健康
オーストラリアのオールラウンダー、キャメロン・グリーンがコルカタ・ナイト・ライダーズ（KKR）に252億ルピー（約280万ドル/約420万オーストラリアドル）で買収され、IPLオークションで落札された選手としては3番目に高額で、海外選手としては史上最高額となった。KKRはまた、IPL 2026オークションで2番目に高額な選手であるスリランカの高速ボウラー、マシーシャ・パティラナを180億ルピー（約197万ドル）で購入した。しかし、オークション当日の脚光はキャップのないインド人選手に奪われ、20歳の左腕スピンオールラウンダー、プラシャント・ヴィアと19歳のウィケットキーパー、カルティク・シャルマがそれぞれ142億ルピーという驚異的な金額でチェンナイ・スーパーキングス（CSK）へ移籍した。両選手は2022年にIPLオークションで購入された上限なしのインド人選手としては最高額の100億ルピーというアベシュ・カーンの記録を破った。ジャンムー・カシミールの高速ボウラー、オーキブ・ナビもデリー・キャピタルズから84億ルピーで買収され、高額な給料を得た。6,430万ルピーの最大の資金でオークションを開始したKKRは、2番目に高い4,340億ルピーの資金を持っていたCSKとのグリーンとの競争を阻止する必要があった。しかし、入札はムンバイ・インディアンズ（MI）から始まったが、彼らの財布は27億5000万ルピーしかなかったため、すぐにレースから撤退しなければならなかった。 160億5000万ルピーの財布を持っていたラジャスタン・ロイヤルズ（RR）は、134億ルピーまで入札して撤退し、その時点でCSKがKKRとの入札に加わった。グリーンの入札は完了までに10分以上かかり、IPL選手の高額選手リストではリシャブ・パント（27億ルピー）やシュレヤス・アイヤー（267億ルピー）に次いでランクされている。グリーン以前の最も高額な海外選手はミッチェル・スターク（247億5000万ルピー）とパット・カミンズ（205億ルピー）だった。しかし、IPLがミニオークションで海外選手に課しているサラリー上限のせいで、グリーンは180億ルピーしか受け取れないことになる。 180億ルピー（72億ルピー）を超える入札額は選手福祉のためにBCCIに寄付される。グリーンは2023年に初めてIPLに出場し、その時MIは彼を175億ルピーで買収した。彼はストライクレート160.28で452ランを記録し、6ウィケットを獲得した。 MIは1年後に彼を同じ価格でRCBにトレードした。彼はストライクレート143.25でRCBで255ランを記録し、10ウィケットを獲得しました。グリーン氏は腰の負傷から復帰中だったため、IPL 2025に先立つメガオークションには登録しなかった。グリーンは、南アフリカの打者デイビッド・ミラーとともに、火曜日に第1セットの打者から売却されたわずか2人の選手のうちの1人で、基本価格20億ルピーでデリー・キャピタルズ（DC）へ移籍した。ジェイク・フレイザー・マクガーク、プリスヴィ・ショウ、デボン・コンウェイ、サルファラズ・カーンは売れ残った。生ぬるい入札はオールラウンダーの第2セットまで続き、7人の選手のうち2人だけが売れた。ラクナウ・スーパー・ジャイアンツ（LSG）はスリランカのワニンドゥ・ハサランガを基準価格20億ルピーで買収した。 IPL 2025オークションでKKRに237億5000万ルピーで買収されたベンカテシュ・アイヤーは、ロイヤル・チャレンジャーズ・バンガロール（RCB）に7000万ルピーで売却された。リアム・リビングストン、ラチン・ラビンドラ、ガス・アトキンソン、ワイアン・モルダー、ディーパック・フーダはオールラウンダーの第1セットで売れ残った。その日後半の加速ラウンド中に、売れ残りの選手が入札に戻ってきたため、CSKはサルファラスを基本価格7,500万ルピーで買収したが、SRHはLSGを上回ってリビングストンを1,300万ルピーで買収した。ショーはまた、2018年から2024年までプレーしたDCによって、最後の最後に基本価格7,500万ルピーで買収された。第1セットのウィケットキーパーではさらに動きがあり、MIは南アフリカのクイントン・デ・コックを、DCはイングランドのベン・ダケットを、KKRはニュージーランドのフィン・アレンをそれぞれ基本価格で獲得した。 2番目に大きな財布でオークションを開始したCSKは、最初の3セットから選手を購入しなかった。CSKは、2025年のIPL後に130億ルピーの価格で放出したパティラナには入札しなかった。パティラナの需要はDCとLSGから始まり、入札額が156億ルピーに達すると、DCは178億ルピーの財布を持っていたことを考慮して入札を取りやめた。 KKRは入札に参加し、209億5000万ルピーの資金を持っていたLSGを180億ルピーで落札した。パティラナを逃したLSGは、すぐに南アフリカの俊足アンリッチ・ノルチェを基本価格20億ルピーで獲得した。RCBがオークションで2番目に購入したのは、ジョシュ・ヘイズルウッドのバックアップとして出場する可能性のあるニュージーランドの高速ボウラー、ジェイコブ・ダフィー（20億インドルピー）だった。CSKはレッグスピナーのラビ・ビシュノイに入札したが、価格が60億ルピーに達した時点で中止した。その後、RRとSRHがビシュノイに入札し、最終的にビシュノイはRRに72億ルピーで買収された。西インド諸島の左腕スピナー、アキール・ホセインは最終的に、ＣＳＫがオークション後半でキャップなしのインディアンスに積極的に入札する前に、基本価格２０億ルピーでオークションでの最初の買いとなった。CSKのスティーブン・フレミングコーチは「これは規律の問題だ。我々はこれらの選手たちを我々にとって重要なスポットとして指定していたので、待たなければならなかった」と語った。 「そして、それは非常に難しいことです。なぜなら、多くの優れたプレーヤーが事前に低価格で取引されるのを目にしているからです。しかし、自分の計画を堅持しなければなりませんし、私たちの場合、おそらくバックエンドで少しのお金を費やさなければならないことは分かっていました。」「しかし、それは難しいことです。自分のチームに入ってきて大きな変化をもたらす可能性のある優れた選手たちを座って見ていると、他の人が彼らを取り上げると、少し羨ましくなります。しかし、計画を信じるのであれば、それは非常に重要な規律があります。