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2024-06-03 06:00:25
クリス・パッカム（63歳、博物学者）とシャーロット・コーニー（47歳、動物園飼育員）
クリス： 私はシャーロットを 99.9% 愛することはできない。私の世界にはそんなものは存在しない。シャーロットに捧げられるのは、私自身の 100% か、0% かのどちらかだ。これまでの人間関係では息苦しかった 100% の献身が、シャーロットに一定の安心感を与えてくれることを私は願っている。
私はこれまで、安定した一夫一婦制の関係をいくつも築いてきましたが、どれも 5 年から 7 年続きました。それらの関係がすべて満了したのは、私が社会的に神経多様性に対処していたとしても、家庭では対処していなかったからです。私は警戒を緩めることができず、それは常にパートナーにとって非常に困難なことでした。
今では、自分の強迫観念的な性格を少しはうまくコントロールできるようになりました。つまり、過去の恋愛関係で私がやっていたように、シャーロットに自分の強迫観念を完全にさらけ出して、その一部となるよう強要することはなくなりました。同時に、相手が私に彼らが大切にしていることをしてほしいのに、私がそうしなかったときは、かなり容赦なく接しました。
私は、教訓的で白黒はっきりした世界に生きているので、このやり方に矛盾は感じませんでした。私は自分が正しいと感じ、彼らが私に求めていることは全く不必要だと思いました。もし彼らが私に求めていることを私がやるとしたら、それは強制されてやったことです。私は隅っこに座って何も言わなかったり、完全に酔っ払って全く不適切なことを言ったりしました。今は、やりたくないことはやらないだけです。シャーロットの友達の結婚式には行かなかったり、彼女の友達の家にコーヒーを飲みながらおしゃべりに行ったりしませんし、彼女もそれを受け入れています。
シャーロットとの17年間の私の関係は、基本的な成熟度の違いによって異なっています。もし私がもっと若い頃にシャーロットに出会っていたら、この関係は失敗していた可能性が高く、それは私の責任だったでしょう。
シャーロットは私たちの関係にもっと優しさが欲しいと思っていることは分かっていますし、おそらく映画を観るときのようなことを言っているのでしょう。でも、私は自分の人生でそれを真似する必要はありません。継続的な肯定的な強化の必要性を感じないからです。たとえば、私が「シャーロットは素敵ね」と言うのは、その瞬間に私が積極的にそう思っているからです。
私たちは時々お互いを誤解します。最近彼女は遅刻しました。彼女は時間管理が下手なのです。私はわざとしているようだと言いました。彼女は否定しましたが、私はとても計画的な人間なので、どうして遅刻できるのか理解できません。
シャーロットが人生のあらゆる面で私を支えてくれていることは、私の心の中では明白です。それを証明するために、彼女に不器用な状況を経験させる必要はありません。ただそれを知っておく必要があります。そして、私はそれを知っています。
シャーロット： 交際を始めた最初の 3 年間、クリスは自閉症であることを私に告げませんでした。自分の症状を隠せると思っていたからです。でも私にはそうは思えませんでしたし、彼の診断を知るまでは、関係をうまくコントロールできなかったと思います。以前は、説明する方法がなかったため、今よりもさらに動揺していました。彼の行動の理由がわかれば、知識と研究のすべてを利用できるので、ずっと楽になります。
もっと一緒に充実した時間を過ごすことについて私が話すときのクリスの反応は単純すぎる。彼はそれを、自分の時間に対する他のすべての要求と並んで、ニーズの階層として考えている。私はそれを実際のニーズとして見ている。自分だけでなく、関係にとっても。しかし、クリス自身がそれを必要としていないので、彼は私や私たちをそのレベルの重要性に置くことを望んでいないように感じる。
