性がありますが、不安障害と診断されますが、それはあなたが免疫を持っているという意味ではありません。
研究者はこの格差の原因を説明することはできませんが、男性はより男性的に見える方法で不安な感情を示すように圧力をかけられていると感じるかもしれないと信じています。
「最大のことは、男性が不安を示さないように社会化されていることだと思います」と、スタンフォード大学精神医学部の研究者兼臨床准教授であるカルメン・マクリーン博士は言いました。 「機関と自己効率性を示すために社交することは、不安を示すことを思いとどまらせます。」
これは、不安がしばしば薬物乱用や他の「内在化障害」を伴う理由の1つです、とマクリーンは言いました。これらの兆候は微妙な場合がある場合があります。つまり、男性に特有の不安障害の症状を認識することが特に重要です。
いくつかの手がかり – 信念、差し迫った危険と急速な呼吸に対する恐怖 – 性別の線を越えて一般的ですが、これらの5つの不安の症状は男性に不釣り合いに影響します。
不安な男性はデートを恐れています
社会不安障害のある男性は、デートを恐れる可能性が高く、より一般的に独身、分離、または離婚していると、 調査情報の分析 コロンビア大学から。
「男性はデートで主導権を握るはずです」と、ボストン大学の心理学教授であるステファン・G・ホフマンは、不安を研究しています。 「男性は、最初の一歩を踏み出すことが期待される人です。それは彼らをパフォーマンスの状況に置きます。」
アプリの時代でさえ、男性は通常追跡者です。 OkCupidでは、男性はそうです 3倍の可能性があります 異性交換で最初のメッセージを送信する。これは、不安を誘発する見通しなど、評価と拒否のために絶えず自分自身を提供することを意味します。
「そのゲームをプレイしたくない人にとっては挑戦です」とホフマンは言いました。
さらに、コネチカット州の心理学クリニックであるダリエンウェルネスの臨床ディレクターであるデイヴィッドエゼルが慢性的に独身であることに苦しみます。 男性の健康。
「男性は本当に結婚の恩恵を受けます」とエゼルは言いました。 「彼らは病気になる可能性が低い。彼らは入院する可能性が低い。彼らは入院した場合、より短い滞在のために入院している。」
また、結婚はステータスシンボルであり、「成熟」の兆候です、とエゼルは言いました。
多くのリスクがあるため、デートと学士号は、不安のある男性の重大なストレス源です。
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不安な男性は、アルコールや薬物を乱用する可能性があります
同じコロンビア大学の調査によると、男性は女性よりも頻繁に不安を和らげるために薬物を飲んで使用しています。研究は、薬物乱用と精神障害の間のリンクを一貫して示しています、 特に男性で。
「彼らは薬を探しています」とエゼルは言いました。彼は、医療援助を必要とせず、ストレスを和らげるための社会的に受け入れられる方法のように見えるかもしれないため、男らしさに関連する「i-can-fix-it-myself」態度で酒のペアをよく説明します。
「アルコールは非常に効果的な薬です」とホフマンは言いました。 「それがとても人気がある理由です。」
大規模なパーティーに行く前に、寮で飲んだり、少数の友人と一緒に飲んだりすることで「試合前」の大学生について考えてください。彼らはそれを認識していないかもしれませんが、これは社交の不安を管理するのに役立ちます。
専門的な治療を控える人は、代わりに不安に対処するために麻薬や大量の飲酒に目を向けるかもしれません。これは依存症への出入り口かもしれません。
不安な男性は怒っているように見えるかもしれません
一部の男性では、不安は怒りや怒りとして現れるかもしれません。 「それははるかに受け入れられます」とマクリーンは言いました。女性は友人やメンタルヘルスの専門家からの支援を見つけるかもしれませんが、男性はしばしばブレークポイントにぶつかるまで自分の感情を蓄積させます。そして、洪水門が開きます。
「感情が表現されないからです [by men]不安は健康的な方法で表現されていないため、結果として怒りの胸像があります」とエゼルは言いました。
緊張や恐怖のような不安の典型的な兆候が男性に落胆している場合、怒りは彼らの唯一の容認できる感情的反応です。
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不安な男性は関係を緊張させています
で コロンビア大学の調査データの別の研究男性は、女性よりも心配からの関係の緊張を経験する可能性が高かった。
これは、女性が親しい友人の輪を持っている可能性が高いためである可能性がありますが、男性は精神的苦痛を通じて支援を提供できる腹心者がほとんどいない傾向があります。
「男性はストレスのためにロマンチックなパートナーに依存する傾向があります」とホフマンは言いました。これは負担になる可能性がある、と彼は説明した。
社会学者のエリ・J・フィンケルは、彼の本に一人の人にその心理的依存をすべて置くリスクをさらに詳述しました。 オールオアナッシングの結婚。 フィンケルは、人々がロマンチックなパートナーシップから快適さ、成長、目的、および他の多くのニーズを求めているため、現代の関係は緊張していると主張しました。前世代は、家族や友人のネットワーク全体で快適さを求めていました。
「長い間結婚は、私たちのためにさまざまな機能のセットと比較的限られた配列を提供しました」とフィンケル NPRポッドキャストに語った 隠された脳。 「そして、私たちは時間が経つにつれて、これらの感情的および心理的機能をますます積み上げました。」
不安な男性は、ソーシャルサポートのためにいくつかのアウトレット（または唯一のアウトレット）を迅速に燃やすかもしれません。
不安な男性は地位に取りつかれています
エゼルの練習は、ヘッジファンドマネージャーとウォールストリートの幹部向けの寝室コミュニティであるコネチカット州ダリエンにあります。家族収入の中央値は208,125ドルで、 頻繁に名前が付けられています 米国で最も裕福な自治体の1つ。
彼らの成功にもかかわらず、エゼルには、彼らが達成していないことに不安に満ちたクライアントがいます。 「私のクライアントはたくさんのお金を稼ぎます」とエゼルは言いました。 「彼らはまだ幸せではなく、その理由を知りたいです。」
男はしばしば仲間よりも先を行くことを心配している、と彼は言った。友人がアスペンで冬を過ごしている場合、彼のクライアントはアルプスで冬を望んでいます。多くの人に不安障害を促進するステータスの達成とステータスの進歩には、特定の圧力があります。
「私たちは物事を手に入れることで非常に感謝しています」とエゼルは言いました。
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#ストレス以上のことを伝える方法
2025-07-05 12:23:00