そうでないと、アイスクリーム店のようなもので、自分が本当に混乱していることに気づきます。それぞれをスクープして、最終的に本来の姿より少し太ってしまうことになります。」最初の10組の選手のうち、70選手中25選手のみが落札され、パンジャブ・キングス（PBKS）はまだどの選手も入札していなかった。最終的に彼らは加速ラウンド中にオールラウンダーのアマン・カーンに最初の入札を行ったが、CSKに敗れ、その後グレン・マックスウェルの代役候補としてオーストラリアのオールラウンダー、クーパー・コノリーにKKRを上回った。オークション終盤の加速ラウンドでは高額な買いがいくつかあった。DCはスリランカの打者パトゥム・ニッサンカを40億ルピーで、GTは西インド諸島のオールラウンダー、ジェイソン・ホルダーを70億ルピーで、KKRはバングラデシュの俊足ムスタフィズル・ラーマンを92億ルピーで、CSKはレッグスピナーのラーフル・チャハールを52億ルピーで、LSGはオーストラリアのウィケットキーパー、ジョシュ・イングリスを購入した。 86億ルピー。オークションで購入した選手KKR: キャメロン・グリーン、フィン・アレン、マシーシャ・パティラナ、テジャスヴィ・ダヒヤ、カルティク・チャギ、プラシャント・ソランキ、ラーフル・トリパティ、ティム・サイフェルト、ムスタフィズル・ラーマン、サルタク・ランジャン、ダクシュ・カムラ、ラチン・ラヴィンドラ、アカシュ・ディープLSG: ワニンドゥ・ハサランガ、アンリッチ・ノルチェ、ムクル・チョーダリー、ナマン・ティワリ、アクシャット・ラグワンシ、ジョシュ・イングリス直流: デヴィッド・ミラー、ベン・ダケット、オーキブ・ナビ、パトゥム・ニッサンカ、ルンギ・ンギディ、プリスヴィ・ショーRCB：ヴェンカテシュ・アイヤー、ジェイコブ・ダフィー、サトウィック・デスワル、マンゲシュ・ヤダフ、ジョーダン・コックス、ヴィッキー・オストワル、ルーク・ウッド、ヴィハーン・マルホトラ、カニシュク・チョウハン。ミイラ: クイントン・デ・コック、デンマーク・マレワール、モハメド・イザール、アタルヴァ・アンコレカール、マヤンク・ラワットRR: ラヴィ・ビシュノイ、スシャント・ミシュラ、ヤシュ・ラジ・パンジャ、ヴィグネーシュ・プトゥル、ラヴィ・シン、アマン・ラオ、ブリジェシュ・シャルマ、アダム・ミルン、クルディープ・センCSK: アキール・ホセイン、カルティク・シャルマ、プラシャント・ヴィア、マシュー・ショート、アマン・カーン、サルファラス・カーン、マット・ヘンリー、ラーフル・チャハール、ザック・フォークスGT: アショク・シャルマ、ジェイソン・ホルダー、トム・バントン、プリスヴィ・ラージSRH: シヴァン・クマール、サリル・アローラ、サキブ・フセイン、オムカル・タルマーレ、アミット・クマール、プラフル・ヒンジ、クレインズ・フレトラ、リアム・リビングストン、シヴァム・マヴィ、ジャック・エドワーズBKS: クーパー・コノリー、ベン・ドワーシュイス、プラヴィーン・ダベイ、ヴィシャール・ニシャド
企業
新聞: Daily Star - 2025 年 12 月 16 日 PDF デイリースター - 2025 年 12 月 16 日 英語 | 56ページ…
健康
IPL 2026 は 3 月 26 日から 5 月 31 日まで開催され、クリケットのカレンダーにおける近年の開催期間と同じ期間を占めます。 BCCIはまだ完全な日程を発表していないが、第19回IPLは、インドとスリランカで2月7日から3月8日まで予定されているT20ワールドカップの閉幕から約3週間後に開幕し、5月末まで開催される。また、これは2年連続でIPLが3月26日から5月3日まで開催予定のPSLと衝突することを意味する。しかし、トーナメントの準備はすでに始まっており、各チームは12月16日にアブダビで開催されるIPLオークションに向けて準備を進めており、最終候補者として369人の選手が選ばれ、競売にかけられることになる。出場枠は海外選手31枠を含む計77枠。欠員が最も多いのはコルカタ・ナイト・ライダーズ（KKR）の13名、次いでサンライザーズ・ハイデラバードの10名となっている。取引と保有を経て、KKR は利用可能な最大の財布を持っています: 6,430 億ルピー (約 710 万米ドル)。次にチェンナイ・スーパー・キングスが4,340億ルピー（約480万米ドル）で続いている。IPL 2025も当初は同様の期間（3月22日から5月25日まで）で開催される予定だったが、インドとパキスタン間の国境を越えた緊張のため、トーナメントは5月9日に一時中断され、その後5月15日に再開され、6月3日に終了した。決勝戦はロイヤル・チャレンジャーズ・バンガロールが優勝し、アーメダバードでパンジャブ・キングスに6点差の勝利を収め、トロフィーの干ばつに終止符を打った。しかし、バンガロールでのRCBのタイトル祝賀会は、チンナスワミー・スタジアムの外での殺到のような状況により11人が死亡したことを受けて、険悪な雰囲気となった。その後、調査委員会はこのスタジアムが大規模イベントを開催するには「安全ではない」と判断した。
エンタメ
フェデリカ・マッコッタ著 「ER」、「オーシャンズ11」、「ジェイ・ケリー」の俳優は、ロマンチックな役は避けるだろうとデイリー・メールに語った。 「私はポール・ニューマンの道をたどろうとした」 ジョージ・クルーニー 映画的に言えば、最後のキスをした。によって立ち上げられた俳優 ER e 前回のヴェネツィア映画祭で ジェイ・ケリー （現在Netflixで配信中）は、 デイリーメール の 映画のロマンチックなシーンやキスはもう終わりです 彼が60歳になったとき、妻のアマルとそのことについて話し合った後。 «ポール・ニューマンの道を辿ろうとした」と64歳の俳優は言い、自分の選択を正当化した：「分かった、分かった、もう女の子とはキスしないよ」。 クルーニーはこれまでのキャリアの中でスクリーン上で何度もキスをしてきたが、 数々のロマンティックコメディに出演。撮影現場の彼のパートナーの中には、ほんの数例を挙げると、 ジュリア・ロバーツ（俳優の親友でもある） パラダイスへのチケットキャサリン・ゼタ＝ジョーンズ まずあなたと結婚して、それからあなたを破滅させます、 ミシェル・ファイファー ある日偶然…
科学＆テクノロジー
