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BBC体と心の幸福に焦点を当てたジムは、その仕事を開発するために14,000ポンドの宝くじ助成金を授与されました。
オスウェストリーの相馬スペースは、2年前に心理療法士でフィットネスのインストラクターであるケビン・ブラドックと、パーソナルトレーナーでトラウマに情報を与えられた筋力コーチであるジョー・ヘイゼル・ワトキンスによって設立されました。
筋力トレーニングと心理療法を組み合わせて提供し、見込み客は自分自身を紹介したり、ソーシャルケアワーカーとGPSから紹介することができます。
ブラドック氏は、ジムは人々が運動を始め、何をすべきか、誰と一緒に、誰もが精神的健康に関する運動の利点について知っていたと付け加えるのを助けるためにそこにいると言いましたが、多くの人にとっての質問は「どうやってやるのか」でした。
オンラインで12のレッスン メンタルヘルスの動きプログラム、宝くじのサポートを受けており、メンタルヘルスを高めるために設計された6つの基本的な動きに焦点を当てています。
ブラドック氏は次のように述べています。「私たちのキャッチフレーズはメンタルヘルスの動きです。
「私たちが興味を持っているのは、メンタルヘルスに対する運動の利点であり、誰もが知っているようなものですが、問題はどうやってそれをするのかということです。
「精神疾患や精神的健康の悪さに苦しんでいる人にとって、彼らはどのように運動を始めようとしますか？彼らは何をしますか？誰と一緒に？」
「安心感」
「いくつかのメートルの正方形、庭、またはあなたが快適に感じるスペースを持っている限り、あなたは動き始めることができます」とHazell-Watkins氏は言いました。
人々は、椅子に座って再び立ち上がるだけで、10匹のスクワットのセットを試したり、庭を10回散歩したりすることができます」と彼女は付け加えました。
「プライベートスペース、特別な服がなく、体に少し需要があるものは良いスタートです」と彼女は言いました。
ソーマスペースに使用するイモゲンは、「非常に健康で強い人でいっぱいで、自分がそれらの人々の一人であるとは考えていなかった」と思っていたので、ジムに行くことに常に緊張していました。
彼女は、彼女の神経がすぐに蒸発し、「それは確かに低い気分で落ち込んでいるのを助けてくれました…私がそこを去るとき、私は安relief感を感じます。