健康的でバランスのとれた、エネルギーに満ちた週末を始めましょう – これが家族向けの新しいワークショップ「週末のヘルシーな朝食」です。VHS フェルクリンゲンが 2026 年 3 月 1 日日曜日の午前 10 時から午後 1 時まで開催します。ルートヴァイラー学習センターにて。
この実践的なワークショップでは、新鮮な食材を使った美味しくて健康的な朝食の作り方を親子で一緒に学びます。カラフルなフルーツサラダから自家製ミューズリー、ボリュームたっぷりのバリエーションまで、すべてのレシピは老若男女にエネルギーを提供し、ストレスの多い日常生活でも簡単に実践できます。このワークショップでは、日曜日の朝をストレスなく過ごし、昼食まで満腹でいられる朝食を一緒に準備することを家族に勧めています。
乳製品、果物、野菜（写真：パブリックドメイン/ウィキペディア）
準備に加えて、講師兼栄養士のヤナ・リュッツェンキルヒェンは、朝食の食卓を手間をかけずに、どのようにすれば変化に富んだ健康的なものにすることができるかについて、参加者にアイデアを与えます。アクティブで健康的な一日のスタート – 家族全員にとって欠かせない朝食のための、楽しさ、エネルギー、そして新しいアイデアが含まれています。
さらに詳しい情報と登録は、コース番号 252811031、vhs.voelklingen.de、または電話 06898/13-2597 で行ってください。
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