あなたの恐怖の下に隠れているのは、魚座の才能と強みです。人生をよく観察すると、勝つか学ぶかのどちらかが起こることに気づきます。どちらの場合も、まず自分側から行動を起こす必要があります。今回ももう少し自分を信じてください。自分を取り巻くすべての可能性に心を開いて、もしそれがうまくいったとしたらどうなるだろうかと自問してください。重荷が肩から降りて、気持ちもリフレッシュされて、またすっきりした気分になります。宇宙のヒント: 必要なのは、少しの忍耐と、自分の地図を手に積んだ信念だけです。こちらもお読みください:牡羊座 2025 年 12 月 14 日おうし座 2025 年 12 月 14 日双子座 2025 年 12 月 14 日がん 2025 年…
健康
マイクロワークアウトの台頭私たちはスケジュールが過密で、自分のための時間がほとんどない時代に生きています。ジムで何時間も働くのは不可能な作業のように感じられることがよくあります。フィットネスコーチでインフルエンサーのブリットン・ベイブもよく理解していることだ。ジムの会員になる予算がなかったとき、彼女は器具を必要としないルーチンを開発しました。彼女のプログラムは、「自宅で簡単に脂肪を燃やす」と名付けられています。最小限の時間投資で、このワークアウト中により強い体を作ることができます。 30秒の動作と15秒の休憩ルーチンは巧みにまとめられており、アクセスしやすいです。それぞれ 30 秒間の 3 つの一連の演習を実行します。これらの動きは、腹筋、太もも、臀部、腕などの大きな筋肉群をターゲットとしています。活動的な瞬間の合間には、15 秒かけてストレッチしましょう。このパターンを少なくとも 3 回繰り返します。全部で約 7 分かかります。目標は、強さと持久力の両方を構築することです。休憩が短いため、心拍数は高いままです。これにより、セッションは長さから想像するよりも集中的に感じられます。 ">生理学的に言うと、何が期待できますか?プログラムの名前は脂肪を燃焼させることを示唆していますが、それはある程度真実です。どのような運動でもエネルギーが必要です。それでも、7 分という時間は、大幅なカロリー不足を引き起こすには非常に短い時間です。したがって、「脂肪バーナー」という用語は割り引いて理解する必要があります。また、局所的に脂肪を減らすことは生物学的に不可能です。腹筋を特別に鍛えることはできますが、その場所の脂肪層が確実に消えるわけではありません。この方法が行うことは、筋肉を活性化して強化することです。この刺激を毎日体に与えることで、筋肉の緊張が改善されます。体が引き締まり、強くなったと感じます。これは、体重計の数値よりも自己イメージに大きな影響を与えることがよくあります。 スピードよりも品質セッションが短いため、演習をできるだけ早く完了する傾向があります。これにはリスクが伴います。スクワットやランジ中の姿勢が正しくないと、膝や腰に負担がかかる可能性があります。特に始めたばかりの方や怪我をしやすい方は注意が必要です。動作はゆっくりと制御された方法で実行する方が賢明です。関節に痛みを感じますか?次に、演習を変更するかスキップします。常に自分の体の声に耳を傾け、何も強制しないでください。効果は、繰り返しを行う速度ではなく、正しい実行にあります。健康的な習慣へのスマートなスタートこの 7 分間メソッドの最大の強みは精神的な向上にあります。多くの女性にとって、スポーツを始める敷居は高いものです。しかし、7分という時間はとても扱いやすいもので、言い訳はほとんど通用しません。ルーチンをすぐに完了すると、満足感が得られ、エネルギーが高まります。これをすべての健康目標に対する唯一の解決策として考えるのではなく、強力な出発点として考えてください。義務感を感じることなく、運動を日常生活に組み込むのに最適な方法です。結局のところ、定期的に運動を楽しみながら行うことが、長期的には最良の結果をもたらします。 #リビングルームからフィット #毎日 #分間のエクササイズが体にもたらす影響
健康
2026年T20ワールドカップのチケットは12月11日のISTとスリランカ時間の18時45分（グリニッジ標準時13時15分）に発売され、トーナメントはインドとスリランカで2月7日に開幕する予定だ。ICCは木曜日、第1段階のチケット販売の価格は、インドの一部会場では100ルピー(1.1米ドル)から、1000ルピー(3.2米ドル)からと発表した。チケット販売の第 2 段階の日程は近日中に発表されます。チケットはtickets.cricketworldcup.comで購入できます。ICC CEOのサンジョグ・グプタ氏は、「チケット販売の第1段階は、これまで開催された中で最もアクセスしやすく世界的なICCイベントを実現するという我々の取り組みにおける重要なマイルストーンである」と述べた。 「ICC男子T20ワールドカップ2026に対する私たちのビジョンは明確です。背景、地理、経済的手段に関係なく、すべてのファンがワールドクラスのマーキークリケットのスタジアム体験にアクセスする機会を持つべきです。」「チケットはわずか100ルピーと1,000ルピーからで、手頃な価格を戦略の中心に据えています。これは門戸を広く開き、何百万人もの人々をクリケットの世界的な祭典に招待することです。遠くからの観客としてではなく、スタジアムだけが提供できるエネルギー、感情、魔法の積極的な参加者として招待します。」2026 年の T20 ワールドカップは 20 チームによって争われ、55 試合で構成されます。試合は午前11時（0530 GMT）、午後3時（0930 GMT）、午後7時（IST）（1330 GMT）に開始される。トーナメントの形式は2024年の前回大会と同じで、チームは4人ずつの5つのグループに分けられた。1次ラウンドのグループは以下の通り。グループA: インド、パキスタン、アメリカ、オランダ、ナミビアグループB: スリランカ、オーストラリア、アイルランド、ジンバブエ、オマーングループC: イングランド、西インド諸島、バングラデシュ、ネパール、イタリアグループD: ニュージーランド、南アフリカ、アフガニスタン、カナダ、UAE各グループの上位 2 チームはスーパー エイト フェーズに進み、そこでさらに…
健康
