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より賢い学習と創造性のために2番目の脳を構築する方法|自己改善によって.. | 2025年5月

私は自分の脳が87のタブが開いているブラウザであると感じていましたが、それらのどれも応答していませんでした。ある晩、スティッキーノート、半書かれたジャーナルエントリ、5つのオープンノートブックに囲まれた机に座って、それぞれがある時点で素晴らしいと思ったアイデアを含んでいたことを覚えています。私はイライラしました。私にはアイデアがなかったからではなく、私が彼らにdrれていたからです。私にはシステムがありませんでしたし、重要なことを追跡する方法もありませんでした。その夜、私は静かな故障をしました。そして皮肉なことに、それは何か変容の始まりでした。それは私が第二の脳を作ることにした夜でした。あなたの心のように、あなたの頭の中にすべてを維持することにはロマンチックなものがあります。天才のアイデア、記憶、創造的なエネルギーのこの魔法の金庫です。しかし、真実は、私たちの脳は情報を保存するように設計されたものではありませんでした。彼らはするように設計されていました プロセス それ。私はそれが難しい方法であることを学びました。2018年に、フルタイムでフリーランスを始めたばかりです。私はギグを書くこと、コードを学ぶ、小さなYouTubeチャンネルを実行することを学び、本、記事、ポッドキャスト、オンラインコースを最新の状態に保とうとしていました。私は一日中コンテンツを消費し、ランダムな場所でメモを取ります - Googleドキュメント、私の携帯電話のメモアプリ、自分に送信するメール、または近くで見つけた紙の断片について落書き。最終的に、私は何も保持していないことに気付きました。私は2日前に持っていたアイデアを忘れていました。私は本を読んで、一週間後にそれを覚えていませんでした。創造性はホタルを追いかけるように感じました：美しくエキサイティングですが、握ることは不可能です。それから私は、「第二の脳」の概念を普及させたティアゴ・フォルテのビデオに出くわしました。アイデアは簡単でした。信頼できる外部システムを構築して、学習または考えている価値のあるものをすべて保存するため、必要なときにいつでもアクセスして使用できます。最初は奇妙に感じました。なぜ私はaを構築するのですか 2番 脳？私は怠け者ではありませんでしたか？しかし、それは私にぶつかった - 私が私のカレンダーを管理し、私の手順を追跡し、食料品店に私をナビゲートするためにアプリを信頼しているなら、私の学習と創造性を管理するシステムを信頼してみませんか？そして、私は始めました。2番目の脳を構築する最初のルールはこれです： あなたの記憶を信用しないでください。すべてをキャプチャします。興味深い記事を読んだり、素晴らしい引用を聞いたり、維持する価値のあるシャワーの考えを持っていたときはいつでも、私はそれを捉えました - 通常は概念または黒曜石で。最初は、私はそれを過剰にしました。私は完全なブログ投稿、ポッドキャストの成績証明書全体を保存し、Kindle Booksの1秒ごとに強調表示します。私はすぐに、自分が2番目の脳を構築していないことに気付きました。私はデジタルノイズを買いだめしていました。トリックはキャプチャしないことです すべて - 本当にあなたの中に何かを刺激するものだけです。今、私は簡単な質問を使用します： 将来私がこれを保存してくれたことに感謝しますか？答えが「はい」の場合、それは私の第二の脳に入ります。これは多くの人々があきらめるところです。私たちの2番目の脳は、マリー・コンドが設計したように見える必要があると思います。完璧なフォルダー、色分けされたタグ、きちんとした小さな階層です。しかし、目標は誰かを感動させることではありません。そうです 必要なときにアイデアを見つけてください。私は、プロジェクト、エリア、リソース、アーカイブのパラ方式を使用しています。プロジェクト：私が積極的に取り組んでいるものは何でも（たとえば、記事を書いたり、コースを構築したりします）。エリア：継続的な責任（例、健康、財政、学習）。リソース：私に興味のあるトピック（生産性、ストーリーテリング、技術など）。アーカイブ：今は使用していませんが、負けたくないもの。これはすべてを変えました。すべてのメモを空白に捨てる代わりに、私は自分の人生に合った構造を持っていました。生のノートは、ろ過されていないコーヒーのようなものです。泥だらけで圧倒的です。そのため、3番目のステップは次のとおりです 蒸留します 彼ら。ゴールデンナゲットのみを強調表示します。私は自分の言葉で重要なアイデアを要約し始めました。見積もりを保存した場合、それが重要な理由についてのメモを追加します。ポッドキャストの持ち帰りを続けた場合、私はそれを自分の人生や仕事にどのように適用できるかを説明します。すぐに、私のメモは私に話し始めました。彼らは単なるアーカイブではありませんでした。彼らは火花でした。これは、創造性が繁栄し始めた場所です。私はもう空白のページから作成していませんでした - 私はすでに処理され理解されている考えをリミックスしていました。表現のない情報は、デジタルクラッターです。私の2番目の脳は、私が作成したすべてのもの、記事、ビデオ、プロジェクト、さらには会話のランチパッドになりました。創造的に立ち往生していると感じたら、メモを検索します。数分以内に、1年前に保存した引用や、散歩中に持っていたアイデアを見つけました。そして突然、ページはもう空白ではありません。これは、私にとって、第二の脳の真の力です。それはより生産的であることではありません。それはもっといることです 生きている 創造的に。 #より賢い学習と創造性のために2番目の脳を構築する方法自己改善によって. #2025年5月