健康

Navjot Singh Sidhuは5か月で33 kgを流し、印象的な減量の旅を共有します

シドゥは彼の投稿で、ダイエット、プラナヤマ、そして長い散歩が彼の目標を達成するのを助けたと言いました。元インドのクリケット選手でコメンテーターのNavjot Singh Sidhuは、最近、彼の信じられないほどの減量の旅を共有しました。彼の機知、政治的キャリア、ソーシャルメディアの存在で知られているシドゥは、厳格な食事と健康的なライフスタイルを追って5か月で33キロを失ったことを明らかにしました。 体重を減らすには、献身、一貫性、健康的なルーチンが必要です。シドゥは彼の投稿で、ダイエット、プラナヤマ、そして長い散歩が彼の目標を達成するのを助けたと言いました。彼は次のように書いた。不可能な人は何もありません。 深い呼吸運動であるプラナヤマは、肺の健康を改善し、ストレスを軽減し、消化をサポートするのに役立ちます。適切な食事と運動に加えて、減量を支援できます。シドゥはまた、カロリーの燃焼、スタミナの改善、体の強化に役立つ長い散歩の重要性を強調しました。 61歳で、シドゥはフィットネスに焦点を合わせ続けています。今日の忙しい生活では、健康を維持することが重要です。バランスの取れた食事を食べ、アクティブであり続け、規律あるルーチンに従うことは、長期的な体重管理に役立ちます。 昨年11月、シドゥは妻のNavjot Kaur Sidhu、がんの生存者についても話しました。彼は、彼女の治療には、手術、化学療法、インドのアーユルヴェーダに触発された厳格な食事計画と、ヨシノリ・オスミによるオートファジーに関するノーベル賞を受賞した研究が含まれていることを共有しました。 また読む： PuneでのGuillain-Barre症候群の発生：症状、原因、予防。あなたが知る必要があるすべて #Navjot #Singh #Sidhuは5か月で33 #kgを流し印象的な減量の旅を共有します