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2025-06-30 08:12:00
2025年6月に終了する1日だけ、 スペインの歴史シリーズの暖かい。過去50年間のデータをレビューして、彼らは今月、熱波が進歩し、時間内に延長されたと結論付けています。
ファンボタンを締める前に、エアコンを開始したり、ファンと一緒に空気を与えて私たちをリフレッシュできるようになりました。 極度の暑さの危険を避けてください。
私たちの体が異なるパラメーターの一定のレベルを維持しなければならない能力は恒常性と呼ばれ、その中で体温調節（通常の体温の範囲は36.5〜37℃の範囲）は、40℃を超える極端な熱エピソードに最もコミットしているものです。したがって、私たちの体は、重要な機能を損なう熱の増加を避けるために、より多くの作業を余儀なくされています。
私たちの体はどうなりますか？
過度の熱によって引き起こされるストレスを考えると、人体は冷却する必要があります。彼は2つのメカニズムを試しています。
第一に、血流を再分配して、筋肉から皮膚や皮膚への熱伝達を改善する血管拡張を介して皮膚の増加を増加させます。次に、蒸発するときに汗が汗をかくと内部熱がなくなるため、汗をかきます。
これらの生理学的反応は、内部温度の上昇を制限するために必要ですが、年齢に応じて人々に異なる影響を与える可能性があります。それに加えて、他の疾患の場合や特定の薬を服用している場合に悪化し、その結果としては体内の悪影響があります。
心臓
血管拡張により、再分配と皮膚への血流の増加は、心臓の需要を増加させ、心臓の充填圧力を低下させます。
これは、私たちの心臓がより強くより速くポンプする必要があることを意味し、このためには冠動脈組織でより多くの酸素が必要です。既存の心臓病のある人では、この余分な需要は心虚血（血液供給の減少）、梗塞、そして最終的には心血管崩壊につながる可能性があります。
さまざまな研究を通じて、心血管疾患が熱波中の死の主な原因であることが示されています。そして、世界中で約5億人が苦しんでいると推定されているため、極度の暑さの影響を受ける人口密度の高い地域は、両方の要因の組み合わせにより死亡率の増加のリスクを伴います。
汗をかいたら水を飲みます
汗の蒸発は、私たちの体の冷却につながります。しかし、それはまた、水を失うと血液量が減少し、心血管緊張が損なわれることを意味します。さらに、腎臓の損傷、さらには急性腎不全になるリスクがあります。
だからこそ、私たちの体の水不足を交換し、脱水の影響を避けることが非常に必要です。
熱ストローク
体温調節能力が失敗した場合、過熱すると、中枢神経系の損傷による長期的な結果が生じる熱ストロークが発生する可能性があります。時間通りに扱わなければ、致命的になることさえあります。
めまい、見当識障害、発作の最初の症状は、脳浮腫、脳虚血、代謝障害の可能性のある組み合わせに起因する機能障害を示しています。
血液の再分布後、血液供給または虚血の欠如が維持されると、細胞、組織、または臓器の損傷が発生する可能性があります。具体的には、脳、心臓、腎臓、腸、肝臓、肺が最大のリスクをもたらすことです。
熱に由来する肺の損傷は、温度上昇に直接関連する過呼吸により、より多くの肺ストレスに結合されます。熱波中に大気汚染の増加を追加すると、これらのエピソード中に死亡率と罹患率の2番目の主要な原因が見つかります。
そして私たちの防衛システムは何ですか？
熱は免疫系の動作にも影響することがわかります。自然免疫系は、組織損傷の兆候で活性化されることに注意してください。つまり、私たちが記憶を維持しない病原体感染の結果の可能性を考えると、
さらに、免疫系に優先順位付けされ、脅威に対するその反応（短時間で私たちの生活を終わらせることができるほど危険なこと）は、風邪、インフルエンザ、さらには癌などの非極度性を考慮する他の脅威を忘れさせます。これらの答えはすべて、差し迫った危険と戦っている間に止まります。
免疫系が極端な熱にどのように反応するかを分析する研究の多くは、動物の実験から生まれます。しかし、人間は外挿できます。
熱は体温を上げることで私たちを守ります
熱と免疫について話すときに私たちの頭に来る最初の概念は発熱です。
発熱は体温の上昇ですが、病原体に対する免疫系の対立の結果としてではなく、その戦いのツールとしてです。
つまり、体温の上昇は、最適と見なされる内部温度ポイントの変化によって生成されます。これは、インターロイキン、インターフェロン、腫瘍壊死因子などの物質を分泌する免疫細胞によって引き起こされます。これらの条件下では、免疫システムは最適な機能を獲得して、私たちを殺すと潜在的に脅かす病原体と戦う。
前に見たように、発熱は、外部因子のために体温が上昇するが、最適であるとマークされた内部温度は変化しません。
シグナル伝達分子：文字通り、別の腸の痛み
外部温度が上昇する前に、タンパク質が血液に放出され、「熱中タンパク質」と呼ばれる酵母とハエと共有します（英語の頭字語による熱ショックタンパク質またはHSP）。その機能は、他のより敏感なタンパク質を、その機能に影響を与える可能性のある温度上昇による立体構造の可能性のある変化から保護することです。しかし、さらに、彼らは炎症性活性を持っています。彼らは、危険の免疫系を警告するサイレンとして作用します。
体温を下げるメカニズムとして、血液は体温を下げるために外部毛細血管に移動し、体の残りの部分には十分ではないことがわかりました。
腹部の臓器では、腸粘膜に変化があり、その結果、その多孔度が増加し、血液に対する細菌の遺跡が放出され、免疫細胞のTLR（受信者のような受信機、英語の犠牲者）受容体を活性化します。
この時点で、私たちの体は、私たちが急性感染症を患っているのと同じように作用します。腸組織の再生が阻害され、何が間違っていたかが悪化します。リンパ球は、血液中に細菌感染症があるかのように反応し、増殖します（敗血症）。
私に熱を与えてください、しかしそれほどではありません
このパノラマを考えると、私たちは私たちの手にある測定値を置くことで、極端な熱を避ける方が良いでしょう。しかし、エアコンコマンド、ファンボタン、ファンだけでなく、高温への長時間の暴露を避けることが不可欠です。
最も暑い時間で仕事や屋外の運動を避け、これらのより頻繁なエピソードを引き起こす私たちに嫌がらせをする世界の温度の上昇を止めなければなりません。
*最初に「The Conversation」で公開された記事
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#したがって私たちの極端な熱の体はそれ自体を守ります