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あなたのスマートウォッチの睡眠トラッカーは仕事で寝ているかもしれません

睡眠があなたにとって重要である場合 - そしてそれはそうあるべきであるなら、あなたはあなたのフィットネスウェアラブルの最新のストレスチャートに多くの在庫を置く前に二度考えたいと思うかもしれません。 a オランダライデン大学の最近の研究、Journal of Psychopathology and Clinical Scienceに掲載されているため、スマートウォッチや同様のデバイスがストレス、疲労、睡眠に関する測定値を記録すると、頻繁に間違っていることがわかりました。 研究者は、同じGarmin Vivosmart 4スマートウォッチモデルを使用して800人の若い成人を研究しました。彼らは、スマートウォッチが生成したデータを、ユーザーが1日4回作成したというレポートと、眠気やストレスが感じていることを比較しました。主著者であり、エイコ・フリード准教授は、ウェアラブルデータとユーザーが作成したデータとの相関関係は「基本的にゼロ」であると述べました。Garminの代表者は、コメントのリクエストにすぐに応答しませんでした。 ストレスやセックス？あなたの時計は知りませんでは、なぜフィットネススマートウォッチのようなウェアラブルがそれを間違っているのでしょうか？彼らのセンサーは、彼らができることはかなり制限されています。このような時計は、常に正しく着用する必要があります（たとえば、ゆるい時計やタイトな時計は読みが悪い場合があります）。通常、脈拍数や動きなどの基本情報を使用して健康について推測することです。 これらの推測は、実際のシナリオを常に反映しているわけではありません。ウェアラブルは、変化の本当の原因がワークアウト、良いニュースやセックスに対する興奮であったときに高いストレスを特定することがあります。ストレスや疲労には非常に多くの潜在的な代替手段があるため、調査の時計は実際には正しくありませんでした。デバイスは、ユーザーが記録したものから完全に反対の感情状態を推測することがありました。オランダの研究では、特に身体的疲労を測定するガーミンのボディバッテリー測定値は、ストレス指標よりも信頼性が高いが、それでも不正確であると指摘しました。そして、睡眠センシングはそれらのすべてのベストを実行し、ガーミンの時計は、おやすみの睡眠と悪い睡眠の違いに注目する3分の2のチャンスを示しています。また、スマートウォッチセンサーがテクノロジーの改善に伴い、より正確になる可能性があることも注目に値します。新しいGarmin Vivosmart 5で同様の研究を実行して、何かが改善されたかどうかを確認したり、Apple Watchの最新バージョンのような他のモデルに同様の精度結果があるかどうかを確認することは興味深いでしょう。 #あなたのスマートウォッチの睡眠トラッカーは仕事で寝ているかもしれません