ディネシュ・カルティクは、男子ハンドレッドチームのロンドン・スピリットのメンター兼バッティングコーチに任命され、IPL以外のフランチャイズでの初めてのサポートスタッフの役割となる。クリケットのスピリットディレクター、モー・ボバット氏は声明で「DKをロンドン・スピリットに迎えることができて光栄だ」と述べた。 「彼は我々のゲームにおいて真に独創的な思考者であり、ショートフォーマットとフランチャイズクリケットにおける彼の豊富な経験は我々にとって非常に貴重なものとなるだろう。また、彼は一緒に仕事をするのがとても楽しく、彼のやること全てに伝染性のエネルギーと熱意をもたらしてくれる。「ゲーム界で傑出した身長を持つもう一人のエリート選手との契約は、私たちの野心と、選手たちが可能な限り最高のサポートを受けられるようにすることの重要性を示しています。」著名な放送解説者であるカルティク氏は、2024年にIPLでのキャリアを終えた後、2025年のIPLでもロイヤル・チャレンジャーズ・バンガロール（RCB）で同様の役割を果たしている。彼は現役のクリケット選手でもあり、現在はUAEのILT20でシャルジャ・ウォリアーズの代表を務めている。ボバットは、現 IPL チャンピオンである RCB のチーム ディレクターでもあります。「来年チームが団結し、優れたクリケット選手たちと協力するのが待ちきれない」ディネシュ・カルティク「ロンドン・スピリットに参加できるのは本当にエキサイティングな時間です」とカーシック氏は語った。 「モー、MCC、そしてテック・タイタンズの計画と野心を聞いたとき、私は本当に参加したいと思った。英国の夏をローズで過ごすことができて、本当に夢が叶った。ここは私がインド代表デビューを果たし、最後のテストマッチをプレーしたグラウンドでもある。ローズは私の心にとても近い場所だ。「来年チームが団結し、優れたクリケット選手たちと協力するのが待ちきれません。」スピリットは5シーズン目のハンドレッドのタイトルラウンドに到達していない。40歳のカーティクは、ストップスタートのキャリアの中で国際クリケットで18年間プレーし、テスト26回、ODI94回、T20I60回で成績を収め、IPLとは別にSA20とILT20でフランチャイズT20クリケットとしてプレーしたことがある。
健康
元インドシーマーのヴェンカテシュ・プラサド氏がカルナータカ州クリケット協会（KSCA）の会長に選出された。 1996 年に 2 つの ODI でプレーし、つい最近まで BCCI のセンター・オブ・エクセレンスで教育責任者を務めていたスジス・ソマスンダー氏が副会長を務めています。元同僚のアニル・カンブル氏やジャバガル・スリナス氏らから満場一致の支持を受けたプラサド氏は、ライバルのKNシャンス・クマール氏を749対558の大差で破った。チームメンバーに囲まれたプラサド氏は、「チンナスワミの失われた栄光」を取り戻すために州政府と協力する決意を改めて表明した。「何よりもまず、これはクリケットというスポーツにとっての勝利だ」とプラサド氏は語った。 「第二に、これは変化を望んでいたメンバー全員、国際クリケットがM・チンナスワミー・スタジアムに戻ってくることを望んでいたすべての人々にとっての勝利だ。」6月4日のロイヤル・チャレンジャーズ・ベンガルール（RCB）IPL優勝パーティー中に場外での群衆が発生して11人の命が奪われて以来、この会場では高額試合が開催されていない。それ以来、KSCAはベンガルールでのクリケット競技には参加できず、BCCIはデュリープ・トロフィーとインド対南アフリカの「A」シリーズをセンター・オブ・エクセレンスで開催することを優先している。M チンナスワミー スタジアムでは、決勝戦を含む女子 ODI ワールドカップ 5 試合が開催される予定でした。しかし、以前のKSCAの認可は財務長官と書記なしで運営されており、大混雑後に道義上の理由で辞任し、州政府から必要な許可を得ることができなかったため、彼らは立ち退かなければならなかった。その後、KSCAは防火規定を巡って州の電力供給業者とトラブルに見舞われ、会場への電力供給が遮断された。防火監査でKSCAが規制を遵守しているとの結果が出た後、電力は復旧した。プラサド氏は現在、大混雑の余波を受けてカルナータカ州政府によって任命されたジョン・マイケル・ドゥクーニャ判事委員会の調査結果を研究することで、実施できる他の変更の可能性を検討するようチームに指示した。同委員会は7月の報告書で、スタジアムの「設計と構造」は本質的に大規模な集会には「不適切で安全ではない」と述べていた。同会場で参加者の多いイベントを開催し続けることは「公共の安全、都市の移動性、緊急時への備えに容認できないリスク」をもたらすと警告した。日曜日、KSCA終身会員で期日前投票者の一人でもあるカルナータカ州の副州首相DK・シヴァクマール氏は、IPLをチンナスワミに戻すと誓った。「私はクリケット愛好家です」と彼は言った。私たちはカルナータカ州での事故が二度と起こらないことを保証し、バンガロールの名誉を守る形でチンナスワミー・スタジアムでクリケットイベントを開催します。私たちはIPLを他の場所に移すことはなく、引き続きここチンナスワミースタジアムで開催します。これはバンガロールとカルナータカ州の誇りであり、私たちはそれを守り続けます。」プラサドは、現在クリケットの管理下にある元インド選手の少数のグループに加わる。最近、デリーの元キャプテンでジャンムー・カシミール州のクリケット管理者であるミトゥン・マフナス氏がBCCI会長に選出され、プラサド氏のインドの元同僚でキャプテンのスーラフ・ガングリー氏がベンガルクリケット協会会長に満場一致で選出された。サウラブ・ティワリーとシャバズ・ナディームはインドで短期間のキャリアを持ち、国内クリケットで多くの実績を積んできたが、ジャールカンド州のクリケット行政に権威ある立場で加わった。
健康
