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あなたの脳はあなたの睡眠の負債を追跡します – そして今、私たちはどのように知っているかもしれません

脳はどのようにして私たちに睡眠の損失を補うことを奨励していますか？画像/ゲッティの画像を接続します 研究者は、脳が睡眠債務から追跡して回復するのを助けるマウスのニューロンを発見しました。同様の経路がヒトに存在する場合、睡眠障害やアルツハイマー病などの睡眠障害によって特徴付けられる他の状態の治療を改善することができます。 私たちは皆、睡眠の負債、またはあなたが必要な睡眠の量とあなたが実際にどれだけ得るかの間のギャップに精通しています。しかし、これまで、脳がどのように睡眠の損失を追跡するかは明確ではありませんでした。 メリーランド州のジョンズ・ホプキンス大学のマーク・ウーと彼の同僚は、睡眠を誘発することが知られている11の脳領域にトレーサーを注入することにより、睡眠に関与するマウスの脳経路をマッピングしました。シグナルを受信するニューロンから送信するトレーサーは、少なくとも4つの睡眠促進領域に接続している22の領域を明らかにしました。 研究者は、以前に正体不明な11の地域のサブセットに焦点を当てました。化学遺伝学と呼ばれる技術を使用して、脳の特定の部分を活性化するマウスに特化した薬物を与えました。彼らはマウスを3〜4人の11人の11のグループに分割し、各グループの異なる領域を活性化しました。 タラミック核reuniensと呼ばれる領域が重要であると思われました。この領域のニューロンが刺激されると、マウスは非激しい眼球運動（REM）睡眠の最大の増加を経験しました - 刺激されなかったマウスとしての量の約2倍。しかし、動物が刺激後に眠りにつくまで数時間かかり、その間に休息の準備ができているように見えました。 「あなたが寝るとき、あなたはおそらくあなたの歯を磨き、あなたはあなたの顔を洗って、あなたはあなたの枕を羽ばたき、あなたの毛布を整えてから眠りにつく」とウーは言う。マウスは似たようなことをします。 「彼らは顔を手入れし、ひげをきれいにしてから、巣を覆います」と彼は言います。これは、これらのニューロンが睡眠のオンとオフスイッチではないことを示唆しています。代わりに、眠気を誘発します。 別のテストもこのアイデアをサポートしました。睡眠不足マウス6枚で、視床核脳細胞を非アクティブ化すると、げっ歯類の眠気が少なくなりました。それらはより活発で、コントロールマウスよりも巣を作る時間が少なくなりました。また、平均して、レム以外の睡眠が10％少なくなりました。 他の実験では、これらのニューロンが睡眠不足中に活性化し、睡眠が始まると静かになることが示されました。 合わせて、この発見は、この脳領域が眠気を駆動し、睡眠喪失後に回復睡眠を引き起こすことを示唆しています、とウーは言います。これらのニューロンを標的とする治療法を開発すると、休息後の過度の眠気を特徴とする睡眠障害の新しい治療法と、人々が十分に眠らないアルツハイマー病などの状態につながる可能性があります。 しかし、カリフォルニア州のスタンフォード大学のウィリアム・ジアルディーノは、同じ脳回路が人間に存在するかどうかは明らかではないと述べています。また、長期的な睡眠不足にそれが役割を果たすかどうかもわかりません。 「彼らは、睡眠不足の短期的な影響にもっと焦点を合わせています。睡眠不足の影響は、年と年の眠れぬ夜の年と年の人間を密接にモデル化しないかもしれません」と彼は言います。 トピック： #あなたの脳はあなたの睡眠の負債を追跡します #そして今私たちはどのように知っているかもしれません