彼 ストレス 職場で彼は完全に勝ちます。実際、労働者の55％が「Burned Worker症候群」としても知られているものに苦しんだと主張しています。 燃え尽き症候群。したがって、治療プラットフォームが作成した調査から続きます オンライン UNOBRALVO。
UnoBravoの心理療法士および臨床ディレクターによると、 ヴァレリア・フィオレンザ・ペリス、 “彼 燃え尽き症候群 絶え間ない疲労、動機付けの喪失、感情的な分離によって静かに蓄積します。 」
そして、彼は次のように付け加えます。
さらに、考慮すべき調査の別のデータは 労働者の75％は、ストレスがすでに生産性を害していると主張しています。
ほぼ4分の1がストレスのために仕事を辞めることをすでに検討していることを忘れることなく、20％がすでにそれに対処するために自由な時間を費やしています。
ストレスにはどのくらいの費用がかかりますか？
「疲労が特定されず、対処されている場合、それは個人に影響を与えるだけでなく、職場のチームにも拡張されます」とフィオレンザ・ペリスは付け加えます。
したがって、医師によると、「起業家は労働生活の正規化された部分になる前にそれを真剣に受け止めることが不可欠です」。
そして、彼らは疲労（欠勤と就業日の削減）のためにそれを真剣に受け止めなければなりません） スペイン企業は年間約596億ユーロです、UnoBravoによると
「私たちはパフォーマンスと生産性について多くのことを話しますが、疲労は静かに弱体化します」とフィオレンザ・ペリス博士は言います。 「人々が精神的に存在するが感情的に疲れ果てているとき、仕事はビジネスとともに苦しんでいます。」
ストレスに直面して行動する方法は？
企業が疲労を防ぐために考慮すべき多くの行動があります。したがって、最初の症状を認識することは、従業員の井戸の存在を保護するための鍵です。
具体的には、企業が開発しなければならない4つの重要なポイントがあります 燃え尽き症候群 医師によると、それぞれの根があります。
最初、それ サポートは、政治だけでなく、文化の一部です。 「ストレスを弱点として扱う職場では、人々は開くことができるかのように感じません」と彼は言います。
「脆弱性の例を挙げ、誠実な会話を奨励するリーダーは、「問題がある」と言う感情的に安全な環境を作り出すことを奨励するリーダーです。
2番目のポイントはです メンタルヘルスリソースが目に見えるようになり、アクセス可能であることを保証します。 「誰かが圧倒されたとき、彼らは長く複雑で不明確なプロセスに直面する精神的な空間を持つことはできません」とヴァレリア・フィオレンツァは言います。
したがって、彼の意見では、「サポートへのアクセスは、セラピー、自由時間、または誰と話すマネージャーであろうと、シンプルで明確で即時でなければなりません。」
3番目の柱はです 設計ワークロードは、よくあることについて考えています。 「疲労は通常、絶え間ない要求に閉じ込められているという感覚から始まります。非活動の時間を尊重し、制限を確立し、非現実的な期待を再考することは、人々を精神的によく維持するための基本です」
そして最後に、 自律性と認識を優先します。 「人々が意思決定を行い、自分の努力のために認識されると自信を持っているとき、彼らはより抵抗力があります。自律性はコントロールの感覚を返し、認識は彼らの仕事が重要であることを思い出させます。」
En definitiva, la doctora subraya que “el agotamiento suele acumularse lenta y silenciosamente, pero controlarse a uno mismo puede marcar la diferencia”.
#多くの人が沈黙に苦しむ