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2025-05-26 05:00:00
私たちが年をとるにつれてセックスはどのように変化しますか？そしてそれをするのに最適な時期は何ですか？ （写真：ゲッティイメージズ）
一部の人にとっては、朝のセックスは一日を始める究極の方法ですが、他の人は穏やかな午後のセッションや夕方の連絡を好むかもしれません。
それで、セックスをするのに最適な時期はありますか？そして、あなたが年をとるにつれてあなたの好みは変わりますか？必ずしも万能の答えではありませんが、 1つの研究 パートナーなセックスは夜遅くに行われることが最も多いことがわかりました。
伝えられるところによると、夕方は2番目に人気のあるタイムスロットでしたが、回答者の16％が夕方より早朝のマスターベーションセッションを好んだ（10％）、フットセックス、おもちゃのセックス、仮想セックス、アナル、BDSMは午後遅くに行われる可能性が高かった。
Lovehoneyの研究は、男性が一般的に午前6時から午前9時までに角質が一般的であることを明らかにしたため、性別もそこに登場します。
一方、女性は午後11時から午前2時までに興奮する可能性が高く、早い時間にはちょうどわずか11％が気分が悪くなることを認めています。
しかし、それは必ずしもそれがそうであるという意味ではありません 最高 それをする時間、それが最も一般的です。それで、年齢はあなたが降りる方法にどのような影響を与えますか？
20〜30歳：上昇と輝き
あなたの20代はすべて朝のセックスについてです、明らかに（写真：ゲッティイメージズ）
平均的なブリット 17歳の柔らかい年齢でVカードを失う可能性がありますが、実際には20代があなたの人生で最も角質の時代の1つである可能性があります。
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ホルモンの健康の専門家であり、バランスの創設者であるマイク・コクシスが言っているように、私のホルモンは言います 地下鉄、あなたのホルモンは通常、20代を通じて最も「堅牢」にあります。これは、あなたがあなたのピークの肥沃度であるときです。
「あなたは特に排卵の周りに高い性欲を持っています、そして、あなたは親密さに対するより多くのエネルギーと感情的な反応を持っています」とマイクは説明します。
生物学的に、あなたの体はあなたに赤ちゃんを作るように言っています（あなたが子供が欲しいかどうかにかかわらず）あなたは目を覚まして目を覚まします。
20代は、「探索と自発性」の理想的な時期でもあります。そのため、Hot Octopussのセクソロジストであるエイプリルマリアは、最高の時期は「気分がぶつかるたび」でもあることを示唆しています。
ただし、ピル、パッチ、または膣リングのようなホルモン避妊薬を服用している場合、通常、ホルモンのサイクルが抑制され、テストステロンのレベルが低下し、性欲が削減されます。その性欲を上げたいなら、代替案についてGPに尋ねる時が来るかもしれません。
30〜40歳：Googleカレンダーをご覧ください
あなたの30代はスケジュールされたセックスに理想的な時期です（写真：ゲッティイメージズ）
あなたの30代が予定されたセックスを受け入れる時代であるため、共有カレンダーを起動します。最高の時間は、時間があるときはいつでもです。
20代を通して、あなたはしばしば自発的になることができますが、あなたの3年目の夜明けとして、あなたは自分が寝室での計画を必要とする小さな子供やストレスの多い仕事のような責任を引き受けることに気付くかもしれません。
これらの変更は、ストレスレベルを上げる可能性もあります。
マイクが説明するように、ストレスホルモンは性ホルモンの産生を妨害し、プロラクチン（「生殖機能を抑制する」）を増加させ、ドーパミン（別名、喜びホルモン）を減少させる可能性があります。
しかし、それはすべて悪いニュースではありません。あなたの30代はあらゆる種類のホルモンシフトの本拠地です。マイクの見解では、これらは実際にあなたの性生活を「より深く、より感情的に満足させる」ことができます。
「セックスは、ホルモンのスパイクなど、信頼、つながり、オキシトシン駆動型の結合によってそれほど駆動される可能性があります」とマイクは説明します。
「エストロゲンとテストステロンの変動により、性欲が低下する可能性がありますが、身体認識と感情的な深さが強くなる可能性があります。