ソフトでもハードでも、ヤギチーズはクリーミーで、そのままでも、さまざまなレシピでも食べやすいです。ヤギミルクは近年「健康的な」食品としての評判が高まっており、牛乳よりも有益であるとよく宣伝されています。しかし、栄養士たちは、完全な真実を知ることが重要であると警告しています。 食べ物 ヤギのチーズのように、特に毎日または頻繁に食べる予定がある場合はそうです。「食べ物が体にどのような影響を与えるかを理解することは、トレンドや宣伝文句に惑わされるだけでなく、長期的な健康をサポートする選択をするのに役立ちます」とコンサルタントのクリス・モール博士は説明します。 フィットネス そして栄養。 「健康に良いと考えられている食品でも、消化、炎症、栄養バランスに影響を与える可能性があり、これらは考慮する価値があります。」どうやら 消費のリスクと利点 毎日のヤギチーズはあなたが思っているよりも微妙です。栄養士は、ヤギチーズを毎日食べるとどうなるかを説明し、ヤギチーズが他の種類のチーズよりも抗炎症作用や健康効果が高いという主張についても調べます。ヤギチーズの栄養価栄養価は商品によって異なるので、表示を確認することが大切です。一般に、約 28 グラムのサービングには約 75 グラムの栄養成分が含まれています。 カロリー脂肪6グラム（うち飽和脂肪4.1グラム）、13ミリグラム コレステロールナトリウム130mg、炭水化物ゼロ、5.3グラム タンパク質。また、 ビタミン ビタミンA、カルシウム、リン、ビタミンB2、B12、銅などのミネラル。Sentimente.ro の 24 年目。何千ものカップルが誕生しました。あなたの物語を始めてください。アニバーサリー特典>>ヤギのチーズを毎日食べるとどうなるでしょうか？特に食品が「健康的」であると考えられる場合、毎日の摂取の影響を理解することが不可欠です。 「健康は普遍的なものではありません」と栄養士のレイチェル・ガルガノは言います。 「ある人にとって効果的な食べ物や食事法は、別の人にとっては同じように効果があるとは限りません。」ヤギのチーズも同様です。定期的に摂取することで、筋肉の回復と満腹感の維持に不可欠なタンパク質の摂取量が増加します。また、少量のカルシウムも摂取できます。これは、特に年齢とともに骨がもろくなり、骨折のリスクが高まる骨の健康に役立ちます。ヤギチーズは、代謝機能、血液の健康、エネルギーレベルをサポートするリン、ビタミンB2とB12、銅などの重要な微量栄養素も提供します。一部の品種には、腸内細菌叢をサポートできるプロバイオティクスが含まれていますが、生きた培養物が含まれていることを確認するためにラベルを確認する必要があります。ヤギのチーズの脂肪は牛のチーズとは組成が異なります。…
健康
ギルは先月、コルカタのテストマッチで打撃中に首に損傷を負い、神経が圧迫されたと考えられていた。彼は回復のためにバンガロールのBCCIセンター・オブ・エクセレンスに移っていた。BCCIが彼のために立てた当初のスケジュールには、トレーニングを再開するまでに5週間の休養が含まれていた。土曜日のODIで南アフリカに2対1で勝利を収めた後、ガンビール監督は報道陣に対し、「はい、シュブマンは先発する準備ができています。だからこそ彼が選ばれたのです。そして明らかに彼は健康で元気で、出場することに飢えています」と語った。ギルの不在中、リシャブ・パントがグワーハーティーでの第2回テストでキャプテンを務めたが、そこでインドはランの点でテスト最大の敗北を喫した。続くODIシリーズでは、ヤシャスヴィ・ジャイシュワルがギルの代わりにロヒット・シャルマとともに先発出場し、インドが初のODI100でビザグでの決勝戦勝利に貢献した。ギルは現在、T20Iのトップに戻り、親友のアビシェク・シャルマと再会する予定だ。インドは負傷により2カ月以上戦列を離れていたオールラウンダーのハルディク・パンディアが復帰したことでさらに強化された。南アフリカとのT20Iの5試合は、12月9日、11日、14日、17日、19日にそれぞれカタック、ニュー・チャンディーガル、ダラムサラ、ラクナウ、アーメダバードで行われる。スリヤクマル・ヤダフがチームを率い、ギルが副監督となる。南アフリカシリーズに出場するインドのT20Iチームスリヤクマル・ヤダフ（大尉）、シュブマン・ギル（副大尉）、アビシェーク・シャルマ、ティラック・ヴァルマ、ハルディク・パンディア、シヴァム・ドゥベ、アクサー・パテル、ジテシュ・シャルマ（週）、サンジュ・サムソン（週）、ジャスプリット・バムラ、ヴァルン・チャクラヴァルシー、アルシュディープ・シン、クルディープ・ヤダブ、ハルシット・ラナ、ワシントン・サンダー。
健康
インドは土曜日にヴィシャカパトナムでの最終戦を控え、南アフリカとのODIシリーズ3連戦をずっと1勝1敗で戦い続けている。彼らはトスに不運があったため、ボウリングに適した条件のときにバッティングをすることになり、バッティングに適した条件のときにボウリングをすることになった。「露係数は実際に数値を出そうとしているのですが、10%から20%の間で変化します。 [in terms of] それがどれほど大きな違いを生むのか [to the result]インドのアシスタントコーチ、ライアン・テン・ドシャテ氏は語った。「現時点では統計的には我々は100万人に1人だと思う」 [the probability of losing 20 straight tosses]明日、200万を達成できれば、それはかなり素晴らしいことです。「しかし、これもちょっとした冗談ですが、責任というか準備は、目の前にあるものに勝つこと、そして最終的にはとにかくトスに勝つことです。」Ten Doeschate は、露に対処するためにチームが舞台裏で取り組んでいることを強調しました。 「私たちは実践的な準備をすべて行っています。濡れたボールでボウリングをする人たちです。繰り返しになりますが、プレミアムスコアを獲得するために店をセットアップすること、防御方法を理解すること、芝生に露が付いているときに濡れたボールでボウリングするのに最適なことを考えることなどです。」現在の ODI の機能には、予期せぬ複雑さが伴います。以前は、両端に新しいボールがありました。しかし、それがゲームのバランスを打者に有利に歪めたように見え、ボールはより長く持続し、イニングの後半でも打ちやすくなりました。 ICCはこれに注目し、今年7月からボウリングチームは最後の16オーバーでこれら2つのボールから1つを選択することになった。「論理的に考えれば、34 オーバー後に…
