健康

おいしいだけでなく、セックスはこの病気の治療法になる可能性があります

ジャカルタ - これまでのところ、性的活動は多くの場合、ベッドの問題と見なされるか、ただ喜びを探しています。実際、この性の問題には、身体的、感情的な健康から心理的状態に至るまで、無数の並外れた利点があります。 女性にとって、健康的な性的生活をすることは、骨盤筋を訓練するのに良いことが判明しました。これは、尿失禁のリスクを減らし（おしっこエイリアスを包むのが難しい）、膀胱の制御に役立つために非常に重要です。さらに、心理学者のプレウィット・キア・ライ、博士号は、定期的にセックスをしている女性も膣の潤滑が良くなる傾向があると付け加えました。「セックスが多いほど、特に性交中に痛みを感じることが多い人にとって、膣の潤滑に役立つ」と、クリーブランドのクリニックページから報告したプレウィットは説明した。セックスの利点は、女性だけが感じているだけではありません。男性もセックスをすることの利点を感じています。実際、日常のオルガスムまたは射精は前立腺癌のリスクを減らすことができます。「研究によると、オルガスムは、パートナーであろうとマスターベーションを通じて、前立腺がんのリスクを減らすことができることを示しています」とプレウィットは説明しました。1.カロリーを燃やし、フィットネスを維持します恋をすることはただ横になっていると誰が言いますか？セックスは、1時間あたり約150カロリーを燃やす軽度の運動でもあります。しかし、プレウィットは急いで強調した、これは日常的なスポーツの代わりではない。「アメリカ心臓協会は、週に最低150分間の中程度の強度の好気性活性を推奨し、さらに健康な体を維持するために週に2回筋肉強化運動を推奨しています」と彼は説明しました。実際、Prewittは、使用される位置に応じて、セックスがさまざまな体の筋肉を強化できると付け加えています。「セックスのスタイルが創造的になればなるほど、筋肉が訓練されます」と彼は言いました。 したがって、もちろん、より多くの位置があればあるほど、より多くの筋肉が動いています。2。不眠症信じられないかもしれませんが、定期的なセックスには免疫システムを強化する可能性もあります。研究によると、週に1〜2回恋をする人は、唾液でより多くの免疫グロブリンA（IgA）を持っています。このrib骨は、粘膜の免疫を維持するための重要な抗体であり、別名、体の最初の防御の最初の要塞です。オルガスム中、体は愛のホルモンとして知られているオキシトシンも放出します。このホルモンはあなたがよりよく眠るのを助けることができます。 「睡眠も免疫を維持するために非常に重要です。なぜなら、体は回復するために休息が必要だからです」とプレウィットは言いました。 3.頭痛とストレスを緩和しますセックスの神話を聞いたことがあるのは頭痛を和らげることができますか？ポイントがあることがわかりました。セックス中に放出されたエンドルフィンは、身体の自然な痛みの緩和者として機能する可能性があります。セックスは、片頭痛や頭痛を和らげるのに役立つことさえ知られています。さらに、セックスは強力なストレス解毒剤でもあります。性交中に体内で放出されるオキシトシンとエンドルフィンは、コルチゾールレベル、ストレスホルモンを低下させるのに役立ちます。したがって、もしあなたが頭痛やストレスなら、これが解決策かもしれません。しかし、プレウィットは、セックスがストレスを管理する唯一の方法ではないことを思い出させました。「セックスを伴わない幸福を感じる他の多くの方法がまだあります」と彼は説明しました。 「あなたのパートナーやあなたが信頼してサポートしている人々と時間を過ごすことは、あなたのメンタルヘルスに役立つ可能性があります」と彼は続けました。 #おいしいだけでなくセックスはこの病気の治療法になる可能性があります