現在、そのような特定の登録簿がないという事実にもかかわらず、呼吸器アレルギーに関連する過少診断が多数存在し、アレルギーを持ちながら一度も医師の診察を受けたことがない人々も加えられています。 チリの人口の約25％と推定されています。 呼吸器アレルギーがある、 この数字は世界の推定値と一致しています。
これから増える数字ですので、 グローバリゼーションの結果、そしてパンデミックのせいで、それにより人と人との接触が減り、したがって免疫系への刺激も少なくなりました。
アレルギーは、免疫系が樹木や植物の花粉などの無害な物質に過剰に反応し、それらを脅威と誤って認識したときに発生します。アレルゲンとして知られるこれらの物質は、体内で過剰反応を引き起こします。
アレルギーのある人が花粉やその他のアレルゲンの微粒子を吸い込むと、鼻の免疫細胞がアレルギー症状を引き起こす化学物質を放出します。さらに、これらの細胞は、アレルゲンに対抗するために免疫系のより多くの構成要素を引き寄せます。 この免疫反応が強ければ強いほど、人が経験する症状は悪化します。
ストレス反応は、自分自身を守るために設計された身体の防御メカニズムです。 脳が脅威を感知すると、副腎にストレスホルモンを放出するよう警告します。これにより、心臓の鼓動が激しくなり、血圧が上昇し、より多くの血液を脳や筋肉に送るために血管が収縮します。さらに、ストレスにより呼吸が速まり、筋肉がより多くの酸素を受け取り、脂肪と糖が血流に放出されてより多くのエネルギーが提供されます。
このメカニズムは、困難な状況に対処するのに役立つため、短期的には有益です。しかし、継続的に活性化すると、うつ病、不安、高血圧、糖尿病、心臓病、胸やけなどの長期的な悪影響を引き起こす可能性があります。 アレルギー症状の悪化など、その他の健康上の問題も発生します。
春のアレルギーはストレスの多い状況になる可能性があります。 涙目、鼻水、くしゃみ、咳、喉の痛みに対処しなければならないことは、各人が毎日どうやって生きていくかに影響を与えます。 「主な結果は生活の質の低下です。これは当然、患者とその家族にストレスを与える可能性があります。」 耳鼻咽喉科医、アフマド・セダガット博士 マサチューセッツ眼科耳鼻科、に所属 ハーバード大学。
影響は双方向に及んでいます。 アレルギーはストレスの原因となるだけでなく、ストレスがアレルギーを悪化させる可能性もあります。
原因に関係なく、ストレスもアレルギーに影響を与える可能性があります。 ストレスは経験したあらゆる症状に対する感情的な反応を増幅させるため、影響の 1 つは本質的に心理的なものです。セダガット博士によると、 ストレスはアレルギー症状による不快感を悪化させます。 「人々はストレスを感じると、健康も含めて何もうまくいっていないように感じることがあります」と専門家は言う。
ストレスの 2 番目の影響は身体的なものです。 「ストレスはアレルギー反応を悪化させる可能性があります」とセダガット博士は同じ声明でコメントした。原因ははっきりとはわかっていませんが、 ストレスホルモンは、アレルゲンに対する免疫系のすでに過剰な反応を増幅させる可能性があると考えられています。 つまり、何らかの理由でストレスを感じると、アレルギー症状が通常よりも重くなる可能性があります。
ストレスは、身体的運動、特に心臓や肺を刺激する運動、およびリラックス反応の誘発を通じて軽減できます。これは、血圧、心拍数と呼吸数、酸素消費量、アドレナリンレベル、ストレスホルモンのコルチゾールを低下させるのに役立つことが証明されている生理学的変化です。
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さらに詳しく 何が起こっていますか
このリラックス反応を引き起こすには、次のようなさまざまなテクニックがあります。
- 有酸素運動を実行します（心臓と肺の心拍数を加速します）。
- 瞑想を練習しましょう。
- ガイド付き視覚化を使用します。
- ヨガを行います。
- 太極拳の練習中。
- 深呼吸の練習をしましょう。
彼はしかし セダガット博士は、ストレスを軽減することはアレルギーの主な治療法ではなく、依然として価値のある戦略であると指摘しています。 「ストレスは症状を悪化させる要因であると考えてください」と彼は言いました。 「したがって、アレルギー管理を改善するには、心理的ストレス要因を軽減する方法を見つけることが重要です」と彼は付け加えた。
「ストレスを軽減することでアレルギーの身体症状を直接軽減できるかどうかはまだ明らかではありません。 しかし、炎症性疾患に関しては心と体のつながりがあるようです。 したがって、ストレスが軽減されれば、ストレスホルモンのレベルが低下し、したがってアレルギー性の過活動も軽減されると予想されます」と専門家は述べた。
彼らには治療法がない そしてそれは今日精力的に調査されているものです。 これまでのところ、対症療法的な治療が行われていますが、 つまり、使用している間は効果があり、使用を中止すると症状が再発します。
もう一つの治療法は、 免疫療法、 これにより、人は10年間にわたって脱感作になるか、免疫システムがアレルゲンに対して耐性を獲得します。 しかし、それは根本的な治療法を意味するものではなく、 「しかし、約10年間は、そのアレルゲンに耐えることができます。それ以降は、おそらく新たな免疫療法が必要になるでしょう」と彼はケパサラノートで説明した。 エリサ・ペレイラ博士、 の免疫学者 ロスアンデス大学臨床アレルギープログラム。
この治療法は主に呼吸器系アレルギー、特に花粉やダニによるアレルギー性鼻炎や鼻結膜炎に使用され、猫やアレルギー性喘息にも使用されます。
アレルギーの種類にもよりますが、。ダニが原因の場合は、最小限の環境を心がけ、ぬいぐるみ、本、カーペット、毛布などホコリがたまる場所を避けるのが最善です。
花粉アレルギーのある方は、春から夏にかけて、花粉が充満するので服を外に干さないこと、車の窓を閉めて換気をして運転すること、メガネを着用することをお勧めします。また、マスクはアレルゲンの侵入を軽減します。
自宅で、 受粉のピーク時間中は窓を閉めておく必要があります。 午前は10時前、午後は午後7時以降です。
同様に、あると良いです エアフィルター なぜなら、それらは主に粉塵を減らし、また環境中のアレルゲンの大部分を浄化するからですが、次のことを強調しなければなりません。 「それらは魔法ではなく、完全に消えることはできません。」 免疫学者のレアンドロ・カレーニョ氏はケパサの記事でこう語った。
ペットに関しては、アレルゲンは毛皮や排便を通じて放出されるため、除去することはより困難です。屋外では、アレルゲンを濾過し、吸い込む量を減らすことができるマスクの使用をお勧めします。
#ストレスでアレルギーが悪化することはあるのでしょうか