エンポンエンポンの29の効果、健康になる種類と加工品

ジャカルタ –

エンポンエンポンは、根をスパイスとして摂取することで効能が豊富な薬草植物です。 この生きた根のコレクションはさまざまな恩恵をもたらし、インドネシア国家の財産です。

それに含まれるさまざまな化合物、特にクルクミンは、エフェクター T 細胞の有効性と T 細胞の自己退行のバランスを取るのに役立ちます。 エンポンエンポンは体の免疫力を高める食材としても宣伝されています。

エンポンエンポンは漢方薬として製造されるほか、キッチンスパイスや化粧品の原料としても使用されていることが分かりました。 種類、メリット、製品の準備について詳しく説明します。

エンポンエンポンの種類と効果

コクロディパン・トリハルジョ・ワテス・クロン・プロゴ・ハムレットにおける免疫力増強剤としてのエンポン・エンポンに関する新型コロナウイルス感染症パンデミック中のジャーナル「家族の知識」からの報告（アニサ著）、エンポン・エンポンの種類と利点は次のとおりです。

1.生姜

ショウガは、抗酸化作用、抗炎症作用、免疫作用をもたらす植物です。 ビタミンCやマグネシウムが豊富に含まれており、免疫力を高める効果があると言われています。

研究によると、250 mlのショウガジュースを30日間摂取すると、T細胞の活性とリンパ球の抵抗力が高まり、さまざまな病気を予防できることが示されています。 その他の利点は次のとおりです。

• 妊婦または化学療法の影響による吐き気を軽減します。
• 血糖値を下げる
• 変形性関節症の痛みの治療
• コレステロール値を下げる
• 月経痛の克服に役立ちます
• 細菌感染を防ぐ
• 消化器系の不快感を治療します。

2.紅生姜

紅生姜には他の種類の生姜よりも多くの活性成分が含まれています。 これらの物質には、ショウガオール、ジンゲロン、ジンゲロール、および免疫力を高めるその他の抗酸化物質が含まれます。

それとは別に、紅生姜には2.58〜2.72%の精油が含まれており、香辛料、伝統薬、飲み物、お菓子などによく使われます。 紅生姜の詳しい効能は以下の通りです。

• 料理の食材の栄養補給として
• 消化プロセスの改善に役立ちます
• 咳を克服するのに役立ちます
• 体を温める
• 食欲増進
• フリーラジカルを防ぐ抗酸化剤および抗菌剤として。

3.クルクマ

テムラワクは体の持久力を高めるハーブです。 クルクミノイドの含有量は、免疫系の活性の誘導を通じて代謝および生理学的プロセスを助けます。 生姜のその他の利点は次のとおりです。

• 肝臓病や肝硬変の薬として
• 血中脂肪レベルを下げる
• 食欲増進
• 排便を促進する
• 関節と骨の痛みを克服する
• フリーラジカルと戦う（抗酸化物質として）
• 血液凝固を抑制します。

4. ターメリック

ターメリックはエンポンエンポンであると同時に、体に役立つ抗生物質でもあります。 ターメリックに含まれるクルクミンには、抗菌、抗ウイルス、抗炎症、抗酸化作用があります。 ターメリックのその他の利点については、次のような説明があります。

• 皮膚の傷や白癬を治療します
• 下痢の症状を克服する
• 月経痛を軽減します
• 消化器系の問題による痛みを克服します。

5.ケンクル

インドネシア保健省は、体の持久力を高める薬用植物としてガランガルを推奨しています。 これらのエンポンは、活動による疲労後にエネルギーを回復し、増加させることができます。 ガランガルは、次のようなさまざまな消化器疾患や関節疾患を治療できるとも考えられています。

• 熱を下げるのに役立ちます
• 咳や喉の痛みを克服するのに役立ちます
• 風邪に対する免疫力を高める
• インフルエンザウイルスの攻撃から体を守ります。
• 下痢からの回復を助けます。

ヘルシーエンポンエンポン加工品

エンポンエンポンは苦い漢方薬の材料として一般的に知られており、若い世代には好まれません。 しかし、この植物は伝統的な薬の混合物においてより興味深い成分となり得ることが判明しました。

以下はインドネシア保健省のウェブサイトより引用したエンポンエンポン加工品の分類です。

1.ハーブ

ジャムウは、植物、動物、鉱物、生薬（抽出物）、その他の秘密のスパイスの混合物から作られる伝統医学です。 原材料が標準化されていないため、ジャムウのキャッチフレーズを誇張すべきではありません。

なぜなら、漢方薬の利点は役立つだけであり、その有効性は文化によってのみ証明されているからです。 漢方薬の製品ロゴは、円の中に葉と小枝が描かれています。

2. 標準化された漢方薬 (OHT)

OHTは、前臨床試験と標準化された原材料によって安全性と有効性が証明された天然医薬品です。 OHTライセンスを取得するための最初のステップは、原材料の標準化試験に登録することです。

その後、ウサギやマウスなどの実験動物を用いて有効性や毒性を試験します。 合格すると、製品は円の中に 3 対のリーフ スポークのロゴが入った中級レベルになります。 2023年2月16日現在、インドネシアには97のOHT製品があります。

3. フィトファーマカ

フィトファーマカは、原材料から製品に至るまで前臨床試験、臨床試験が行われ、標準化された最高レベルの伝統医学です。 この伝統的な薬は、各パッケージの円の中に星を形成する葉の指のロゴから簡単に識別できます。

ヘルニ・クサンタティらの著書「専門学校のための皮膚美容ケア」から引用すると、美容ケアにおけるエンポンエンポンの使用法は次のとおりです。

• ターメリックマスクとスクラブ: 肌を明るくし、柔らかくします。
• ジンジャーソルト ジンジャースクラブ: 荒れた足を取り除き、乾燥肌を柔らかくし、死んだ皮膚細胞を取り除きます。
• テムラワク エキス: ニキビを除去する安全な膣洗浄剤

豊富に入手できることに加えて、ハーブ成分を使用することはより安全であり、体に副作用を引き起こすことがないことが保証されています。 ハーブは主に予防活動に使用されることを覚えておく必要があります。

一方、治療では、ハーブが回復を助け、化学薬品の働きを助けます。 ハーブの摂取はもちろん、担当医師の知識の下で行われなければなりません。

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