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2026-02-26 15:00:00
そして 最近の研究 雑誌『BMJ』に掲載された論文は次のことを示しています。 生後1000日までに砂糖の摂取を制限する （子宮内期から約 2 歳まで）成人期における心血管疾患のリスクが大幅に低下することと関連しています。 この初期段階で砂糖の摂取量が少ない人は、心臓発作、心不全、脳卒中、心房細動を発症する可能性が低くなりました。
研究の目的は、それに基づいて仮説を評価することでした。 幼少期の食事は長期的な心血管リスクに影響します。 最初の 1000 日は、栄養因子が代謝機能と長期的な病気の感受性を形成する可能性がある重要な発達段階を表します。研究者らは、1953年9月に英国で砂糖の配給が廃止されたことによって生み出された歴史的背景を利用し、この日より前に生まれた子供とその後に生まれた子供の間で砂糖への曝露量に大きな差が生じ、これにより早期の砂糖摂取が成人期の心臓血管の健康に及ぼす影響を分析することが可能となった。
分析には、ベースライン時に心血管病歴のない、1951年10月から1956年3月の間に生まれた英国バイオバンクの63,433人の参加者が含まれていた。 このうち、40,063人が初期に砂糖の配給にさらされ、23,370人は影響を受けなかった。 配給期間中は、1日の砂糖の摂取量が1人当たり40g未満に制限され、2歳未満の子供には砂糖の追加は与えられなかった。 心血管疾患のリスク 遺伝的、社会経済的、ライフスタイルの要因を考慮して調整された統計モデルを使用して、曝露データと医療記録のデータを相関させることによって、関連事象が評価されました。
得られた結果は次のことを示しました。 人生の初期に長期間にわたる糖質制限にさらされた人は、成人してから心血管疾患のリスクが低かった。 出生前と生後1～2年の両方で食事制限を受けた人は、心血管疾患の全体的なリスクが20％低かった。国の後ろ 心筋梗塞 25%減少、 心不全 cu 26%、 心房細動 cu 24%、 脳血管障害 31%、心血管死亡率は27%減少しました。 さらに、これらの症状の発症は最大 2 年半遅れました。この観察研究は直接的な因果関係を証明することはできませんが、結果は、人生の初期に糖質を制限することが長期的には心臓を守る可能性があることを示唆しています。
子宮内期および生後数年間に低量の砂糖にさらされることも、次のような症状と関連しています。 糖尿病や高血圧のリスクが低い 中年成人の場合。 この期間に砂糖の摂取を制限すると、糖尿病の発症が約4年、高血圧の発症が約2年遅延し、糖尿病のリスクが35％、高血圧のリスクが20％減少します。防御効果は、出生前に糖質制限を開始し、出生後も継続する場合、特に固形食品の導入後に最も強くなります。
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AI の助けを借りて起草された資料は、医療分野の専門家で構成されるガード レポート チームによって検証および編集されています。
#生後2年間に砂糖摂取を制限すると成人後の心血管疾患のリスクが低下する