有酸素運動と抵抗運動の両方を組み合わせた体系的な運動計画に従うことは、閉塞性睡眠時無呼吸症候群 (OSA) の患者の状態をより適切に管理するのに役立ちます。新しい発見は、 臨床医学ジャーナル 身体活動の利点を示すだけでなく、標準的な OSA 治療法を補完する、利用しやすい非薬理学的アプローチとしての運動の価値にスポットライトを当てています。1
レジスタンストレーニングと有酸素運動は、患者が閉塞性睡眠時無呼吸症候群をより適切に管理するのに役立ちます |画像クレジット: 夜 – Stock.adobe.com
著者らは、主に無呼吸低呼吸指数 (AHI) を使用して、身体活動とスポーツが個人の OSA に及ぼす影響を評価しました。 AHI は、OSA の重症度を定量化するための信頼できる検証済みのツールで、無呼吸の頻度を総睡眠時間で割って、その数値を 60 倍することで指標を導き出します。人が経験する可能性のある無呼吸は 3 つあります。
- OSA: この無呼吸は、睡眠時無呼吸の最も一般的なタイプです。喉の奥の筋肉が弛緩すると、気道が効果的に狭くなり、場合によっては気道が閉じてしまいます。いびきは一般的な症状です。
- 中枢性睡眠時無呼吸症候群（CSA）：脳と呼吸筋に送られる適切な信号の欠如に起因する機能不全。睡眠中、呼吸が少し止まったり、非常に浅くなったりすることがあります。 CSA は、特定の種類の薬剤、神経筋疾患、さらには脳卒中や心不全などの事象によって発生する可能性があります。
- 混合型睡眠時無呼吸症候群: 名前が示すように、この状態は前の 2 つの無呼吸症候群が組み合わさったものです。2
国際的な体系的な文献レビューとメタ分析が実施され、Web of Sciences、Scopus、Cochrane、PubMed のデータベースが調査され、2024 年 3 月までに発表された研究がすべて含まれています。一連の研究、論説、系統的な文献レビューは除外されました。分析から。1
定量的分析により、有酸素運動だけでは OSA 患者に大きな利益が得られないことが判明しました (P = .015)、平均 AHI 差は 0.77 (95% CI、-1.16 ～ 2.7)。ただし、有酸素トレーニングと筋力トレーニングを組み合わせると、有意な効果が得られました (-5.31; 95% CI、-8.43 ～ -2.18; P P = .001)。
著者らは、自分たちの調査結果が身体活動/スポーツとOSAとの相互関係を示唆していることを認めているが、これらの結果にもかかわらず、ここでより具体的な結論を下すのに十分な証拠がまだないことも認めている。彼らは次のように付け加えて結論づけています。「これはこの研究の主な主題ではありませんが、筋肉量指数、酸素飽和度、心拍数、呼吸圧など、身体活動と無呼吸低呼吸率の結果に共同で影響を与える他の要因があります。そしてとりわけダイエットです。」
この分野の研究が進むにつれて、著者らは、将来の研究では、これらの列挙された要因に加えて、体液貯留、BMI、またはその他のライフスタイルの調整がOSAの結果に与える影響も考慮することを主張しています。
参考文献
1. Martínez Revuelta L、Flores-Fraile J、Zubizarreta-Macho Á、Montiel-Company JM、Lobo-Galindo AB、Arrieta Blanco P. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群とスポーツの系統的レビューおよびメタ分析の関係。 J 臨床医学。 2024;13(22):6814。土井:10.3390/jcm13226814
2. 知っておくべき睡眠時無呼吸の 3 つのタイプ – マレー スクールズ ファミリー デンタル。マレー・ショルズファミリー歯科。 2023 年 2 月 20 日。2024 年 12 月 5 日にアクセス。
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#OSA患者は複合運動療法から恩恵を受ける
2024-12-07 15:28:00