消化器科医のアナトリス・ダニランス氏はインタビュー「nra.lv TV会話」でエリータ・ヴァイデマネ氏に対し、82歳でジムに通い、他の人にも同じように勧めていると語った。
A. ダニランスは、健康、スリム、幸福感が食事と関連しているという事実には同意しません。彼は、余分な体重を減らすことを望んで非常に優れた栄養士のところに行った彼の良い同僚について話しました。 「しかし、食事療法だけでは十分ではありません。『食べることですべてを調整しよう』と考えるのは大きな間違いです。食べる、食べる、食べる、食べるという養生法。いいえ、少なくとも5つの要素が必要です。」とA.ダニランス氏は思い出させました。
「1つ目は、身体活動です。座ってテレビを見つめながら食事をすると、食べ過ぎずにはいられなくなり、気分が悪くなるだけです。そして、かわいい女の子に出会ったら、もちろん食べるでしょう」とA.ダニランス氏は言い、身体活動は汗をかくまで激しいものであるべきだと付け加えた。彼はリスナーに対し、少なくとも週に3回は汗をかくほどの負荷をかけることを推奨している。
家で仕事をすることもできますが、A.ダニランスさん自身は家にいたくないと言っていました。ただし、リガにはジムがあり、トレーニングすることができます。 82 歳という高齢のこの消化器科医自身も、少なくとも週に 1 回はジムに通い、これからも通い続けるつもりです。週に 2 回目はフィンランド式サウナに行き、散歩もします。パルダウガヴァの職場からリガ旧市街の別の職場に移動します。
2026-03-16 22:43:00
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#アナトリーダニランス82歳でも現役