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ハーディックが怪我から華麗に復帰9月のアジアカップ決勝に先立ち、左大腿四頭筋を負傷して以来初めてクリケット競技に復帰したハルディク・パンジャは、パンジャブ戦で223点の大追撃でバローダに42球中77点無敗の記録を打ち、力を与えた。ハルディックは、32ボール中47ボールで戦術的にリタイアしたシヴァリク・シャルマと101の重要な第3ウィケットパートナーシップを組んだ。これにより、バローダの新加入選手であるジテシュ・シャルマがハルディクに加わり、チームは15ボール中30ボールを必要とした。バローダは勝利を決定づけるのに、あと9ボール必要だった。ハーディックのバッティングパフォーマンスは、ボールでの彼の圧倒的なリターンをいくらか補った。彼は4勝0敗52分1秒の成績で終えたが、序盤のダメージの多くは18ボール50までワルツを決めたパンジャブ州のキャプテン、アビシェク・シャルマによって引き起こされたが、次の投球で退場となった。パンジャブのイニングは、アンモルプリート・シン（32回中69回）とナマン・ディル（28回中39回）のおかげでオーバードライブとなった。しかし、最終的にはターゲットを簡単に打ち破り、バローダが7ウィケット差で勝利した。グループCでは両チームとも同じ数の試合で2勝しているが、現在グループCは4試合で3勝のグジャラートが首位に立っている。ショーのラピッド66がスーリヤヴァンシトンを上回るヴァイバブ・スーリヤヴァンシはサイード・ムシュタク・アリ・トロフィーで100年ぶりに得点した最年少打者となった•PTI スリヤヴァンシはビハール州の176打数3安打で4本7本、6本7本を成功させた。スーリヤヴァンシの300年は、2025年時点でアビシェーク・シャルマと並びインド人選手の最多記録となる。アユシュ・マートルとイシャン・キシャンにはそれぞれ200人がいる。しかし、スリヤヴァンシのノックは、マハラシュトラ州のキャプテン、プリスヴィ・ショーの冒頭の猛攻撃に直面して十分ではなかった。 IPL 2025で売れ残った後、IPLフランチャイズの注目を集めることを期待して、ショーはオーダーのトップとなる30ボール66でマハラシュトラの追撃の基礎を築いた。マハラシュトラ州は最終的に3ウィケットを手にし、1オーバーを残してホームに戻った。マハラシュトラ州は4試合ぶり2勝目、ビハール州は引き続き勝利なしが続いた。ムンバイは無敗を維持、サルファラスがメイトン・トンを叩きつけるサルファラーズ・カーンは、ムンバイがアッサムに98点の勝利を収め、47球100球無敗という自身初のT20世紀を達成した。 4勝目でグループA首位に立った。ムンバイの4打数220の他の貢献はアジンキヤ・ラハネで、彼は初回42イニングで33球を投げた。アユシュ・マートルは２世紀連続で２１得点を挙げた。イニングの終わりにはサイラジ・パティルの好意でフィニッシュキックも受け取り、無敗の9ボール25を叩きつけた。それに応じて、アッサムは120でバンドルアウトされた。キャプテンのリヤン・パラグが2ボールアヒルを決めた。ムンバイのキャプテン、シャルドゥル・タクールは23本中5本を選んだパディッカルの世紀がテネシー州を破る打席に送られたカルナータカは、マヤンク・アガルワルとBRシャラスの69ラン（23本中53本）のオープニングスタンドに駆け上がり、その後パディッカルが主役となった。彼はイニングで4本を10本、6本を6本打った。今季ここまで好印象を残している好調のR・スマランはノーアウト46。 TNのキャプテン、ヴァルン・チャクラヴァルシーは4ウィケットレスオーバーで47失点を喫した。TNの追跡は決して進まなかった。最終的に彼らは14.2オーバーで100でボウルアウトされ、N・ジャガディーサンの21がトップスコアとなった。 B サイ スダルサンはわずか 8 ウィケットを獲得しました。カルナータカ州のシュレヤス ゴパールとプラビン デュベイのレッグスピニング デュオは、それぞれ 3 ウィケットを獲得しました。この結果、TNはグループDの下半分に入り、国内シーズンはますます悪化している。ランジのシーズン前半戦を勝利なしで終え、白球戦のための監督交代を経験した彼らは、現在4試合でわずか1勝しかできておらず、グループステージから先に進めない危機に瀕している。ビシュノイ、テンドルカーが印象に残るIPL 2026に先立ってラクナウ・スーパー・ジャイアンツから放出されたラビ・ビシュノイは、グジャラート州のプドゥシェリ戦での3フォーで力強い勝利を収め、自身の資質をタイムリーに思い出させた。この4試合で3度目となる結果により、グジャラートはスーパー4進出に向けて好位置を保っている。ビシュノイは現在 4 つの遠征で 6 つのウィケットを持ち、エコノミーは 7.62…
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ハルディク・パンディアは、怪我による一時解雇で2か月以上戦列を離れていたが、T20Iの南アフリカ戦に臨むインド代表15名に選出された。コルカタでの最初のテストで負った首の負傷から回復中のインドのT20I副キャプテン、シュブマン・ギルもチームに名を連ねたが、彼の参加はBCCIのセンター・オブ・エクセレンス（COE）からのフィットネス・クリアランスに左右される。スリヤクマル・ヤダフは12月9日から始まる5連戦でチームを率いることになる。最近T20Iシリーズのためにオーストラリアをツアーしていたリンク・シンとオールラウンダーのニティッシュ・クマール・レディにはサイドに居場所はなかった。インドの最後のT20I任務から省略されたのはこれら2件だけだった。りんくうはオーストラリアツアーではまったく打てず、ベスト1に選ばれたのはシリーズ最後のブリスベンでのT20Iのみで、4.5オーバーで敗退した。アジアカップ決勝で決勝打を放って以来、これが唯一の国際試合であり、現在はウッタル・プラデーシュ州のSMATでプレーしている。レディもオーストラリアのT20Iではチャンスをつかめなかったが、ハーディクが再び体調を整えれば除外されることが予想されていた。ギルが期限までに体調を戻さなければ、サンジュ・サムソンがアビシェク・シャルマとともに開幕戦を迎える可能性があり、彼は現在進行中の国内T20でケララを率いながらそうしている。オーストラリアでは、サムソンはメルボルンでの2回目のT20Iで得た唯一のチャンスで3番を打った。彼も開幕戦のイレブンに名を連ねていたが、スリヤクマルが3番で打って、試合は9.4オーバーで敗退した。ジテシュ・シャルマはサイドの2番目のウィケットキーパーです。ジャスプリット・バムラは、アーシュディープ・シンとハルシット・ラナとともに高速ボウリング攻撃をリードします。ハルディク、シヴァム・ドゥベ、アクサー・パテル、ワシントン・サンダーがオールラウンダーであり、ヴァルン・チャクラヴァルシーとクルディープ・ヤダブが最前線のスピナーである。5試合は12月9日、11日、14日、17日、19日にそれぞれカタック、ニュー・チャンディーガル、ダラムサラ、ラクナウ、アーメダバードで行われる。水曜日にライプールで行われた第2回ODI中にT20Iチームが発表されたとき、南アフリカは2つのテストシリーズで2-0で勝利し、インドがODIシリーズで1-0でリードした。南アフリカシリーズに出場するインドのT20Iチームスリヤクマル・ヤダフ (大尉)、シュブマン・ギル (副大尉)*、アビシェーク・シャルマ、ティラック・ヴァルマ、ハルディク・パンディア、シヴァム・ドゥベ、アクサー・パテル、ジテシュ・シャルマ (週)、サンジュ・サムソン (週)、ジャスプリット・バムラ、ヴァルン・チャクラヴァルシー、アルシュディープ・シン、クルディープ・ヤダブ、ハルシット・ラナ、ワシントンサンダー。*BCCI CoE からのフィットネス許可が条件となります。
