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「小さな喜び」がなぜ価値あるものなのか、そしてそれをどうやって育てるか

心理学 - メンタルヘルスの専門家は、まずネガティブな面を見るように仕向ける「注意バイアス」を修正することを推奨しています。 歩行者は、肌に当たる太陽の熱をよりよく感じるために、しばらく目を閉じます。小さな幸福感が彼を襲います。それは小さな喜び、つまり、短時間の心地よい感情です。 「毎日何十回も感じることがありますが、ほとんどの場合、私たちはそれらにほとんど注意を払わないので、それでも意識する必要があります。 精神科医であり著書『 でも私の頭の中では何が起こっているのか ? (編者: Marabout)。自分の気持ちや感情を疑う習慣を身につける以外に、見逃すことを止めるための奇跡のレシピはありません。」VS誰もが1つまたは2つの知覚の優先チャネルを持っています。視覚が優先される人もいれば、聴覚、味覚、嗅覚、触覚が優先される人もいます。 »。 小さな喜びをなかなか得られないのは、教育、文化などさまざまな理由があるからです。 さらに、私たちの脳にはネガティブなバイアスがあります。それは…を優先します。 この記事は購読者限定です。 発見すべき部分が 80% 残っています。 フラッシュセール 月額 1 ユーロ、3 か月間。契約なし。 すでに購読済みですか? ログイン #小さな喜びがなぜ価値あるものなのかそしてそれをどうやって育てるか