世界

ガーミンは、水泳と自然の中を歩くための新しいトレーニングを紹介します

多くのリークによると、新しいワークアウトはすぐに水泳といくつかの歩行に焦点を当てます 最高のガーミン時計。'ガーミン コーチスイム」、ウェブサイトで呼ばれているように 5krunnerどうやらガーミンのトライアスロンの新しいコーチングサービスは完了する必要があり、優れたテクニックの構築に焦点を当てる必要があります（ブイなどのツールを使用して「フォームを改良」し、階段、持久力とスタミナ、強度、回復、レースの準備に焦点を当てます）。一部のレッスンは、開いた水での泳ぎにも焦点を当てているようです。これにより、トライアスロンのために訓練する人にとって特に役立ちます。さらに、オープンウォーターでの泳ぎも一般的にますます人気が高まっています。また、自然に近づく方法のように感じることができます。そのため、ガーミンがそのターゲットグループと、会社が焦点を当てている本物のアスリートの両方に対応する可能性があります。「ガーミンコーチウォーキング」は、他の一連のレッスンと呼ばれるように、明らかにフィットネスのために少し全体的なアプローチを使用します。 「持久力」とフィットネスのレッスンが言及されていますが（おそらく、間隔とさまざまな長さのウォーキングセッションを伴う異なるセッションを示しています）、リークは、回復、幸福、マインドフルネス、ストレス管理に大きな焦点を当てていることも説明しています。「呼吸意識」と「自然への露出」は、これらのウォーキングレッスンのいくつかの側面として言及されています。オープンウォーターで泳ぐのと同じように、自然の中を歩くと、人々は人生のスクリーンから遠く離れて自然に近づく方法を与えます。地元の公園を歩くか、ハイキングに最適な場所を見つけたとしても、これらの種類の散歩はストレス管理に役立ちます。どの時計がこれらの新しいレッスンをサポートするか、またはGarmin Connectアプリでそれらを正確に期待できる時期がまだわかっていません。「自然への露出」の利点a 2021年からハーバードによる研究 「自然への曝露と認知スキルの改善、脳の活動、血圧、精神的健康、身体活動、睡眠との関係の証拠が見つかりました」。したがって、あなたが自然界や精神的および肉体的な健康の両方であなたを過ごす時間の間に、肯定的なつながりが見つかりました。最新のニュース、レビュー、意見、トップテクノロジー取引などに登録します。もちろん、それは大きな驚きではありません。たとえば、血圧を下げたり、気分を改善したりする必要がある場合、太陽と自然の中で時間を過ごすために、何十年もの間、アドバイスが与えられてきました。ガイド付きトレーニングを通じて、人々に周囲の自然保護区をうまく利用する機会を与えることは、ガーミンがユーザーの健康とムードを改善するための新しい方法です。これらのレッスンは、一部の人々にとって間違いなく興味深いものですが、もちろん誰にとってもそうではありません。誰もがオープンウォーターにアクセスできるわけではありませんが、トライアスリートとワイルド泳ぎが好きな人は、これらの特定のガーミンコーチのレッスンから確かに恩恵を受けるでしょう。ウォーキングのトレーニングはもちろんもう少しアクセスしやすいですが、おそらく走ったり自転車で走ったりする人にとっては面白くないでしょう。彼らはもちろん、自然界での通常の活動にも関心があります。 #ガーミンは水泳と自然の中を歩くための新しいトレーニングを紹介します