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オリンピック期間中、ソファから見えるスポーツの恩恵

だオリンピックから逃れるのは難しい…広告主はこのイベントを利用して、飲み物やスポーツウェアを売るために、消費者をアスリートに例えることに熱心だ。チャンピオンの並外れた力、忍耐力、決意、回復力、そしてスポーツの有益な効果を思い出させる話は言うまでもない。なぜなら、私たちが今知っているように、運動は快感をもたらすドーパミン、本物の天然鎮痛剤であるエンドルフィン、そして私たちを幸せにするセロトニンを放出するからだ。また、スポーツは神経細胞の成長を刺激しながら保護することで神経可塑性を促進すると、ブリュッセル自由大学とリール大学のクリステル・クネーペンと彼女の同僚は論文で説明している。 レビュー 件名に。 こちらのコラムもご覧ください: 購読者限定の記事 身体活動は脳にも良い 選択に追加する したがって、座りっぱなしの生活習慣と戦う理由はたくさんあります。しかし、オリンピックの期間中は、正直言って、私たちは非常に不活発になります。画面の前に座ったり、運が良ければスタジアムで座って、筋肉を動かすのではなく、アスリートのパフォーマンスを鑑賞することになります...これは、脳にまったく影響がないことを意味するのでしょうか? まったくそうではありません! パルマ大学（イタリア）のジャコモ・リッツォラッティのチームは、 「ミラーニューロン」 これらは、ある動作をその動作の実行と似た方法で観察するときに活性化されます。それだけではありません。スキーヤーがレースを始める前に、心の中で滑降をイメージし、動きをまねているのをすでに見たことがあるでしょう。 ジェームズ・ドリスケルとワシントンとダブリンの同僚多くの研究により、ほとんどすべてのスポーツにおいて、動作をイメージすると動作の実行力が向上することがわかっています。現在、心の中でイメージすることは、多くのアスリートの準備の一部となっています。 したがって、アスリートの運動を観察したり、スポーツの練習をしている自分を想像したりすることは、脳レベルでは実際にスポーツをするのと比較的似た効果をもたらす可能性がある。試合を観戦すると気分が盛り上がる中国の周慧チーム（マカオ大学）によると、これはすべてではない。ニコシア大学のメネラオス・アポストロウとマリアンナ・ザカリアは、進化論的観点から、スポーツ競技を観戦するこの喜びはどこから来るのか疑問に思っている。スポーツを練習したり観戦したりするには、エネルギー、時間、お金など、かなりのリソースが必要である。この種の行動が進化の過程で永続してきたとすれば、それは生存に関する関心を表しているからである。 この記事の残り 32.85% を読むことができます。残りは購読者向けに予約されています。 #オリンピック期間中ソファから見えるスポーツの恩恵