NHSは健康に関する警告を発し、国民の健康を増進し、認知症を含む深刻な健康問題を回避するために、今月から毎日2錠の錠剤を服用し始めるよう国民に勧告した。
同保健局はソーシャルメディアで、暗い季節のビタミンDサプリメントの重要性を強調し、「10月から3月までは日光から十分なビタミンDを作ることができない。骨や筋肉を健康に保つには、ビタミンDを摂取するのが最善だ」と述べた。毎日 10 マイクログラムのビタミン D サプリメントを摂取してください。ビタミン D は、ほとんどの薬局や小売店で入手できます。」
1 年分の供給価格はオンラインで 8 ポンド未満なので、1 日あたり 2 ペンス未満になります。
ビタミンDは骨や筋肉の健康に重要であるだけでなく、認知症のリスク低下にも関連しているといわれています。フランスの研究では、ビタミンDのレベルが低いとアルツハイマー病のリスクが3倍になる可能性があることが明らかになりました。
NHS は、1 歳から 4 歳までのすべての子供や十分な粉ミルクを飲んでいない乳児など、特に欠乏症になりやすい人は、年間を通してサプリメントを摂取することを推奨しています。
NHS は次のように説明しました。「ビタミン D は、体内のカルシウムとリン酸塩の量を調節するのに役立ちます。これらの栄養素は、骨、歯、筋肉を健康に保つために必要です。ビタミン D が不足すると、子供のくる病などの骨の変形や、骨の変形につながる可能性があります。」成人の骨軟化症と呼ばれる状態によって引き起こされる痛みです。」
「政府のアドバイスは、秋から冬にかけて、誰もが毎日のビタミンDサプリメントの摂取を検討すべきだということです。十分なビタミンDを摂取できないリスクが高い人々、1歳から4歳までのすべての子供、およびすべての乳児（500ml以上摂取している場合を除く） 1日あたり粉ミルクの量）年間を通じて毎日サプリメントを摂取する必要があります。」
この分野の専門家である故マイケル・モズレー博士は、ビタミンDサプリメントの強力な提唱者でした。彼はかつてこう述べたことがある：「私は25μg（1,000IU）を摂取していますが、これは安全と考えられる範囲内です（NHSによると、成人は1日あたり100μg未満、子供は50μg未満）が、ある種の用量に近いものです」研究によると、感染症、がん、さらには認知症を防ぐために摂取する必要があることがわかっています。」
冬の間は摂取量を1,000 IUに増やす一般医のアミナ・ヘルシ医師は、「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の人の85％と同様に、私もビタミンDが不足しています。肌の色も黒いので、もっとビタミンDが必要です」と明らかにした。メラニンが太陽の紫外線を遮断するからです。」
最近の研究では、ビタミンDが豊富な餌を与えられたマウスは、実験的に移植された癌に対する免疫抵抗性が向上し、免疫療法治療に対する反応が良好であることが示されました。フランシス・クリック研究所の免疫生物学研究室長で主任著者のカエターノ・レイス・エ・ソウザ氏は、「私たちがここで示したことは、驚くべきことであったが、ビタミンDが腸内微生物叢を調節して、マウスの健康状態を良くする種類の細菌を優先させることができる」と述べた。がんに対する免疫。
「これはいつか人間のがん治療にとって重要になるかもしれませんが、ビタミンDがマイクロバイオームを介してどのように、そしてなぜこのような効果をもたらすのかはわかっていません。ビタミンD欠乏症を改善することががんに効果があると最終的に言えるようになるには、さらなる研究が必要です」予防か治療か。」