「エクセルゲーム」、つまり体と心を同時に働かせる方法

一万歩以上。 このコラムが 2017 年から証明しようとしてきたように、最良の薬が身体活動 (PA) ではなく、認知タスクと組み合わせた PA だったらどうなるでしょうか? 近年、一連の研究が 2 種類のトレーニング間の相乗効果を調査し、健康と脳機能に対する利点を最適化するために、それらを組み合わせる最適な方法を決定する試みが行われています。

フランスのチームは、Lü 氏を評価するパイロット研究を発表したところです。 エクセルゲームまたはアクティブなビデオゲーム（など） 任天堂のゲーム機 またはWii）を使用して、移動しながら学習できます。 数学、科学、歴史などの質問に答えるために、参加者はターゲットまたは正解を目指してインタラクティブな壁に向かってボールを投げます。

ケベックで誕生し、ヨーロッパとフランスで数年間放送されたこの「インタラクティブな体育館」は、高解像度レーザー ビデオ プロジェクター、動作検出カメラ、視聴覚ユニットで構成され、没入型環境を作り出します。 このようなプラットフォームは、AP と学習をどの程度促進できるでしょうか? ニーム大学の身体活動およびスポーツ活動 (Staps) および公衆衛生の科学と技術の教師兼研究者であるオーレリー ゴンサルヴェス氏と、以下を含む彼女の同僚記事は2月23日に雑誌に掲載されました JMIR シリアスゲーム、小学校（CE1 から CM2 まで）の 7 歳から 11 歳までの生徒 79 人を登録しました。 3 週間にわたって、彼らは 3 つの期間に分けられた 30 分間のルーの集団セッションを 11 回実施しました。ダンス アプリケーションによる 4 分間のウォームアップ、20 分間の数学、そして 3 分間の瞑想で心を落ち着かせる時間でした。

集中力の向上

著者らはまず、この戦略が現在小学校で推奨されている毎日の30分間のPAに相当し、実行可能であり、親、教師、若い参加者によく受け入れられていることを示した。 この限られた実験時間の中で、有望な効果がすでに観察されています。 したがって、研究者らは、 身体的リテラシーの取得に相当するコンセプト « 生涯にわたって身体活動に従事するために必要なスキル、自信、知識、モチベーション。」。

« これは、子供たちが身体活動の価値をよりよく理解していることを意味します。」、オーレリー・ゴンサルヴェスが要約します。 この評価では、数学に対するモチベーションが (約 10%) 大幅に向上しましたが、この科目の成績には何の改善も見られませんでした。 さらに驚くべきことに、フランス語の学習 (Lü プラットフォームを使用していない場合) にプラスの効果が測定され、特にこの分野での集中力と学力の向上が見られました。 しかし研究者らは、この予備研究には限界があると指摘しており、この試験では体力の向上の可能性は検討されておらず、子供たちを対照群と比較していなかった。

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