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「テニスレッグ」またはふくらはぎの筋肉の断裂

スポーツ医師のジャンマルク・セーヌ博士は毎週、『Priorité Santé』にスポーツコラムを掲載しています。 今週、彼は次のことについて話します。 テニスレッグ »。 公開日: 2024/01/17 - 11:07 3分 病理とは何と呼ばれるか テニスレッグ ?これはふくらはぎの本物の肉離れで、残忍なむち打ちの形で発生します。 それは晴れた空に雷が鳴るような音だと表現できます。 この筋肉損傷に苦しんでいるプレーヤーは、ボール、ラケットの打撃、または銃弾を受けたとさえ考えます。 これは、時折パチパチという音が聞こえる残忍なむち打ち症で、40歳以上のプレーヤーが、資力を十分に持って30分ほどプレーした後に発生します。 プレーヤーは物体かボールに当たったと思って振り向いたが、数秒前までは何も問題がなかったので、事故はさらに残酷なものとなった。 非常に激しい痛みによって完全に停止します。多くの場合、筋力低下を伴う 40 代に達したプレーヤーに影響を及ぼします。 ふくらはぎの筋肉は、このサポートとこの衝動の回復を可能にするために非常に働きます。 彼らは、支援を開始し、停止し、方向転換し、回復する取り組みにおいて大きな需要があります。この裂傷が発生した場合の治療法は何ですか?休みなさい。 これは単純にスポーツを中止するだけで済みますが、包帯で固定したり、患部に体重をかけることを禁止したりすることもできます。 この場合、適度にきつめの包帯を巻き、負傷した手足を持ち上げます。ふくらはぎを圧迫して血腫を抑え、合併症を回避します。そして何よりも、布やその他の氷嚢に氷を詰めて当てるか、冷水を患部に流します。裂傷の正確な診断と重症度を判断するには、医師に相談することが不可欠です。 最初の数日間:クラス 2 のサポート バンドをつま先から膝まで装着し、永久的に着用して、血腫の形成や容積の増加を防ぐことが不可欠です。機能的治療とは、痛みを尊重しながらできるだけ早く歩行に戻すことです。 したがって、これにはイングリッシュステッキの助けを借りて数日間歩く必要があるかもしれません。 すぐに理学療法を開始する必要があります。理学療法は、足首の屈曲と伸展を交互に活発に動かしたり、歩行を再教育したりすることによって、上腕三頭筋の活発な機能を回復することを目的としています。もう一つの特徴は、 テニスレッグ 血腫が存在する場合は、大きくなる可能性があります。 この場合、医師は超音波制御下で穿刺をスケジュールし、穿刺を排出することがあります。スポーツを再開する時期は？すべての筋肉系の事故と同様、スポーツへの復帰は、その重要性によって非常に変わります。 テニスレッグ 特に血腫の大きさによって異なります。スポーツを中止する期間が 3 週間未満になることはほとんどありませんが、血腫が持続する場合は数か月に及ぶ場合もあります。スポーツの再開は、再発や別の病状（腱など）の発症を覚悟の上で非常に段階的にスポーツを中止した後に、通常どおり行われます。 の中に…