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ストレスによる自慢は、職場であなたの能力や好感度を低下させる可能性がある

クレジット: Pexels の Yan Krukau 仕事は誰にとってもストレスになることがありますが、ストレスを名誉の勲章として身につける人もいます。 彼らはチームのために 1 つを取り上げており、それについてすべてを話したいと考えています。 ジョージア大学テリー・カレッジ・オブ・ビジネスの新しい研究によると、自分のストレスレベルを自慢する人は、同僚から能力が低く、好感度も低いとみなされていることが判明した。 研究は雑誌に掲載されます 人事心理学。 「これは私たち全員が見たことのある行動であり、誰もがいつかは罪を犯した可能性があります」と、この研究の筆頭著者であり、UGAのテリー・カレッジ・オブ・ビジネスの経営学教授であるジェシカ・ロデル氏は述べた。 「なぜ人々がこのようなことをするのか疑問に思ったとき、私たちは自分が十分に優れていることを証明したいために、自分のストレスについて話しているのかもしれないと思いました。それがしばしば裏目に出ることがわかりました。」 最初の調査では、360 人の参加者が、会議から戻ったばかりの架空の同僚の発言を比較しました。参加者は、架空の同僚の好感度、能力、職場で同僚を助ける可能性を評価しました。 調査の中で、このストレス自慢の同僚は、この会議について「もう一つだけ腹立たしいことがあった。それに、私はすでに極度のストレスにさらされていた…私がどれほどのストレスにさらされているか、あなたには分からないだろう」と述べている。 参加者は、仕事がストレスフルだったと言う人や、会議がいかに素晴らしかったかだけを話す人よりも、その人をはるかに好感度が低く、能力も低いと評価した。参加者はまた、仕事で負担が大きすぎる場合、不満を言う同僚を助ける可能性は低いと述べた。 「同僚に良い印象を与えられると思ってこのようなことをすることで、人々は自分自身を傷つけている」とロデル氏は語った。 ロデル氏のチームは、ストレス自慢をする人との体験についてさらに218人の従業員にアンケートをとったところ、同様の結果を得た。しかし研究者らは、ストレス自慢をする同僚がいる従業員は、個人的なストレスや燃え尽き症候群のレベルが高いと報告することが多いことも発見した。 ロデル氏によると、ストレスを自慢することで、慢性的な高ストレスレベルが職場文化の正常な一部分であるという認識が生まれてしまいます。 「誰かが自分のストレスについて絶えず話したり自慢したりすると、ストレスを感じるのは良いことのように思われてしまいます」とロデル氏は言う。「そのストレスは隣にいる同僚にも伝染します。彼らは結局さらにストレスを感じ、燃え尽き症候群になったり、仕事から遠ざかったりするようになります。これは人から人へと伝染していく悪循環だと考えてください」 ロデル氏は、同様に重要なのは、彼らが発見しなかったことだと述べた。ストレスレベルについて何気なく話した人や、ストレスを感じていると思われる従業員は、同僚から同じような悪意を抱かなかった。そして、彼らは同僚にストレスを与えなかった。 「ストレスを感じていることが問題なのではありません」と彼女は言う。「ストレスを感じていると感じると、実はあなたをより有能だと見なすということが分かりました」 ロデル氏は、従業員にとって重要なのは、仕事量が多いことやスケジュールが過密であることを自慢する前に、よく考えるべきだということだという。 「本当にストレスを感じているなら、そのことを共有したり話したりできる適切な親友を見つけるのはいいことです」と彼女は言う。「しかし、それを自慢するのは名誉なことではないということを覚えておいてください。それは裏目に出るでしょう。」 管理者にとって、こうした行動を認識することの方が重要かもしれないとロデル氏は言う。 「これは無害なことではありません」と彼女は付け加えた。「自慢する同僚を傷つけるだけではありません。従業員がストレスを自慢する人を目にすると、職場にさらに大きな影響を与える可能性があります。」 詳しくは： ジェシカ・B・ロデル他「私はとてもストレスがたまっている！」：ストレス自慢の関係的影響、 人事心理学 （2024年）。 DOI: 10.1111/peps.12645 ジョージア大学提供 引用: ストレス自慢は、職場で有能でなく、好感度が低い印象を与える可能性がある (2024…