アルコール、ストレス、スナックによる「ホリデーハート」に注意してください

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2025-05-22 16:19:00

心臓専門医のメンノ・バール。写真：ハートクリニック

ほとんどの人にとって、休日は手綱を解放する時です。飲み物は豊かに流れ、健康的な食事は太ったスナックと交換されます。少し手放してください。しかし、「ホリデーハート」に気をつけて、心臓専門医のメンノ・バールズに警告します。

英語からのSO -CALLED HOLITY HEART症候群 ホリデーハート– シンドロームは、心臓のリズム障害を得る臨床像です。多くの場合、休暇中に発生しますが、そうする必要はありません。原則として、通常よりも少し行くといつでも発生する可能性があります。心臓クリニックの心臓専門医であるバーアーズも、祝日、休日、大ve日の間にそれを見ました。

アルコール、ストレス、脂肪の食物による休日の心

「ホリデーハート」にはいくつかの原因があります。たとえば、症候群はストレスに関連しています。 「休日のプレッシャーの周りのストレスは一般的です。休日はエキサイティングです。あなたはすべてを整理しなければならず、自分がうまくいっていないことを恐れるかもしれません」とBaarsは説明します 地下鉄。

アルコールは最大の犯人であり、特にビンゴを飲む「あなたは毎日アルコールを飲むことに慣れていません。突然あなたは比較的ゆるんで飲みます。

カフェインは症候群の良い第二の「犯人」であり、食物も役割を果たします。 「多くの場合、アルコールを飲むときに脂肪を食べることがよくあります。フライドポテト、苦い、そして夕方には焼き卵です。要するに、素敵なパーティー。」

心臓専門医のメンノ・バール。写真：ハートクリニック

ホンズブリーディングはライフスタイルを変えました

あなたは心臓のリズム障害を得ることができるので、その党にはリスクがないわけではない、とバーは警告します。約30種類の不整脈がありますが、ホリデーハート症候群で最も一般的な人は、非常に「心房細動」です。これは、一般的に骨の計量とも呼ばれます。

Baars：「これにより、心臓のリズムが鉛から撃たれ、心臓の両方の胸を通してペースの速い時間を帯びた電気刺激が1分あたり300ストロークの頻度になります。幸いなことに、両方の心室に向かう途中の超高速貨物貨物が遅れます。毎分1分あたりの1分あたりの1分あたりの1分あたりの1分あたりの1分あたり、1分ごとに1分ごとに犬の犬を飼うことができます。

休日の心の症状

Baarsによると、ホリデーハート症候群には、とりわけ、速くて不規則な手首、胸に緊張して迷惑な感覚、息切れ、むしろ、めまいがあります。その気持ちは10秒かかることがありますが、数時間もかかります。

「しかし、一部の人々はそれをほとんど感じていません」と心臓専門医は言います。 「あなたが健康な身体と人生を持っていて、運動と多くのスポーツであり、人生の真ん中にいるなら、それはあなたがそれを気付かずに持っているかもしれません。それは迷惑です、なぜならあなたはまったく警告がないからです。」

症候群は差別しません。それは若者と老人の両方に起こる可能性があります。 「それは本当に危険です。若い人たちはしばしば警戒していないからです。彼らは不滅だと思います。そのグループでは、「非常に厳しい」がたくさん酔っていることがよくあります。」

一方の心は他の心よりも敏感です。 「私たちはまだそれを知りません。ストレスを許す可能性が高い人は、それからそれをより敏感に滑らせることができません。」

多くの場合、リズミアは後でしかありません

誰もが彼または彼女が「ホリデーハート」に苦しんでいることに気づいているわけではありません。そして、それをさらに困難にするもの：不整脈はしばしば後で起こります。 「だから夕方にはあまり多くは出かけません。たくさんの飲み物があり、非常に売られていて、何も悪いことはありません。しかし、翌日、目を覚まし、少し後に、そのリズム障害が発生する可能性があります。」

彼は続けます：「それは危険です。なぜなら、あなたはすぐにあなたが前の晩にしたことにそれを関連付けることができないからです。それはどこから来たのですか？結局、私たちはさらに24時間を過ごすことができます。」

それは悲惨なカスケードの始まりになる可能性があります。

それはどれほど危険ですか？

そのような「ホリデーハート」はどれほど危険ですか？ Baars：「できます 外 行くことから。それは、あなたが車輪の後ろにいるか、素敵な写真を撮るために崖の上に立っている場合に危険です。しかし、状態自体はすぐに致命的ではありません。あなたは初めて急激に死ぬことはありません。 」

あなたがそれにもっと頻繁に苦しむなら、それは特にベビーシッターです。 「それから、それはあなたの心臓、血栓、あらゆる種類の悲惨さの凝固の形成につながる可能性があります。」最終的に、頻繁に持っている場合、心不全につながる可能性があります。

したがって、それは「悲惨なカスケード」の始まりになることができます。 「アルコールを飲むのを止めないと、徐々に大きな問題になる可能性があります。その後、生命を脅かす可能性があります。」

自発的に休日の心

ある時点で、ホリデー症候群は、アルコールを飲むことなく自然に防ぐことさえできます。 「あなたの心はそれに慣れており、より敏感になります。心の胸が大きくなり、より広くなり、電気刺激が失われ、より簡単に歌うことができます。」

彼は続けます：「若い人たちや何もすることがなかった人にとっては、胸は小さいです。しかし、そのようなリズム障害が生じるたびに、内側の心臓に多くの圧力があり、それから彼はそれがそうであるように自分自身を押します。」

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アルコールと癌

それに加えて、アルコールは心臓の不整脈を引き起こす可能性があります 脳は損傷する可能性があります そして、あなたの肝臓にとって悪いことです、あなたはそこから癌を得ることができます。飲酒は関連しています 確かに7種類の癌すなわち、乳がんと結腸癌だけでなく、肝臓、喉頭、食道、口および喉の癌もあります。

それが起こるとき

あなたが休日の心に苦しんでいると思うなら、落ち着いておくことが重要です。 「通常は自動的に起こるので、見てください。たくさんの水を飲み、ストレスを避けてください。」

すぐに112に電話する必要はありませんが、医師に行くことは害になりません。 Baarsによると、いずれにせよ登録するのは良いことです。 「その後、診断を行うことができます。警告者は2人を数えます。」

それが再び起こった場合、心臓専門医によると、あなたは間違いなく医者を追い越すべきです。 「そして、あなたがアルコールを飲む前にさらに3回考えてください。」

どうすればそれを防ぐことができますか？

休日の心を防ぐ方法は明らかかもしれません。アルコールを食べ、脂肪を食べ、ストレスをできるだけ避けます。しかし、Baarsは、あなたが通常よりも休暇中に少しゆるい生活をしたいことを理解しています。 「リラクゼーションの瞬間が許されます、あなたは一生懸命働きました。しかし、私はいつもアドバイスします：あなたが何かを飲むなら、それから一杯の水を飲みます。もちろん、あなたはまだ20ビールにぶつからないように注意する必要があります。

「やるよりも簡単」ですが、可能な限りストレスを避けてください。 「本当にリラックスしようとしてください。人生があなたの上に来て、あなたのところに来てください。」

最後に、あなたの食事に注意を払ってください、彼はヒントします。 「休暇中でも普通に食べてみてください。自宅で食べたり、おやつを食べたりするのではなく、おいしいレストランを探して楽しんでください。」

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