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オーガストジェムズ、ブドウ…皮膚、血管、免疫を保護するためのスーパーフード [제철따라]

編集者の主=季節の仕事、季節の食べ物を食べ、全身に浸して季節を健康にする。季節の食物は、当時最も適切な温度と湿度で成長し、栄養素が豊富で味が良くなります。特に、私たちの土地からの季節の材料は、自然のエネルギーを十分に持っている健康的な食品でもあります。 [제철따라]季節の成分とその有効性について理解し、学ぶことができるさまざまな情報を紹介します。8月の宝石、ブドウ…皮膚、血管、免疫を保護するスーパーフード（写真：ピクサーベイ）夏のクライマックスである8月、各マートは切望された紫色のブドウでいっぱいです。熱の中で疲れた体を落ち着かせ、それらを奨励する季節の果物のブドウは、強い健康ヘルパーです。ブドウと種子には、レスベラトロール、アントシアニン、フラボノイドなどの抗酸化物質が豊富です。 彼らは細胞の老化を遅くし、皮膚のフリーラジカルを除去して、透明で弾力性のある皮膚を維持するのに役立ちます。夏の女性にとって特に効果的であり、紫外線やストレスに簡単にさかのぼることができます。ブドウのレスベラトロールは、血栓症を阻害し、コレステロール値を調節します。これにより、心血管疾患のリスクが低下し、閉経後に女性が急速に増加しています。 ビタミンC、B、鉄、カリウム、カルシウムにはさまざまな栄養素が含まれており、夏に簡単に落ちる免疫が強化されています。ブドウには自然にメラトニンが含まれており、あなたがよく眠るのを助け、ストレスを和らげるのを助けます。湿気ジュースは、熱の中の疲れた体にエネルギーを与え、貝殻の食物繊維も便秘を緩和するのに適しています。品種の魅力、選択するのが楽しい •キャンベルブドウ：甘くて酸っぱい味と歯ごたえのある食感を備えた最も馴染みのある夏のブドウ。水分補給に最適です。 •Geobongブドウ：一度にビタミンと抗酸化物質を食べることができます。 •Shine Mouth Cat：甘い香りと種のない肌で人気。雪や脳の健康に良い抗酸化物質が豊富です。obsこの記事に記載されている情報は、一般的な情報を提供することを目的としており、特定の疾患の治療または予防を保証するものではありません。病気にかかっている場合は、必ず医師に相談してください。Park Ji -Hye、レポーター[email protected] #オーガストジェムズブドウ皮膚血管免疫を保護するためのスーパーフード #제철따라