40〜50歳： 長い昼休みに恋をします
あなたの40代はすべて自発性についてです（写真：ゲッティイメージズ/westend61）
40代では、ルーチンが再び変更されることがわかりました。あなたの子供はティーンエイジャーに成長したかもしれません – 彼らが眠るときに朝のセックスのために窓を開いたままにしてください – または、仕事のストレスは経験とともに落ち着いたかもしれません。
それを念頭に置いて、この黄金時代は自発性の帰還を見ています。タイミングに関しては、朝のセックスがカムバックするかもしれません。または、週末、昼休み、または自発的な盗まれた瞬間があなたに最適な瞬間を見つけるかもしれません」とエイプリルは言います。
ただし、ホルモンは、女性が通常45歳から55歳までの閉経に達すると、変化が覚醒レベルに影響を与える可能性があります。
あなたの性欲は低く、膣の乾燥が忍び寄る可能性があり、テストステロンのレベルを急落させると、オルガスムに時間がかかる可能性があります。言い換えれば、20代の速さを忘れてください。
しかし、これらのホルモンの滴はあなたが「気持ちが良く、何が気にならないのか」を意味することを意味する可能性があるため、これは悪いことではありません。
マイクが共有するように、これはあなたが「セックスを満たさないことを意思がないと感じることができ、パートナーとのより良い自己認識とコミュニケーションを奨励する」ことができます。
そのため、40代の間に、親密さのための「意図的で圧力のない」スペースを切り開くことがさらに重要になります。
50〜60歳：朝のセックスルネッサンス
50代を通じて、エストロゲンとテストステロンの両方が減少する傾向がありますが、それはあなたのセクシュアリティがそれで消える必要があるという意味ではありません。
あなたの40代と同じように、この期間はセックスでより意図的になる機会を提供します – そして、マイクが言うように、「オキシトシンは親密さのためにこれまで以上に重要になります」。
したがって、50代のセックスは、頻度についてではなく、官能性に関するものであり、「抱きしめ、コミュニケーション、肌と肌への接触」などの親密さの非性的形態を含めることができます。
タイミング面では、この10年は朝または正午の親密さを最大限に活用するのに理想的であり、エネルギーレベルがピークに達する可能性が最も高い瞬間を押収することがすべてです。彼らが言うように、早い鳥はワームを捕まえます。
この期間を通して、睡眠障害、温度変化、膣の乾燥、信頼性の低い勃起などの混乱が発生する可能性があり、これらの要因はすべて、タイミングと欲求の両方に影響を与える可能性があります。
「エネルギーが高く、体がより安静になると、朝や昼間のセックスを探索する人にとっては、より楽しくてアクセスしやすいと感じることができます」とエイプリルは付け加え、「あなたの体を聞くこととあなたにとって正しいと感じることが不可欠である」と述べています。
60歳以上：午後と夕方
私たちが年をとるにつれてセックスはどのように変化しますか？そしてそれをするのに最適な時期は何ですか？ （写真：ゲッティイメージズ）
ホルモンに、あなたの60年代は喜びを優先する絶好の機会を提示します。あなたの子供は成長して巣を飛ばしたかもしれません、そしてあなたが引退に近づくと、仕事の心配はすぐに過去のものになるでしょう。
マイクが説明するように、60代以降では、これまで以上に豊かで意図的なセクシュアリティの段階にいることに気付くかもしれません。
ストレスレベルを下げるとコルチゾールレベルが低下する可能性があり、1か月を通してホルモンが変動することなく、あなたの体は「高値と低値の間を振るのをやめる」ことができます。
次に、これは、たとえ欲望が過去よりも静かであっても、あなたの欲望との明確な関係につながる可能性があります。
主に、それは再びあなたの20代にいるようなものです – ただいくつかのしわがあります。肉体的には、あなたの体はより多くの時間とリラクゼーションでそのベルトの下でよりよく反応します。そのため、エイプリルは午後と夕方の早い時期に親密さを探求する適切な機会を提示するかもしれないとアドバイスします。
彼女は、「速度を落とすことが鍵」と「社会的規範以外の喜びを探求するための新しい方法に寄りかかる」と付け加えました。それよりセクシーなものは何ですか？
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