すべてのアメリカ人が知っておくべき護身のための5つの武道

人気の映画やシリーズを通してクールに見えるように、武道のトレーニングは体だけでなく精神にも恩恵をもたらします。これらの芸術形式は、個人の成長、規律、自信の手段としてだけでなく、自己防衛の手段としても古くから実践されてきました。実践者が新しい技術を習得し、スキルを向上させると、自尊心が高まります。この自信の向上は、自分を守る能力だけでなく、日々の障害に立ち向かう際のより大きな自信にも反映されます。

個人の安全が常に懸念される世界では、多くの人が現実の場面で効果的に身を守る武道を習得したいと考えています。この記事では、護身用の武道のトップ5を見ていきます。

護身用の武道のトップ 5 スタイル

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1) 空手

空手は間違いなく世界で最も広く実践されている武道の一つです。 「ベスト キッド」シリーズなどの象徴的な映画を通じてアメリカ国民の心に浸透し、それ以来ポップ カルチャー シーンから離れません。この武道家は、拳、肘、膝、足を使った素早く強力な打撃を重視しており、即座に敵を無力化するのに非常に効果的です。空手は、攻撃者を確実に阻止する必要がある護身術の状況で特に有益です。上級レベルの戦闘機は、これを使用して攻撃者を一撃で無力化することもできます。

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したがって、伝説のジャッキー・チェンのように戦い、自由に動きたいなら、空手は頼りになる武道スタイルです。ただし、伝統的な空手は規律と紛争の回避にも重点を置いていることに注意することが重要です。物理的な接触に頼る前に、平和的な解決策を見つけることを促進します。ジョルジュ サンピエール、ロバート ウィテカー、スティーブン トンプソンは、この格闘技スタイルに優れた名前の一部です。

2) テコンドー

韓国発祥のテコンドーは、その電光石火の正確な蹴りで知られています。機敏な動きとアクロバティックなテクニックを使用するテコンドーは、間違いなく最高の武道テクニックの 1 つです。ただし、キックだけに限りません。テコンドーにはパンチやブロックのテクニックも含まれていますが、主な重点は依然として鉄拳ゲーム シリーズのファランと同じくらい強力なものにすることにあります。スピードと距離が重要な要素である護身術の状況では非常に効果的であり、テコンドーを使用すると、攻撃者を腕を伸ばして近づけることができます。テコンドーを知っている著名な UFC ファイターには、アンダーソン「ザ・スパイダー」・シウバ、ローズ・ナマユナス、ヤイル・「エル・パンテラ」・ロドリゲスなどがいます。

3) 柔道

格闘技ファンなら誰もが柔道に精通しています。日本で生まれ、相手の力を利用して自分を攻撃するという原則に基づいています。 「大きいほど、落ちにくい」という言葉がぴったりの例です。柔道はパンチに頼るのではなく、過度のダメージを与えることなく相手を無力化できる投げ、テイクダウン、コントロール技術に焦点を当てています。これは、対戦相手を止めたいが、その過程で大きな損害を与えたくない人にとっては魅力的な選択肢になります。これは、柔道の動きがよく使用されるプロレスのシナリオにも最適です。

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護身術のシナリオでは、柔道は白兵戦で非常に役立ちます。組み付いたり投げたりするテクニックは、攻撃者をすぐに無力化することができます。さらに、「寝技」として知られる柔道の寝技トレーニングでは、打ち倒された場合でもコントロールを維持することを練習者に教えており、これは実際の対決で重要なスキルです。これは、女性に護身術を教える際に最も人気のある戦闘スタイルの 1 つです。柔道に堪能な著名な選手には、ロンダ・ラウジー、エメリヤーエンコ・ヒョードル、カロ・パリシアンなどがいます。

4) 柔術

おそらく、UFCファイターがこのファイトスタイルで黒帯を獲得するのを見たことがあるでしょう。そして、なぜ彼らはそうしないのですか、それは市街で戦うときに非常に便利な格闘技です。ブラジル人選手のほとんどはファベーラ出身であるため、ABCの前にブラジリアン柔術を学ぶことがよくあります。寝技で有名なブラジリアン柔術は、ダウンした場合の対処方法について多くを学べる格闘技の 1 つです。しかし、それは防御的にのみ使用されるという意味ではなく、アームバー、チョーク、アンクルロックなどの格闘技で最も危険な武器のいくつかに焦点を当てています。そして、これらはブラジリアン柔術の重要な動きのほんの一部であるということを信じてください。柔術は、多くの試合でよく見られる、地面での対決が終わる一対一の護身術の状況で非常に効果的です。オクタゴンに参入する柔術レジェンドには、ロイス・グレイシー、チャールズ・オリベイラ、ネイト・ディアスなどがいます。

5) クラヴマガ

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クラヴマガはイスラエル軍のために特別に開発されました。この形式の戦闘の創始者は、柔術、ボクシング、その他の非常に効果的な戦闘格闘技からテクニックを借用しました。クラヴマガは、まさにその目的のために作られているため、護身術の状況に最適です。攻撃者の脆弱な部分を探す方法を学びます。目を突いたり、踏みつけたり、股間を蹴ったりすることは、この武道で教えられるテクニックです (そして実生活でも非常に効果的です)。競技でポイントを獲得する方法を生徒に教えることに時間を費やす一部の格闘技とは異なり、クラヴマガの唯一の目標はダメージを与えることです。また、クラヴマガは戦いの厄介な性質のため、UFCでは使用されません。

佳作

ボクシング

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ボクシングは、拳のパンチや回避に焦点を当てているため、護身術としても人気があります。マイク・タイソンやモハメド・アリを強盗しようとする人を想像できますか?いくつかの強力なパンチを学ぶことは、確かに自分自身を守るのに役立ちます。また、攻撃者に対してノックアウトを獲得し、まさに形勢を逆転させるのにも役立ちます。ただし、主にスポーツでの戦闘に焦点を当てており、実際のストリート状況では効果が薄れる可能性があることに注意することが重要です。

護身術に最適な武道の選択は、個人のニーズ、使用される環境、個人の好みに大きく依存します。空手とテコンドーは、1 人以上の攻撃者に対して距離を保つための効果的な打撃技術を提供し、一方、柔道と柔術は、近接攻撃または地上で攻撃者を制御するツールを提供します。しかし、一つ確かなことは、武道を学ぶことで自信を獲得し、コブラ会の登場人物のように生きるのに確実に役立つということです。それで、このリストについてどう思いましたか?他の格闘技の形式が含まれるべきだったと思いますか?コメントでお知らせください。

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