何 arantxa del solは壮大な女性です。彼女と話をして、彼女があらゆる面で最高の状態にあることを確認してください。の機会に ゴールドコラーゲンフォルテプラスの10周年のお祝い、アランサが大使であるミネルバリサーチラボのコラーゲンサプリメント、私たちはあなたがどのように見た目や気分が良くなるように注意しているかについて彼女とチャットすることができました。
あなたはアクティブな女性ですか？スポーツはありますか？どんな周期性？
はい、運動は私の日々の基本的な部分です。そうだと思います アクティブにとどまることは、私たちが健康であり、エネルギーと自分自身に気分を良くするのに役立ちます。私の場合、 私は自宅でもガイド付きクラスでも、毎日ヨガを練習しています。私はそれを強度エクササイズと組み合わせます、機能的なトレーニングおよびジムでのその他の分野は、週に約3〜4回。
「私の毎日のルーチンでは、断食ココナッツオイルを服用し、コラーゲン、マグネシウム、ビタミンCで食物を補完します」
あなたの食べ物、健康、美容ルーチンは何ですか？
私はいつも自分の世話をするのが好きでしたが、近年、私はその中でもっと深くなり、自分の体の世話を裏返しにすることを学びました。 私の毎日のルーチンには、空腹時にココナッツオイルを飲む、コラーゲン、マグネシウム、ビタミンCで食物を補完するなど、非常にうまく機能する小さな習慣が含まれています。。 また、断続的な断食を週に数回練習します。。私の在宅ケアに加えて、私はコルドバの美学センターを信頼して、肌を良好な状態に保つのに役立つ専門的な治療法を信頼しています。
「鍵は、食物、身体活動、健康的な習慣、優れた製品：グローバルなアプローチです」
あなたは私たちにいくつかの美しさやアンチエイジングのヒントを与えてくれませんか
私たちの読者？
私にとって、 重要なのは、食物、身体活動、健康的な習慣、優れた製品などのグローバルなアプローチです。 年が経つにつれて、身体は特定の必須物質の生産を減らすため、特定の食品とアクセサリーを通じてバランスを維持しようとします。 私の日常的には、抗酸化特性、または皮膚、髪、骨の基本であるコラーゲンのために、ビタミンCは決して欠落していません。
健康的なルーチンにコラーゲンをどのように紹介しますか？
しばらくの間、 毎朝ゴールドコラーゲンフォルテプラス、40歳の女性に推奨される液体補完である。私はそれが好きです。なぜなら、それは私の哲学に合っているからです。
それを取るとき、あなたはどのような利点をしましたか？
何よりも、 肌の水分補給と光度の改善。これは、よりジューシーでテクスチャーが向上しているように見えます。 私もそれに気づきました 髪と爪で、それは強い。 そして、この冬、特に、私は私の最も耐性のある免疫システムを感じました、 私を驚かせたもの。
「気分が良くなったので、洗練された炭水化物とグルテンの消費量を減らしました」
近年、大きな変化をもたらしましたか
何がよく貢献しましたか？
はい、特に食べ物で。 今、私はより多くのタンパク質とより多くの野菜や果物、特に赤い果物を含めます、その抗酸化および抗炎症特性のため。また 私はそのように気分が良くなったので、洗練された炭水化物とグルテンの消費を減らしました。 さらに、サバイバルプログラムに参加して以来、 断続的な断食が非常に気持ちがいいことを発見し、定期的に組み込んでいます。
毎日コラーゲンを服用することが有益なのはなぜですか？
Minerva Labsから、彼らはコラーゲンの摂取後の重要な利点の中であると主張しています しわと色素沈着の減少の好意、老化の兆候の減少と酸化的損傷の保護さらに、免疫系、ホルモン活動、心機能のバランスをとるのに役立ち、髪の成長も助けます