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- 40歳未満で自然閉経を迎える女性は、冠状動脈性心疾患の生涯リスクが40％高くなります。
- 黒人女性は白人女性に比べて早発閉経を経験する可能性が3倍高い。
- 寝汗や睡眠障害などの更年期症状を治療しないと、心血管リスクを低下させる心臓の健康に良い習慣が損なわれる可能性があります。
- 専門家らは、女性は長期的な心臓の健康を守るために、自分の閉経歴を医師に共有し、血圧、コレステロール、筋力トレーニング、ストレス管理に重点を置くべきだと主張している。
自然体を貫く女性たち 閉経 3月18日に雑誌で発表された新しい研究によると、40歳未満では冠状動脈性心疾患の生涯リスクが40％高いという。
早発閉経 卵巣の機能が停止し、40歳になる前に月経が終了することで起こります。
現在 証拠 女性のおよそ 3 ～ 4% が 40 歳以前に何らかの形の閉経を経験する可能性があることを示唆しています。これは、明らかな早発閉経についてのこれまでの推定値 1% よりも高い値です。黒人女性は白人女性に比べて早発閉経を経験する可能性が3倍高い。
ノースウェスタン大学の研究者は、10,000 件以上のデータを分析しました 閉経後 1964 年から 2018 年までの米国の 6 つの主要な人口ベースの研究における女性のデータ。
彼らは、次のような生涯リスクが 40% 高いことを発見しました。 心臓発作 または致命的な 冠状動脈性心臓病 人種に関係なく持ち続けた。
研究の筆頭著者 プリヤ・フリーニーノースウェスタン大学フェインバーグ医学部の心臓病学部門の医学助教授である医学博士は、この研究結果は憂慮すべきものではなく、力を与えるものとして見るべきだと述べた。
「私たちは誰かの人生の中間点より前に起こる出来事について話しています」と彼女はヘルスラインに語った。 「これはチャンスと見るべきです…予防を早期に実施できれば、長期的にはより大きな影響を与えることができます。」
ステファニー・ファビオン閉経学会のメディカルディレクターである医学博士は、更年期障害と心臓の健康との関係はホルモンに由来するとヘルスラインに語った。ファビオン氏はこの研究には関与していない。
「この関係は、心臓、脳、心臓の働きを促進するエストロゲンの早期喪失と関係しています。 骨の健康特に若い女性に多いのです」とファビオン氏は語った。
フリーニー氏は、自然に起こる一連の変化について説明しました。 エストロゲンが減少する、年齢に関係なく。
「閉経前後の数年間にこれらすべてのことが重なって、心臓にとってより健康的ではない環境がもたらされます。」
早発閉経のほとんどのケースには明確な説明がありませんが、次のような症状があります。 自己免疫疾患、感染症、炎症状態、遺伝子変異がそれを引き起こす可能性があります。
この研究では、黒人女性は白人女性の3倍以上の早発閉経を経験していることが判明しました（15.5％と4.8％）。
40% 増加する一方、 心臓病のリスク 人種に関係なく適用されるが、黒人女性の早発閉経の頻度が非常に高いということは、この症状が人口レベルではるかに大きな影響を及ぼしていることを意味する。
早発閉経の黒人女性は55歳以降、心臓病を患わずに平均18.2年間生存したが、これに対し、典型的な年齢で閉経を迎えた黒人女性は19.1年間だった。
この研究の著者らは「風化」、つまり次のような理論を指摘した。 慢性的な人種的ストレス 生物学的老化を促進します。これは、速度上昇の原因の 1 つとして考えられます。
レイチェル・M・ボンド黒人心臓専門医協会（ABC）の女性と子供委員会の共同委員長である医学博士は、診療においてそのつながりを真剣に受け止めていると語った。ボンドはこの研究には関与していなかった。
「慢性的なストレスは「単なる感情的なもの」ではなく、血圧、睡眠、 炎症、食事パターン、身体活動、そして誰かがどれだけ一貫して自分自身をケアできるかです」とボンドはヘルスラインに語った。
ボンドさんは、患者の生活の全体像を把握することに努めており、介護の責任や経済的負担、そして彼女が「押し通さなければならないプレッシャー」について尋ねていると語った。彼女はストレスを真の心臓血管の危険因子として扱っています。
彼女は、風化が「私たちがストレスを本当の心臓血管の問題として扱う」理由の一つであると述べた。
閉経周辺期、閉経前の数年間、および閉経後は、研究の著者らが心血管リスクを測定、監視、修正するための独特の「機会の窓」と呼ぶものを表している。
血圧やコレステロールなどの危険因子が増加する時期です。 血糖値 多くの場合、変化が始まり、その変化を早期に捉えることが最大の違いを生み出す可能性があります。
「私はその発見を見て、『まだ1年しか経っていない』とは考えません。私はそれを見て、『これはもっと早く介入するチャンスだ』と思いました」とボンド氏は語った。
彼女は、患者が早発閉経を経験していると知った瞬間に行動を起こすと語った。 血圧をチェックする、コレステロール、血糖値、体重、睡眠、喫煙状況。妊娠と家族歴を見直す。運動と栄養を通して話す。そして、危険因子の治療をより積極的に行うかどうかを決定します。
その窓をつかむことは治療を意味する 更年期障害の症状。ファビオン氏は、症状が治療されていないと、心臓を守る習慣そのものが損なわれる可能性があると指摘しました。
「女性が病気のために眠っていないとしたら、 寝汗 または気分の問題、または更年期障害に関連したもの 睡眠障害そのため、定期的に運動したり食事に気を配ったりするなど、心臓の健康に役立つと誰もが知っていることを行うことがさらに難しくなります」と彼女は語った。
フリーニーは女性たちにこう言った 閉経が近づいている 「体力を維持するための努力を倍増する」必要がある。彼女はアドバイスした 筋力トレーニング 少なくとも週に2回。
「筋肉は調節する 代謝「これにより、閉経前後に起こる心臓への悪影響の一部に対抗できる可能性があります。」と彼女は言いました。
すべての女性は、更年期症状を経験する前であっても、心臓血管の健康を自分で管理することができます。
ボンドは次の 3 つの出発点を推奨しました。
ABC のこれらおよびその他の推奨事項健康な心臓への 7 つのステップ」は長期的な心臓の健康に大きな影響を与える「中核的な習慣」であるとボンド氏は述べた。
女性は、診察中に自分の閉経歴を医師に共有することで、医師に率先して相談することもできます。ボンド氏は、責任は双方向にあると述べた。
「私たちはこう尋ねるべきです。生理は何歳で止まりましたか?閉経は自然なものでしたか、それとも外科的なものでしたか?40歳になる前に閉経しましたか?」彼女は言いました。
「閉経は単なる婦人科のマイルストーンではありません。特に早期に閉経が起こった場合、それは重要な心臓血管の信号となる可能性があります」とボンド氏は語った。
「食事などの生活習慣に気をつける」 エクササイズ、非常に重要であり、心血管リスクを大幅に変える可能性があります」と彼女は言いました。
フリーニー氏は、今回の研究結果は生殖歴があらゆる心血管リスク評価に含まれることを裏付けるものであると述べた。
「これまで婦人科の問題だと考えられていた問題を、すべての臨床医が実際に考慮する必要がある」と彼女は言う。
閉経の時期について定期的に質問する医療提供者は、「従来のリスク計算では過小評価されている可能性がある、リスクの高い女性にフラグを立てることができる」。
#40歳未満で閉経するとリスクが高まる