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2025-11-12 12:20:00
クリックポジティブ – 多くの人にとって、静かな夜にワインを楽しんだり、試合を見ながら缶ビールを開けることは自然なことだと感じます。しかし、この習慣はいつ脳の健康に対する脅威に変わるのでしょうか?
11月5日にジャーナル『Neurology』に掲載された研究では、過度のアルコール摂取、つまり1日3杯以上の飲酒は、脳出血のより深刻なリスクや、長期にわたる脳損傷の早期発症と関連していることが判明した。
「脳出血、つまり脳内出血は、脳の血管が破れて血液が染み出し、周囲の脳組織に損傷を与えることで起こります。このタイプの脳卒中は、脳卒中全体の約15％から20％を占めています」と米国心臓協会の脳健康と脳卒中担当主任研究員ミッチェル・エルカインド博士は説明する。
同氏は、脳卒中の約80％は虚血性脳卒中であると付け加えた。虚血性脳卒中とは、脳内の血管が詰まることで血流が遮断され、酸素と栄養素の不足により脳組織が壊死する状態を指す。一般に出血性脳卒中はより危険であり、障害を引き起こすことが多くなります。
アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、米国の成人の約 17% が暴飲暴食 (短期間に大量の飲酒) に該当し、6% が大量飲酒者です。 2024 年には、12 歳以上の 2,970 万人の米国国民がアルコール使用障害、つまり身体的および精神的健康を乱す過剰なアルコール摂取のパターンを経験することになります。
「1日平均3杯のアルコールを飲む人は、それ以下の人よりも約11年早く脳出血を経験した」と研究の筆頭著者であるM.エディップ・グロル博士は述べた。
脳出血のリスクがあるのは誰ですか?
毎年、米国では約 795,000 人が脳卒中を起こしており、そのうち 10% が出血性脳卒中です。
コロンビア大学の神経学・疫学の名誉教授でもあるエルカインド氏は、「残念ながら、子供でも含め、誰でも脳出血を経験する可能性がある。しかし、そのリスクは年齢とともに急激に増加し、特に55歳を超えると顕著になる」と述べた。
ページからのレポート >最大の危険因子は加齢とともに増加する高血圧です。現在、若者の肥満、糖尿病、高血圧の増加により、若年層の脳卒中症例も増加しています。米国の成人人口のほぼ半数、約 1 億 1,990 万人が高血圧を抱えて暮らしています。
注意すべき高血圧の症状には、頭痛、息切れ、鼻血などがあります。アルコールとは別に、コカイン、メタンフェタミン、ヘロイン、その他の依存性物質などの違法薬物の使用も脳出血のリスクを高めます。 「アルコールや覚醒剤は血圧を上昇させる可能性があり、出血性脳卒中を含む脳卒中のリスクを高めます」とエルカインド氏は説明した。
高血圧は脳卒中の原因となるだけでなく、慢性腎臓病、心臓病、血管疾患を引き起こす可能性があります。
グロル博士は、脳出血を経験した患者や、MRIの結果からリスクが高い患者には、アルコール摂取を完全にやめるか、非常に限られた機会にのみ飲酒すること（年に6回まで、24時間に1杯まで）を勧めると強調した。
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