ピザと6日間の強度
「私は最初に7日間の休憩週間を取り、自転車に触れずにピザを食べるような普通のことをしました、デンマークのランナーの詳細。 それから私はいくつかの持久力を始めました。そして、Giroの前の先週、私は2つの3日間のトレーニングブロックを作成しました。 「 刃のように鋭くなり、日曜日にラゴラの困難な斜面（15％で7.5 km）で最高のジロクライマーに立ち向かうのに十分です。 “”しかし、PidcockとUAEエミレーツがサミットで加速したとき、私は場所を失いましたが、ドロップされませんでした。私たちは、それがより速く組み立てられた場合、私は本当に限界にあることを知っていましたが、私のチームメイトは完全にテンポをチェックしました」、3,000メートルの標高があるVloreステージでの勝利を果たす能力について、彼のスポーツリーダーシップと同じように疑問を抱いていたPedersenを指定します。しかし、よく登ったことがないように見える人は、ぶら下がっています。そして彼は勝ちました。
マッズペダーセンはイタリアツアーの第3ステージでダブルに署名し、ピンクのジャージを取り上げます
しかし、彼が彼の人生の形であるかどうかを尋ねられたとき、マグリア・ローザは連絡を取り合っています。 「あなたはいつもそれを言います。これらの最初の3つのアルバニアの段階が私に非常によく合っているという事実を考慮に入れなければなりません。ギロがフラットなスプリントから始まったなら、私は5番目と山のステージを終えたかもしれないので、私たちは違った話をするでしょう。
内部の冬の衣装のトレーニング
彼のトレーニング方法で。特に高度のコースへの参加を拒否することで特に際立っているデンマーク人（彼はそれが好きではありません）が詳細に。 “”ジロの直前に、コーチがスパイシーな間隔と呼ぶことをしました、彼は微笑む。 セッションは絶えず270ワットで始まる完全な冬の衣装で、1時間の長いトレーニングです。その後、徐々に、私は1分あたり110ビートのパワーと私の心拍数を最大180ビートまで上げます。その後、270ワットで再び15分を終えます。 「 心血管性能を向上させる血液中の血漿量などの生理学的適応を促進する1つの方法は、より良い体温調節と脱水に対するより良い耐性を提供します。 “”それは恐ろしいですが効果的です、彼は長距離ポッドキャストで言った。 私は、このトレーニングを実行するよりも、1週間に1週間7時間運転することを好みます。 「 しかし、彼は利益を知っています。
ブロッコリーと…モンスター
Pedersenには、特に栄養の観点から、いくつかの特異な技術もあります。ノミオドリンクの大使、彼は…ブロッコリーで、ペダルを強く押すことができる燃料を見つけました。 「これらは、レモン、砂糖、重炭酸塩を混合した圧縮ブロッコリーで、乳酸と酸化ストレスを減らすのに役立ちます。」
ピンクのジャージを着ているときに、自分自身を「子供のための漫画の雌豚のように）と比較することで、彼のすべてのユーモアを証明した人は誰でも…エナジードリンクとの個人的なタッチも追加します。モンスター。 “”毎日、パリ・ニースの間、私はレース中に1つを飲みました、フィニッシュから約3時間、 彼は数週間前に告白した。 それが平らなステップだったとき、私は砂糖のないバージョンを取りました。しかし、最も困難な時代には、私は甘いバージョンを飲みました。そして、私はそれがエネルギーの地獄を与えることを保証することができます」、彼の信じられないほどの形を説明するときに、Lidl Trekの管理の質を称賛した人を終えました。 “”ルカ・ゲシレーナが病気の後にチームを率いるようになったので （2024年11月、がんとの3年間の戦いの後）、私は大きな違いを見ました。栄養、自転車、空力、衣服など、すべての詳細は、各ランナーにより適しています。これにより、ストレスが少なくなり、コミットメントが増加します。そして、それは大きな違いを生むと思います。 「 そして爆発的なカクテル。
マッズペダーセンは、イタリアのツアーの第1段階でスプリントでヴァンアートを提供しています。
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