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ジャンクフードの楽しみの裏に健康を脅かす隠れたリスク? – OK メダン

メダン | OK メダンジャンクフード、ファストフードは実用的でおいしい選択肢であることが多いですが、実は健康を脅かす可能性のある隠れたリスクを持っています。おいしくて手頃な価格なので、この食品が好きな人はたくさんいますが、長期的な影響を認識している人はほとんどいません。国際専門家らは、健康への影響がますます懸念されるジャンクフードの摂取を世界中で減らすための具体的な措置が今必要であると強調している。フィリピン国家栄養評議会 (NNC) によって言及されたジャンク フードという用語は 1970 年代から知られていました。この用語は、カロリーは高いが栄養素が少ない食品を指すために使用されます。研究によると、ジャンクフードの過剰摂取は肥満、心臓病、2型糖尿病、高血圧のリスクを高める可能性があります。さらに、これらの食品に含まれる砂糖、塩分、飽和脂肪の含有量が高いと、代謝障害を引き起こし、精神的健康を悪化させる可能性があります。ジャンクフードは、その栄養成分（通常は貧弱）だけでなく、その作り方や使用される原材料にも問題があるため、危険であると考えられています。ジャンク フードの例には、ソーセージ、チップス、ペストリー、ビスケット、スープ、インスタント ヌードル、炭酸飲料、アイスクリーム、ソーセージなどが含まれます。調査によると、これらのジャンクフードの消費は世界中で増加しており、過剰な砂糖や不健康な脂肪、繊維やタンパク質の不足により、私たちが消費する食品の品質が悪化しています。ジャンクフードの健康への影響に関する証拠のこのレビューは、43人の世界的専門家によって実施され、104件の長期研究に基づいて行われ、これらの食品が12の健康状態の高いリスクと関連していることを示しています。これらの状態には、2 型糖尿病、心血管疾患、腎臓病、うつ病、および原因を問わず早期死亡が含まれます。シドニー大学のフィリップ・ベイカー博士は、必要な解決策はタバコ産業に対抗する協調的な取り組みなど、世界的な公衆衛生上の強力な対応であると述べた。健康専門家は、健康的な食事や運動とのバランスをとらずにジャンクフードを定期的に摂取する習慣は、体の損傷を加速させる可能性があると警告しています。実際、ジャンクフードに含まれる防腐剤や人工着色料も消化器疾患やアレルギーを引き起こす可能性があることが、いくつかの研究で明らかになりました。人々は食べ物を選ぶ際に賢明になり、ジャンクフードの一時的な喜びにあまり誘惑されないようアドバイスされています。これらの隠れたリスクを認識することは、長期的な健康と生活の質を維持するために重要です。OM – 編集者 / ヌル・アイヌン #ジャンクフードの楽しみの裏に健康を脅かす隠れたリスク #メダン