写真を拡大するチャンネル「ジンジャユン・ジンイ」
2児の母となった女優ユン・ジニがスリムな体型を披露し、産後ケアの秘訣を明かした。
21日、彼女のYouTubeチャンネル「Jinjja Yuon Jin-yi」には「産後の抜け毛？悪名高き5kg？ついに解決。女優の産後ケアの秘密公開」というタイトルの動画が掲載された。
動画の中でユン・ジニは「体重が減ったように見えませんか？悪名高い5kgを減らそうと苦労したのに、突然減りました」と産後のケア習慣を共有した。
予想通り、彼女の一日は運動、特にランニングから始まりました。ユン・ジンイは「夫が仕事に出かける前に、子供たちを預けて30分間ランニングに行く。それが私の人生の活力になっている」と説明した。さらに、「2人目以降は体型を戻すのが大変だったので、1人目よりも早めに始めました。絶食してもダメだったので、デトックス方法を勉強しました」と話した。
彼女は「私が最初にしたのは飲料水に切り替えることでした。また、プロバイオティクスを摂取し、デトックスジュースを飲み、コーヒーをやめ、社交的な集まりを3週間避け、宅配食品の注文をやめ、小麦粉と砂糖を含む食品をやめました」と強調した。
産後のひどい抜け毛について「今は髪の毛が全部生えてきました」と明かし、産毛まで見せた。 「汗をかいて体が熱くなるのは頭皮に悪いと言われています。熱を下げることが脱毛には大切で、そのアドバイスを必ず守るようにしました」と彼女は付け加えた。
ユン・ジニは2022年に金融専門家と結婚、翌年長女を出産し、今年2月に次女を出産した。
#ついに悪名高かった5kg減りましたユンジンイ2人目出産後もスレンダー体型を誇示