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37歳のコーリは現在、インド代表として50オーバークリケットの1つのフォーマットのみでプレーしているが、BCCIは契約したインド選手が国内クリケットに出場することを義務付けているため、12月24日にアーメダバードでトーナメントが始まる際にはコーリはデリー代表となる。「彼は間違いなく数試合に出場するだろうが、トーナメント全体については分からない」とDDCA事務局長のアショク・シャルマ氏はESPNcricinfoに語った。 「それは彼のインドでの試合にも左右されるだろう。」コーリは最近、ランチでの南アフリカ戦で52回目のODI世紀を達成し、7回の6をちりばめた135ノックでプレーヤー・オブ・ザ・マッチに選ばれた。現在進行中のシリーズの最後のODIが12月6日にヴィシャカパトナムで終了すれば、コーリにはビジェイ・ハザレ・トロフィーの開始までに十分な時間があるだろう。しかし、彼がバドダラでのニュージーランドとのODIシリーズ開始のわずか3日前である1月8日まで続くデリーのリーグ戦7試合すべてに出場するかどうかはまだ明らかではない。デリーはバンガロール郊外のアルールでリーグ戦5試合を行い、残りの2試合はコーリのIPLチーム、ロイヤル・チャレンジャーズ・バンガロール（RCB）の本拠地であるM・チンナスワミー・スタジアムで行われる。コーリがデリーで最後にクリケットで50オーバーのプレーをしたのは2013年9月、インディア・ブルーとインディア・レッドが他の2チームと対戦したNKPサルベ・チャレンジャー・トロフィーだった。コーリが最後にビジェイ・ハザレ・トロフィーに出場したのは2009-10シーズンだった。彼は両方のトーナメントでデリーを率いていた。現在開催中の国内20オーバーの大会であるサイード・ムシュタク・アリ・トロフィーでは、ニティッシュ・ラナ率いるデリーが4試合中2勝を収めた。
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ヴィラト・コーリはODIの歴史の中で最も多くの世紀を生きてきたが、彼が今も国際的に活躍している唯一のフォーマットで打席に立つ姿を見るたびに、2027年のワールドカップに思いを馳せる。コーリさんは現在37歳。彼は2年後もプレーし続けるだろうか？インド代表打撃コーチのシタンシュ・コタック氏は「このことについて話しても意味がない」とし、ファンはこの瞬間に留まるべきだという。日曜日にランチで行われた南アフリカとの初のODIでインドをコーリの120球中135球で勝利に導いた後、コタック氏は「なぜこのことを検討する必要があるのか分からない。彼は本当に良いバッティングをしているし、彼の将来について話す必要がある理由も見当たらない」と語った。「彼のバッティングそのものは、本当に素晴らしい。彼のパフォーマンスは、 [and] 彼のフィットネス - 何も疑問の余地はない」とコタックは語った。 [the 2027 World Cup] 彼のプレイやパフォーマンスについては語るべきではない。それは2年先のことだ。これについては話しても意味がありません。私たちにとって、チームが到着して練習が始まると、ただ楽しむだけです。」コーリや、1歳年上の38歳のロヒット・シャルマのような豊富な経験を積んだ選手は、たとえそうでなくてもロッカールームに付加価値を与えている、とコタック氏は指摘した。そして、彼らがパフォーマンスをしていないわけではありません。ロヒットのODIでの最後の3イニングは、73、121*、57の価値がありました。「明らかに、彼らは自分の経験を他の人と共有しています」とコタック氏は言う。 「2027年のワールドカップについては何も話していないと思います。彼らはただ素晴らしく、パフォーマンスを見せています。彼らはチームに貢献しており、それは我々にとって素晴らしいことです。」Kohli と同様に、Rohit も国際的な ODI でのみ活動しています。そのため、両者の試合時間は非常に限られています。しかし、それにもかかわらず、2試合連続でコーリとロヒットは好成績を収め、世紀の勝利を収めた。先月シドニーで行われたオーストラリア戦で無敗を168とした後、南アフリカとの最初のODIでは136のスタンドを獲得した。コーリはシドニーで74*を記録し、ランチでは135*を記録したが、ロヒットはオーストラリア戦で121*を記録した後、南アフリカ戦でラン・ア・ボールを上回る57得点を記録した。「彼らはとても経験豊富な選手たちだ。彼らがいるのはいつも素晴らしいことだ」とコタックは語った。 「彼らのバッティングの仕方は、今日もそうだが、そのパートナーシップは大きな違いを生む。明らかに、彼らは本当に良いバッティングをしていた。」