彼の正直さは少々残酷で、私の気持ちが間違っていると、腹立たしく感じることもある。質問に対して正直に答える覚悟ができている限り、それは問題ない。しかし、ほとんどの場合、彼の率直さは私に安心感を与えてくれる。自分がどこにいるのか分からず、ふらふらしていることはない。なぜなら、自分が絶対に分かっているからだ。クリスから肯定の言葉をかけられることはあるが、彼は単に関係をうまく維持するために、いいことを言うことはない。
関係の中で自分の立場を維持するには、とても積極的にならなければなりません。自閉症の人のパートナーは、しばしば自分を見失いがちです。私たちのニーズは、彼らのニーズほど強くないのです。注意しないと、自分のニーズの一部を放棄し始め、結局は彼らの周りを回ることになります。
以前ならもっと強引だったようなことについて、今はもっとのんびりしていますが、彼の心がどのように働くのかを注意深く考えることで、自分のやり方でうまく対処し、自分の気持ちを十分に理解してもらうようにしています。どちらか一方がもう一方のようにならないように強制するのではなく、お互いの違いを受け入れるように努めることが大切なのです。
リチャード（38歳）とロクサーヌ・ピンク（39歳）は、作家であり起業家でもある。
リチャード： ロックスがADHDだと分かる前は、私たちの関係は、彼女の行動のいくつかがわざとで、私のことを気にかけていないとしか思えなかったため、本当に困難な時期を過ごしました。しかし、今では彼女のADHDは幸運だったと感じています。過去4年間、お互いを理解するために私たちがしなければならなかった努力のおかげで、この関係はこれまでで最高のものになりました。
私は、神経型健常者の人間関係に期待される基本的なことの多くを再考しなければなりませんでした。例えば、会うときは時間を守ること、日中にメールをやり取りすること、記念日や誕生日を覚えておくことなどです。ロックスは、これらがまったくできないので、彼女が私への愛情をこれらの特定の方法で示す必要があると信じ続けていたら、私は彼女を失敗に導くことになります。今はそのことを理解していますが、ロックスは私への愛情をいつも、ただ違う方法で示しているので、これらのことは重要ではないことにも気づきました。
でも、私は彼女以上に妥協したとは思いません。彼女が、床に落ちた服を拾うなど、神経学的に正常な人なら些細なこととみなすようなことをしたとき、それが彼女にとってどれほど大変なことだったか、そしてそれが私にとってどれほど愛情表現だったかを私は知っています。私はそのことを認めるようにしています。
ロックスの ADHD のプラス面はマイナス面をはるかに上回っています。楽しさ、笑い、自発性がたっぷりです。彼女は創造的なエネルギーと素晴らしいアイデアにあふれています。
交際を始めて数年経った頃、ロックスは私に、他に好きな人がいると告げました。残酷な出来事でしたが、決定的な瞬間でした。彼女がどれほど怖がり、混乱していたか、そして、その感情のために自分を嫌っていたかがわかりました。しかし、彼女が以前の交際とは違うことをしようとしていることもわかりました。彼女はその気持ちを私に打ち明け、単に私たちの関係を終わらせて行動に移すのではなく、単にその気持ちを私に打ち明けました。それは彼女が過去にやっていたことです。その瞬間、私たちは本当にコミットする本当の愛へと移行しました。
ロクサーヌ： リッチは、結婚1周年記念日を前に2度も私に思い出させてくれたのに、私はまだ忘れていた。彼に、私は大丈夫だと保証したが、それは嘘だった。だって、人生で愛する人との記念日を忘れる人なんているだろうか？ 結局、私だ。屈辱的で恥ずかしいことだが、記憶障害はADHDの診断基準に載っている。
私は自分自身とリッチに対して正直であるよう本当に努力しなければなりませんでした。なぜなら、すべてがうまくいっているふりをすると、必ず失敗してしまい、そうなるとリッチを動揺させてしまうからです。
私がマスクをやめると、私たちの関係は深まりました。リッチは私が何に圧倒されているのかを理解し、私がすべき基本的な手順を教えてくれることになりました。その深いレベルのコミュニケーションによって、私は初めて本当に愛されていると感じました。
