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2026-03-12 22:26:00
2人以上の女性が同じ周期だと言うのを聞いたことがありますか?
これは、家族や同居人など、一緒に暮らす女性によくある主張です。
人々が同時に月経を起こす、または月経が起こるというこの考えは、「月経同調性」として知られています。月経周期がたまたま定期的に一致している場合、彼らは自分自身を「同期している」と表現するかもしれません。
しかし、科学によれば、月経の同調は可能でしょうか?証拠を紐解いてみましょう。
「月経同調」の神話
「月経同調性」という用語を定義するのは困難です。
大衆文化では、一般に、2 人以上の人が同時に生理を迎えるさまざまな未知の要因の結果であると考えられています。したがって、それはおそらく偶然ではなく生物学によるものと考えられます。
科学者も月経の同調性を定義するのに苦労しています。ある人によると 2023年の調査、これは人々の月経がほぼ同じ時間に始まる場合であり、必ずしも同じ日に始まるわけではありません。
しかし、これから説明するように、他の人とまったく同じ月経周期になる可能性は科学的に非常に低いことが研究によって示唆されています。
このアイデアはどこから来たのでしょうか?
マーサ・マクリントックという名前の心理学者が月経同調の概念を広めたと考えられます。で 1971年の研究 マクリントック博士は、ネイチャー誌に掲載された研究で、大学の寮で一緒に住んでいた17歳から22歳までの女性135人を調査した。
彼女の主な発見は、部屋を共有したり、多くの時間を一緒に過ごした女性の月経周期が時間の経過とともに一致していることでした。しかし、同じ建物に住んでいた人や男性とより多くの時間を過ごした人には当てはまらず、これらは動物の交尾行動に影響を与える要因である。
広く読まれている評判の高い雑誌に掲載されているにもかかわらず、今日では同じくらい多くの研究が存在します。 反論する マクリントックの 1971 年の研究を裏付けるものがある。批評家は主に、マクリントックが研究の一環として行った仮定と計算に欠陥があることを指摘している。
たとえば、下宿人たちが初めて引っ越してきたとき、マクリントックは各人の生理が始まった日付を記録した。数か月後、彼女は再び下宿生の月経開始日を指摘した。しかし、彼女は研究期間中の各人の生理周期の長さを記録しませんでした。そのため、寮生の生理期間がまったくの偶然に同期したのかどうかを知るのは困難です。
マクリントック氏の研究では、各寮生の月経周期が標準的な 28 日であることも想定されていました。 2000 年代以前は、これが科学的事実として広く受け入れられていました。しかし、追跡するためにアプリを使用した複数の画期的な研究 妊娠 そして 避妊 月経周期の長さはさまざまであることを示しています。現在では、それが一般的に28日から35日続くことがわかっています。
2017 年の調査の 1 つ 彼らは、親しい友人や同居人のペアの月経周期を調査しました。その結果、ペアの4分の3が、生理のタイミングが一致するのではなく、少なくなったと感じていることが判明した。しかし、この研究は査読を受けていないため、慎重に解釈する必要があります。
では、なぜこの神話が今も残っているのでしょうか？
その理由は 3 つあります。
進化論的にはある程度意味がある
で 2008 年の研究の 1 つ、研究者らは、月経の同調性が霊長類のグループ間の遺伝的多様性の増大につながる可能性があると示唆しました。彼らは、複数のメスが同時に生殖できる場合、1匹のアルファオスがすべての子孫の父親になる可能性は低いと主張した。理論的には、これによりグループの長期生存率が向上します。 自然選択。これは、有益な遺伝子変異が生殖を通じて次世代に受け継がれるという考えです。
それはよくある誤解です
多くの人は月経の同調性が本物であると信じています。これは、友人、同居人、家族とほぼ同じ時期に生理が始まったことに気づいたからである可能性があります。しかし、彼らは確証バイアスのためにこの通説にしがみついているのかもしれません。これは、たとえそうでなくても、人々は自分の既存の信念を肯定する証拠を探すという考えです。 意図的にそれをする。したがって、確証バイアスとは、私たちが生理のタイミングがずれていることに気づきにくい、あるいはその可能性を単純に無視してしまうことを意味します。
女性同士のつながりを助けるかもしれない
1つ アメリカの研究 調査対象の女性の90%が月経の同調性を信じていることがわかりました。多くの人が、他の女性とのつながりをより感じられる「魔法の」コンセプトだと表現しました。また、月経の問題に対処するのに役立ったという人もいます。 別の研究 調査によると、参加者の 70% が生理の同期を直接体験したことがあり、ほとんどの参加者が生理の同期を現実的でポジティブな経験だと考えています。
したがって、証拠は、周期の同期が科学的にサポートされていないことを示唆しています。しかし、それは依然として大衆文化の中に残っています。また、一部の女性にとっては、月経を少しだけ耐えられるようになるかもしれません。
エマリー・フォードは、リプロダクティブおよび性的健康に関する非政府組織である家族計画オーストラリアで働いています。
テッサ・コップは、全米保健医療研究評議会 (NHMRC) フェローシップから資金提供を受けています。
#生理周期の同期は本当なのかリプロダクティブヘルス専門家2名が解説