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17年以上のキャリアで300以上のODIをプレーし、インド全土で226の国際試合に出場してきたにもかかわらず、ヴィラット・コーリは南アフリカとのシリーズ最初のODIに先立ち、早朝にランチに到着した。彼は豊富な経験を持ち、ODI の偉人であるにも関わらず、最近はインド代表として唯一のフォーマットでプレーしているため、コンディションを見極め、数回の打撃セッションを邪魔にならないようにしたいと考えていた。そして彼の信条は変わりません：120％を尽くすことです。これはこのフォーマットで52回目となる見事なODI100得点につながり、インドが序盤のODIで17ランの勝利に貢献した。コーリはODIで44回目のプレイヤー・オブ・ザ・マッチ賞を受賞した後、「どこかに到着するなら120％の状態で到着するだろうと以前も言った」と語った。 」[I came early] コンディションを少し把握したかったので、日中に数セッション、夕方に1セッションを行い、準備作業は完了しました。 37歳なので回復にも気を配る必要があるので、試合前に1日休みを取った。私は頭の中で試合を何度も思い浮かべますが、試合のことを考えているときに、自分が野手やボウラーを相手に、同じくらい激しく、同じくらい鋭くプレーしているのを見れば、自分は良い空間にいることがわかり、リラックスしてプレーできます。「今日はああいう形で試合に入ることができて本当によかった。ピッチが落ち始める前の最初の20～25オーバーはかなりまともなプレーだった。他のことはあまり考えずに、ただ外に出てボールを打ちに行こうという気分だった。ただ自分とボールが向かってくるだけで、ただクリケットの試合を楽しもう、それがこのゲームを始めたまさにその理由だった。ただ楽しむ空間にとどまること、そしてもちろん、スタートを切るときもそうだった」状況に直面すると、自分が何年もやってきたことを知り、その経験が働き、状況を理解し、イニングを築くことができるようになる。」打席を求められたコーリは、ヤシャスヴィ・ジャイシュワルが18回ビハインドに追いつかれた後、第4オーバーで打席に出て、ロヒット・シャルマと合流した。コーリは48球で50球を達成し、キャプテンのKLラーフルとの良好な打撃条件の中、102球で50球を達成した。彼は7つのシックスがちりばめられた120球中135球を成功させた。294試合に出場したODIキャリアの中で1イニングに5本以上打ったのは5回目で、ランチの満員の観衆の前でインドを合計349得点という強力な得点に導いた。これは彼にとって今年2度目のODI世紀であり、もう1つは今年初めにドバイで開催されたチャンピオンズトロフィーでのパキスタン戦での100無敗記録だった。「もしあなたがODIの試合を300回以上プレイし、過去15～16年でクリケットをたくさんプレイしているなら、私が言ったように、もしあなたがゲームに触れていて、練習でボールを打つときに反射神経があり、長いバッティングをするための身体的能力があることを知っているなら、もし休憩を取らずにネットで1時間半から2時間打てれば、あなたはそれらの指標をすべて満たしているようなものです。フォームの落ち込みがあるかどうかは理解しています、あなたはわかります」しかし、ボールをうまく打っていて、クリケットで良いプレーをしている限り、今の段階では、私がプレーしている試合をプレイするために肉体的に健康で、精神的に準備ができていて、興奮していることが重要だと思います。「私はたくさんの準備をするということをあまり信じていない。私のクリケットはすべて精神的なものだった。精神的にゲームができると感じている限り、私は人生の毎日、肉体的に非常に一生懸命働く。それはもうクリケットとは何の関係もない、それが私の生き方そのものだ。だから、私のフィットネスレベルが上がっていて、私の楽しみと精神の鋭さがそこにある限り、あなたはゲームを視覚化することができ、自分が一生懸命に走り、ボールに素早く反応しているのを見れば、それがそうだとわかるだろう」いいよ。 [I know] いつか試合が始まってスタートを切れば、何点か得点できるだろう。」
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ソフォニスバ・アングイッソラとヒラリー・クリントンの間の、有名とは程遠いが確かにユニークな会談。 1996年4月、クレモナ出身の画家はホワイトハウスを訪れ、ペンシルベニア通り1600番地にある有名なワシントンビルに住んでいた当時のファーストレディに会う機会を得た。有名な邸宅を訪れるゲストに伴う厳密な手順がなかったとしても、この会談は比較的短かったが、確かに非常に特殊なものであり、確かに異なる、しかし依然として魅力的な瞬間を生きた二人の間の小さな議論であった。今も政治活動を続けるファーストレディと、自分にもかかわらず時代を画した才能あるアーティストを比較するのは確かに興味深い。お互いに大きく異なっているが、実際には多くの共通点を持っている二人の女性の比較。ソフォニスバはクレモナからマルコーニ広場エリアから米国に到着し、数日間の比較的短い旅を経て、10代の頃の有名な自画像が飾られた有名な白い列柱の前に姿を現した。ヒラリー・クリントン氏のスタジオに入る前に、画家の栄誉を担ったのは、大統領夫妻が政界にデビューして以来、常に大統領夫妻のそばにいたホワイトハウス特別補佐官のパム・シセッティ氏だった。この架空の会議で二人の主人公が何を話し合ったのかは分かりませんが、確かに年齢差も影響しているはずですが、弁護士とアーティストには共通点や取り組むべきさまざまな話題が見つかります。 アングイッソラ氏がホワイトハウスに到着したのは偶然ではなく、この会談はカリフォルニア大学法学部教授で環境保護が専門のジョセフ・ディメント教授によって推進された。 「私はパムとヒラリーの友人だ、とディメント教授は語った。私はミラノによく立ち寄るので、クレモナやクレマなどの近くの都市を訪れた。おそらくクレモナでソフォニスバ・アングイッソラに捧げられた展覧会を見た後、ポストカードを買ってホワイトハウスに送ったのだろう。」法律教師のメモは、はがきにも掲載されており、マルコーニ広場エリアに家を持つ少女を「16世紀、クレモナ出身の画家」と短い言葉で説明しており、彼女の若々しい肖像画と簡単な説明が、はがきの受取人にすべてを明らかにしただろうが、その内容は友人間の、特にクリントン大統領選挙キャンペーンにおける典型的な願い事である。ソフォニスバは、少なくともクレモナでは数年間忘れ去られており、サンタ・マリア・デッラ・ピエタでの1994年の展覧会はほとんど、あるいは何も残っておらず、開催されたエリアさえ閉鎖されており、うまくいけばホワイトハウスのこの著名なゲストに間もなく到来する良い時期を待っている。 #クレモナセラ #ホワイトハウスのアーカイブよりソフォニスバアングイッソラのイメージと大統領選挙戦への幸運を願うヒラリークリントンへのポストカード