他の人にとっては些細なこと、例えば床に落ちた服を片付けるといったことをしたときに、私がベストを尽くしたとリッチが理解してくれるという事実に、私は泣きたくなります。なぜなら、これまで私は愚かで怠け者で不注意だと言われ続けてきたからです。もっと頑張らないといけないと言われ続けてきたのです。そして、実際に頑張ったのに、やはり失敗しました。なぜなら、私は失敗者だからです。私の頭の中には、常に否定的な物語がありました。リッチはそれをすべて変えてくれました。彼は私を理解してくれるのです。
そうは言っても、付き合い始めて1年くらい経って私がADHDと診断されていなければ、私たちは別れていたかもしれません。理解、コミュニケーション、適応を学ぶのに多くの努力が必要でした。
私のADHDは私たちの関係に多くのプラス面をもたらしています。私は生きることにとても情熱的で、エネルギーに溢れています。一緒にできる素晴らしいランダムなことを常に考えています。妄想的な考えにはたくさんの喜びがあります。リッチと一緒に楽しんで幸せになりたいという私のモチベーションは素晴らしいので、私の集中力はスーパーパワーになり得ます。
バトー ゴメス、33歳、 ヘアスタイリスト そして エイダン・マーティン、34歳、歌手-ソングライター
バトー： 私が生まれ育ったフランスのノルマンディーでは、誰も精神衛生問題について語りません。さらに複雑なことに、私の家族の出身地であるアフリカでは、自分の感情について語らないだけでなく、同性愛者であること自体が問題視されていません。
エイダンと私は約12年前にロンドンで出会い、付き合う前の8年間は親友でした。私たちが以前から友人でなかったら、私たちの関係は続かなかったと思います。彼がADHDだとは知りませんでした。ただ風変わりな人だと思っていました。
私たちが一緒に暮らしていたとき、お互いに別の関係で、私は彼を理解し、尊敬するようになりました。彼の行動から通常の意味を引き出すことはできないと気づきました。他の人なら彼の行動から誠実さが感じられないこともありますが、彼には誠実さがあることを知りました。今では、他の人なら失礼で思いやりがないと思われるようなことを彼がしても、私はそれを個人的に受け止めません。
ADHD の人と付き合うことには、良い面がたくさんあります。退屈しないところが気に入っています。エイダンはいつも何かが起きています。気分が上がったり下がったりで、何が起こるかわかりません。彼は自発的で、楽しく、どこにでもいるような人です。
エイダン： 私たちが4年間一緒にいられたことは私にとって奇跡です。バトーと付き合う前は、6か月以上付き合ったことがありませんでした。新しい人を探しに家を飛び出していないという事実、実際私たちは婚約しています。そのことを私はとても誇りに思っています。
私たちが付き合い始めたとき、彼はすでに私のことを、欠点もすべて知っていました。私は何も偽る必要がありませんでした。彼は私を完全な人間として理解しています。私はそれをとても大切にしているので、私の脳のADHDの部分は、この関係で軽率で衝動的にならないように、骨を育てなければなりませんでした。
バトーがしてくれる素晴らしいことの一つは、私のADHDの余裕を与えてくれることです。彼は私に、激しく動いたり、歩き回ったり、激怒したり、泣いたりする余裕を与えてくれます。彼はただ私を私らしくさせてくれるのです。
子どもの頃から、私はおそらく ADHD だとわかっていました。私はいつも少しあちこち飛び回っていましたが、同時にとても整理整頓もしていました。その関係はバトーにとって難しいことかもしれません。なぜなら、私は何かをやりたいときは、今すぐにやり遂げたいと思って、そのことについて延々と話し続けるからです。バトーはとてものんびりしているので、飛行機に乗り遅れることもあります。
コミュニケーションが鍵でした。バトーは感情について話さないように育てられたのに、私は自分の気持ちをたくさん話して、彼の気持ちを聞く必要があるため、最近私たちは別れそうになりました。
数年後には子供を養子に迎えたいと思っています。責任ある一家の主人になりたいです。守り手であり、養う人。私はいつも気まぐれな失敗者のように感じていましたが、子供を持つことで、他の人の面倒を見る機会が得られます。彼らのためにそこにいること。大人になること。
#私は100か0しか愛せない神経多様性のある関係を築くことについて語るクリスパッカム #人間関係