健康

アメリカの夏は冬のように感じ始めています

アメリカ人には、外に出ることで耐える耐熱の長い歴史があります。 1998年のエッセイで ニューヨーカー、著者のアーサー・ミラーは、Urbanitesのうつ病時代の対処メカニズムについて説明しました。人々は屋外のトロリーでそよ風を浴び、アイストラックの後ろに登り、ビーチに群がりました。夕方、彼らは公園で寝たり、マットレスを火に引きずり込んだ。しかし、エアコン以来 主流になりました、1960年代には、暑さを打ち負かす最も簡単な方法は、家、オフィス、モールに屋内に滞在することです。涼しい空気は一定であり、ブラインドはしばしば家が過熱しないようにします（および電気料金が急上昇するのを防ぐ）。この利便性のために、アメリカ人は日光の利点とそれが生み出す楽しみの機会を犠牲にします。気候変動が気温を上げるにつれて、アメリカの夏は暑さに耐えてそれを避けることの選択に帰着しています。どちらも、それ自体の方法で、人々を病気にさせるかもしれません。全国の都市では、夏は平均して 2.6度熱い 約50年前よりも。 95度の日が救済であるフェニックスでは、暗闇の周りにスケジュールが配置されています。自宅で働いている会計士のジェフリー・ギブソンは、午前6時30分までに8か月の娘を散歩に連れて行きます。その後、それは非常に暑いので、彼らが外に出ると彼女は真っ赤に洗い流されます。彼は、去ることが絶対に必要でない限り、彼の一日の残りを屋内で過ごします。 4月から10月までこんな感じです。ギブソンは最近、妻に「男、私は少し落ち込んでいると思う」と言った。アリゾナ州ツーソンのセラピストであるJosef A. Von Isserは、夏に低いと感じていると言っています。熱が直接影響を与えると感じる人もいます。他の人は、自宅やオフィス以外のどこかにいる機会が少ないなど、間接的な効果に苦しんでいます。それらのすべては、季節的な感情障害を経験している可能性があると彼は疑っています。 DSM-5 SADをタイプのものとして分類します 季節パターンの大うつ病、悲しみ、無価値感、低エネルギーなどの症状があります。科学者はその理由に同意しませんが、通常、それは冬に存在します。太陽暴露の欠如が、セロトニン活性を刺激するのに役立つビタミンDだけでなく、気分を調節するホルモンであるセロトニンのレベルの低下に寄与する可能性があると疑う人もいます。別の理論では、低い曝露が日光に曝露し、異常に高いレベルのメラトニンを結び付けます。メラトニンは、睡眠を調節するのに役立つホルモンです。読む：季節のうつ病についての驚くべき真実夏の悲しみは一般にさまざまな障害として受け入れられていますが、冬の形よりもはるかに珍しいです。 1つ 勉強 今年の初めから、その有病率は約0.6％になりました。それは夏が特に勉強するのが難しいです。 「それは明らかに異なる病気です」とイェールの精神医学教授であるポール・デサンは私に言ったが、「彼らの想像力にはない」と言った。冬の形とは異なり、眠りに落ち、眠りすぎ、社会から撤退する傾向がありますが、夏の悲しみには食欲、不眠症、落ち着きのなさの減少が含まれます。 科学文献 熱は気分障害、不安、攻撃性、認知能力の低下に関連していることを示しています。ハーバード大学の環境健康教授であるアムルタ・ノリ・サルマは、不快な暑い夜、日光の長い期間、屋内での延長時間をすべて燃料と燃料と燃料と燃料とすることができます。極端な暑さは、運動、自然の中で時間を費やし、社交の障害にもなります。これらはすべて、人々が気分が良くなり、感情的な苦痛の重要な対処メカニズムとしても倍増する可能性があります。エアコンがあまりにも熱くなったときにエアコンに快適にとることは、自然な人間の反応です。しかし、空調されたスペースは、独自の方法で息苦しくなります。かっこいい場所に家にいることは、社交が少なくなることを意味します。一部のオフィスや家は、一日中太陽の光を吹き込むことはほとんどありませんでした。ワシントン州立大学の心理学教授であるキム・マイデンバウアーは、夏には過度の熱からだけでなく、太陽を避けるためにすべての時間を費やしているために悲しい症状を経験することはもっともらしいです。 「潜在的に、潜在的に、類似の効果のパターンを持っていることは私には理にかなっています」と彼女は言いました。屋内の時間と夏の悲しい間のリンクは研究されていませんが、たとえ彼らが会っていなくても、多くのアメリカ人が研究されています DSM-5 基準は、夏が冬のように感じ始めていることに気づいています。 Redditは、熱によって屋内で強制されることを嘆くユーザーにあふれています。夏のうつ病。」アメリカの夏の困惑 - 内側または外側にサッファー？ - 気候変動が激化するにつれて、より永続的になります。米国では、 熱波はより頻繁で激しく成長しました 1960年代から10年ごと。先月の単一の熱波の間に、 29州の人々 危険な高温を避けるために中にとどまるように警告されました。私が話したすべての専門家は、精神的健康に対する熱のエスカレートの影響について懸念を表明しました。 「私は楽観的ではありません」とアリゾナ大学の精神医学教授であるアイマン・ファナーは、熱が自殺リスクとの確立されたリンクもあり、統合失調症、双極性障害、うつ病、物質乱用などの精神衛生状態を悪化させる可能性があると述べました。多くのアメリカ人はエアコンを利用できないか、熱の中で外にいることを要求する仕事をしています。中に涼しく過ごすことができる人は、最も深刻な結果を避けるかもしれませんが、今年の半分はまだ悲惨になります。読む：地球の新しい金色の時代夏の悲しみがよく理解されていない限り、それに対処するためのオプションは制限されます。冬の悲しみの治療には通常、日光を模倣する軽い箱への暴露が含まれますが、これらは異なる神経生物学的基盤を持っている可能性があるため、夏の悲しみには推奨されていません、とファナーは言いました。今のところ、ファーストライン治療はプロザックなどのSSRIです。 センシティブ 加熱する。手段を持っている人にとって、夏の悲しいことを打ち負かすための最良の戦略は、どこかに涼しい場所に移動することかもしれません。フェニックスでの8年後、ギブソンは一度に6か月間暑さから十分に隠れており、彼が自分の夏の悲しいと信じているものを残す準備ができています。今年後半、彼は家族をコロラドに移動する予定で、そこで日中に娘を連れ出すことができることを望んでいます。しかし、コロラドサマーズもなりつつあります 不快なほど暑い- そして同じことが全国にあります。先月、アラスカは発行しました 初めての熱顧問。夏の気温が上昇し続けるにつれて、おそらくアメリカ人は私たちの先祖が熱を打ち負かす方法をvy望して振り返り始めるでしょう。夏の夜が暑いほど、火の上で眠ることが増えるほど、贅沢のように聞こえ始めます。…