ジェイコブ・バートランドは持っています 彼の役割を準備しています Netflix’s コブラカイ 彼が子供の頃からエリ「ホーク」モスコビッツとして。まあ、ちょっと。バートランドの武道の紹介は、「私が6歳のときにストリップモール空手クラスで」と同じように多くのことを始めました。 男性の健康。 「青いベルトを手に入れました。しかし、撮影を始める前にすべてを忘れていました。それはまったく助けにはなりませんでした。」
武道に戻るために、俳優は1か月のトレーニングを行いましたが、それでも十分ではありませんでした、と彼は言います。そこで、彼は勤務時間以外でさえトレーニングを開始し、ムエタイや柔術のような慣行を取り入れましたが、ムエタイは彼にとって最も楽しいものでした。
彼がトレーニングをマットから外しているとき、彼は巨大な重量を増やす男ではありません。 「私の脳はそれを楽しんでいない」と彼は言う。 「私が行うトレーニングの多くは、よりダイナミックです。」
彼にとって、それは通常、格闘技スタイルのトレーニングやロッククライミングに固執することを意味し、グリップ、バック、コアの強さを促進します。彼は中学校から登っていて、彼の長い翼幅は彼に少し利点を与えています、と彼は言います。
しかし、彼のトレーニングの前に、 コブラカイ スターは常に堅実なウォームアップを確実に取り入れます。これには、通常、動的なストレッチが含まれます。 「あなたがそれをするほど柔軟にならないなら、あなたは顔を蹴ることはできません。そして、それがトレーニングの目標であり、顔を蹴ることです。」
以下では、バートランドが彼のヒットを一生懸命に保ち、彼の調整をそのままに保つ彼のお尻を蹴るトレーニングを通して私たちを連れて行きます。自分でこれを試す前に、いくつかの武道（およびスタント）のクラスを受講してください。
ジェイコブ・バートランド コブラカイ いい結果
ラウンドハウスキック
ローキック
ボディキック
ハイキック
組み合わせキック
ローキック /ボディキック /ローキック
バックフリップ
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